Cum să piardă în greutate? Căutarea unui răspuns la această întrebare duce mulți oameni la disperare. Medicina se concentrează pe remedii și rețete din plante naturale. Numele care sunt ierburi care contribuie la pierderea în greutate, el știe multe. Nu există un singur mijloc universal de slăbire. Aflați mai multe decât fânul util de ierburi pentru scăderea în greutate.

Proprietăți utile ale fânului

slăbit

Oamenii de știință din India și Asia, unde fânul de ierburi crește ca plantă sălbatică, acordă atenție proprietăților sale. Planta a fost descrisă în rețete antice pentru tratamentul constipației. Utilizarea acestuia provoacă un efect laxativ ușor. Procesul de studiu detaliat al tehnologiilor moderne a descoperit și a făcut posibilă separarea de plante a principalului ingredient activ - antraglicozid. În farmacii îl puteți găsi sub formă de concentrat (pastilă) sau pur (uscat) sub formă de frunze și flori.

Cercetări aprofundate au permis medicilor să susțină că planta senna este eficientă pentru pierderea în greutate. Principalul său efect laxativ vizează curățarea corpului de toxine acumulate. Enzimele râului senna, iritarea receptorilor intestinali, reduc peristaltismul, ajută la eliminarea maselor fecale și a excesului de apă din corp, pierderea în greutate. Alte proprietăți:

  • reduce absorbția substanțelor nocive care contribuie la formarea grăsimilor prin peretele intestinal;
  • are un efect coleretic ușor.

Cum se consumă pentru slăbit: instrucțiuni de utilizare

Relaxant pentru pierderea în greutate este folosit foarte des. Senna - nu face excepție. Cea mai importantă regulă - nu dăunați, deoarece cu utilizarea prelungită (peste 10 zile) din corp începe să se spele substanțele utile: potasiu și magneziu. Respectarea dozei pentru a evita impactul negativ este un punct important atunci când se utilizează produse de slăbit. Trebuie să respectați cu strictețe instrucțiunile de utilizare a ierburilor cu fân și reguli:

  1. Înainte de a decide să aplicați fânul din plante pentru scăderea în greutate, consultați un specialist. Un gastroenterolog sau un dietetician vă va ajuta să modificați doza, să vă dați recomandări și să monitorizați modificările clinice atunci când aplicați.
  2. Trebuie să determinați care medicament sau rețetă este mai potrivit pentru organism, să țineți cont de alergeni și de intoleranța individuală. Există frunze fără impurități (în formă pură), taxe pe bază de plante, extracte sub formă de tablete.

Senna pleacă în formă pură

Articolele din farmacie vând iarbă de fân în forma sa pură, dar mult mai des se găsește în taxiuri. Acest lucru este cauzat de aceasta, deși proprietăți mai moi, dar pronunțate. În complex cu alte plante, acțiunea florilor și fructelor, frunza alexandrină (unul dintre numele râului senna) poate înmuia, îmbogăți, câștiga un efect pronunțat asupra digestiei și proceselor metabolice. Instructiuni de folosire:

  1. frunze de fân sau colecție (1 lingură) se fierbe în 200 ml de apă clocotită;
  2. se lasă 20 de minute;
  3. bea înainte de mese (30 de minute) sau după (după 2 ore).

Tablete cu extract de fân

Forma modernă a unui extract special din frunzele antraglicozidului este disponibilă sub formă concentrată - tablete. Cunoscute până în prezent, numele medicamentelor: Senadexin, Senalex, Tisasen, Senna extract uscat (pastile), produsele Senna dv conțin cantități diferite de substanță activă. Acest lucru necesită respectarea strictă a recomandărilor, instrucțiunilor de utilizare. Prețul pastilelor depinde de producător, există o răspândire semnificativă (de până la 10 ori). Efectul poate rămâne același.

Rețete eficiente pe bază de fân de plante pentru scăderea în greutate

Laxative naturale care deseori vin în ajutor slabe. Planta senna pentru slăbit este folosită în infuzii, decocturi, ceaiuri, compoturi delicioase. Ele includ întotdeauna în dietă. Prin eficiență, depozitare și preferințe de gust din lista largă de rețete propuse puteți alege potrivite pentru curățarea corpului. Beneficiul este întotdeauna individual - este determinat de rezultate.

Infuzie

Foarte eficient pe tractul gastro-intestinal, ajută la curățarea intestinelor, constipație. Pentru gătit se iau:

  • frunze uscate de fân - 1 lingură;
  • apă - 200 ml

Metoda de preparare este foarte ușoară:

  1. se toarnă frunzele cu apă caldă;
  2. îl dăm să stea trei ore;
  3. filtrate prin pânză de brânză sau strecurătoare de nămol;
  4. împărțiți în două părți;
  5. bea după trezire și înainte de culcare;
  6. fiecare parte înainte de utilizare, aduceți la 200 ml;
  7. aportul de perfuzie trebuie limitat la 7-10 zile (nu mai mult de 2-3 ori pe an).

Decoct din plante

Decocții multicomponente forțate la intervale mai lungi de nutriție dietetică. Puteți bea în siguranță timp de 1 lună, apoi aveți nevoie de o pauză. Ingrediente:

  • fânul de ierburi - 20 g;
  • păpădie (officinalis) - 20 g;
  • urzica - 20 g;
  • patrunjel proaspat - 20 g;
  • menta - 10 g;
  • mărar (semințe) - 10 g;
  • apă - 1 litru.

  1. amestecați toate ingredientele;
  2. se pune pe foc până dă în clocot;
  3. răcit și infuzat timp de 8 ore;
  4. încordare.

Modalități de administrare:

  1. Se bea cu înghițituri mici după ce a mâncat 1 cană. Treptat în termen de 2 săptămâni pentru a crește volumul se consumă bulion la 2 căni. După 2 săptămâni - până când volumul inițial este redus.
  2. Ziua postului. Dimineața pe stomacul gol beți apă de lămâie. Apoi, într-o zi la fiecare 2-3 ore pentru 150 ml de bulion.

Ceai laxativ din fân

Colecția de ceai poate conține ierburi laxative: mărar, varză, măcriș de cal, lemn dulce, aloe, rubarbă și multe altele. Funcția ceaiului este că acestea nu necesită preparare și toată rășina rămâne brută. Ceaiul din frunze de fân este simplu preparat:

  1. frunze de fân (1 lingură. l.) Se toarnă 200 ml apă clocotită;
  2. insistă 40 de minute;
  3. secțiuni din numărul dorit de mese pe zi;
  4. să bei în loc de ceai.

Compot de fân, stafide și holosase

O compoziție excelentă fără eforturi mari poate îmbunătăți stima de sine, tenul, pierderea în greutate. El trebuie să bea doar 100 ml pentru 3-4 doze pe zi. Gatiti din compot poate la fiecare 2 saptamani. Ingrediente principale:

  • frunze de fân - 1 ue.;
  • stafide - 200 g;
  • halosas (extract de măceșe) - 1 sticlă;
  • apă - 2 litri.

  1. Frunzele de fân se toarnă 1 litru de apă. Aduceți la fierbere.
  2. Excludeți bulionul, adăugați stafide. Se lasă 2-3 ore.
  3. Se strecoară amestecul rezultat.
  4. Adăugați încă 1 litru de apă purificată și halouri.
  5. După 2-3 ore compotul este gata.

Fân Meccan cu caise uscate, stafide și prune uscate

Sarcina de slăbit - pentru a menține o greutate normală. Rețetele cu un aflux de fân sunt limitate la o perioadă scurtă de consum. Există o singură compoziție care este capabilă să mențină corpul într-o formă bună în etapele intermediare, între ceai și decocturi, fără a afecta sănătatea. Băutura va îmbunătăți rezultatele la greutate redusă. Compoziţie:

  • fânul de ierburi - 200 g;
  • caise uscate - 400 g;
  • stafide - 200 g;
  • prune uscate - 400 g;
  • miere - 200 g;
  • apă - 50 ml

  1. Caisele uscate, stafidele, prunele se macină cu un blender.
  2. Adăugați fânul de ierburi. Amesteca bine.
  3. Din miere și apă pentru a găti siropul.
  4. Conectați cele două părți, amestecând.
  5. Amestecul se păstrează la frigider
  6. Consumați 1 lingură dimineața și seara.

Contraindicații pentru utilizarea

Pierderea în greutate la domiciliu cu ajutorul ierburilor de fân poate, dar sub rezerva dozării, recomandarea medicului. Utilizarea plantei senna pentru scăderea în greutate este contraindicații medicale limitate. Planta pentru intestine dăunătoare în cazurile de procese inflamatorii acute. Trebuie avut grijă extremă în timpul sarcinii. Alte restricții:

  • boală de ficat
  • obstrucție intestinală acută;
  • hernie;
  • peritonită;
  • cistita
  • perturbarea metabolismului apei în organism;
  • Durerea de stomac din motive importante.

Comentarii

Nina, 25 de ani: Am suferit mult din cauza supraponderabilității, nu m-am putut împăca cu faptul că sunt încă tânără, dar am 2 kg în plus. Un vecin a sfătuit să cumpere fânul din plante și a sugerat mai multe rețete cu arome plăcute pentru uz zilnic. După 2 luni am început să mă simt bine. De asemenea, sunt mulțumit de aspectul meu și a ajutat această suprafață utilă de iarbă de la cea mai apropiată farmacie și perseverență.

Olga, 38 de ani: Toată viața mea - luptă împotriva supraponderalității. În familia noastră, aceasta este o problemă genetică. Doar câteva kilograme - se întorc. Multă vreme am căutat opțiunile potrivite pentru ajutor periodic pentru mine. Acum un an am citit o rețetă cu caise uscate, prune uscate și fân de ierburi, băuturi încercate și diverse depozite. Rezultatul m-a surprins. Sunt într-o formă bună de mult timp.