• rezolvați

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44356 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35663 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24125 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22730 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19481 de ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19309 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Care este motivul pentru care am uitat informațiile importante și cum să le prevenim?

Memorie este plin de surprize. Se întâmplă în mod regulat să uităm informații importante de care trebuie să ne amintim, dar ne amintim de fapte inutile pe care am dori mai degrabă să le uităm.

Deși femeile își acuză adesea soții că nu își amintesc date, evenimente sau detalii importante, adevărul este că și sexul mai frumos uită în mod regulat informații importante. Ați putea fi surprins, dar problemele cu memorie la bărbați și femei sunt diferite, în mare parte din cauza sexului.

Diferențe în memoria celor două sexe

În copilăria timpurie, fetele se pot lăuda cu memorie mai dezvoltată în comparație cu băieții. Cu toate acestea, în jurul vârstei de 15-17 ani, capacitatea bărbatului de a-și aminti ajunge din urmă cu femela și atinge apogeul. Apoi vine un moment în care abilitatea de a ne aminti informații importante începe să scadă. S-a dovedit că memorie la femei începe să slăbească în jurul vârstei de 25 de ani, iar la bărbați acest lucru se întâmplă în jurul anilor de 30 de ani. Dacă simți că începi să uiți din ce în ce mai des, gândește-te dacă te afli exact în această grupă de vârstă.

Care este motivul pentru care bărbații uită datele importante?

Din nou, se rezumă la gen. Orice doamnă al cărei iubit soț a uitat de ziua și ziua lui nu va asculta nicio explicație rațională a ceea ce s-a întâmplat, dar există una. Bărbații se țin de tine, doar abilitatea lor de a memora anumite informații sunt diferite, deci vă puteți liniști. sau cel puțin în părți.

Bărbații percep memorie ca proces liniar - pentru ei realizările și evenimentele viitoare sunt importante. De aceea este dificil pentru sexul mai puternic să-și amintească anumite date pe care orice femeie și le-ar aminti. Femeile au capacitatea de a tine minte date importante, pentru că le leagă de amintiri, relații, experiențe și evenimente specifice, ceea ce în limbajul psihologiei se numește „încercuire”.

Pentru a salva o mulțime de nervi, presupune doar că bărbații și femeile își amintesc altfel. Psihologia de gen este o știință profund cercetată, care încearcă să explice acest lucru și multe alte diferențe care uneori îngreunează coexistența celor două sexe.

De ce este uneori dificil să ne amintim anumite informații?

Memorie funcționează de obicei în favoarea noastră, indiferent dacă ne dăm seama sau nu. Există un motiv pentru care nu poți scăpa de anumite amintiri neplăcute pe care vrei să le uiți. Acesta este un mecanism de protecție a memoriei care ne împiedică să repetăm ​​greșelile.

Pe de altă parte, se întâmplă adesea să uităm evenimente grave care ar putea provoca un fel de traume psihicului nostru. În acest fel, memoria are grijă de starea noastră mentală sănătoasă. Drept urmare, nu ne amintim numele sau evenimentele legate de accidentul specific. Creierul ne face să uităm chiar și de fapte noi care ar putea fi asociate subconștient cu momente traumatice pentru a ne proteja.

Cum să depășești problemele de memorie

Destul de des probleme de memorie datorită înaintării în vârstă, supraîncărcării corpului sau antrenamentului insuficient al capacității de a-și aminti.

De-a lungul anilor funcția creierului slăbește, deci este logic ca abilitatea de a-și aminti informații să sufere modificări. Nu vă mirați dacă încetați să aveți o „memorie de invidiat”. Ai putea încetini procesul, având grijă de sănătatea ta, mâncând bine, adăugând în meniu alimente cunoscute pentru efectul lor pozitiv asupra memorare, efectuați activitate fizică regulată și petreceți timp în natura aerului proaspăt.

O altă cauză regulată a scăderii concentrației și a incapacității de a ne aminti informații importante este oboseală. Acestea nu sunt cazuri izolate de insomnie, dar când vorbim despre supraîncărcarea sistemică a corpului, aceasta duce la stres și o capacitate semnificativ redusă de a ne aminti bine noile informații.

În jurul vârstei de 30 de ani, există o tendință de afectare a memoriei la ambele sexe. Acest lucru se datorează uneori insuficient antrenamentul creierului. În timp ce suntem la școală, precum și în anii studenției, trebuie să învățăm în fiecare zi ne amintim informații noi. Acest antrenament zilnic al abilităților de memorie este cel care sprijină memorie noi proaspete. Când intrăm în monotonia responsabilităților zilnice și procesul de lucru devine o rutină, nu mai pregătim creierul și memorie ne reduce. Pentru a preveni procesul, am putea încerca să memorăm versurile melodiilor preferate, să învățăm cuvinte într-o limbă străină, să încercăm să ne amintim programările din programul nostru fără să le notăm - acestea sunt metode sigure pentru antrenarea memoriei.

În cele din urmă, vom împărtăși un fapt încurajator - probleme de memorie sunt mai puțin la persoanele care consumă în mod regulat vin roșu, cafea și ceai. Deci, puteți încerca să faceți față uitării enervante într-un mod plăcut și în bună companie. Noroc!