Corpul uman este format din miliarde de celule care trebuie hrănite pentru a hrăni întregul corp. Pe măsură ce o persoană mănâncă, la fel și celulele și țesuturile sale. Pentru menținerea sau restabilirea sănătății, alimentele trebuie să fie formate din elemente vii, organice, care se găsesc în fructele și legumele proaspete crude.

fructele legumele

SUC PROSPIT VITAL

Digestia alimentelor solide necesită timp pentru ca nutrienții să fie asimilați de celule în țesuturile corpului, iar sucurile sunt absorbite foarte repede, sistemul digestiv consumând energie minimă. Sucurile de legume și fructe proaspete sunt un mijloc prin care putem furniza tuturor celulelor și țesuturilor corpului elementele și enzimele alimentare de care au nevoie.

Sucurile sunt digerate și asimilate la 10-15 minute după ingestie și este important să le beți în fiecare zi. Pentru a obține sucuri complete, este foarte important să măcinați bine fructele și legumele, doar atunci cele mai importante elemente sunt eliberate din celuloză. Sucurile nu sunt concentrate, dar sunt cele mai nutritive alimente. Nu înlocuiesc o dietă completă și adecvată, ci o completează. Este important ca acestea să fie dozate cu precizie, în combinații în funcție de nevoile noastre și să fie luate între mesele principale.
Mulți oameni sunt interesați de cât de mult suc poate fi băut? Puteți bea cât ne place, dar este recomandat să beți de la 500 mililitri la 1 litru pe zi, alternând sucuri de fructe și legume.

SALATE PROSPITE