prof

Unii oameni de știință sugerează ca bătrânețea să fie declarată boală. Este necesar acest lucru? Poate statul să ia măsuri pentru combaterea îmbătrânirii? Vă oferim un interviu de traducere pe această temă cu renumitul oncolog-gerontolog rus Prof. Dr. Vladimir Anisimov - Președintele Societății Gerontologice la Academia Rusă de Științe.

- Prof. Anisimov, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, populația majorității țărilor din Europa de Est, incl. din Federația Rusă, îmbătrânește mai repede decât în ​​țările occidentale - este adevărat?

- În țările dezvoltate, oamenii îmbătrânesc mai încet, deoarece calitatea vieții acolo este mai mare. În mai multe regiuni ale lumii, speranța de viață a depășit 80 de ani și continuă să crească. Nu mai este neobișnuit ca centenarii să ducă un stil de viață activ și să continue să lucreze, să se angajeze în activități științifice și sociale. Iar speranța de viață maximă în țările dezvoltate este fixată la 122 de ani.

Cu toate acestea, conform sondajelor, o mare parte a populației din țările dezvoltate preferă să trăiască nu mai mult de 75-80 de ani. De ce? Deoarece la bătrânețe sănătatea unei persoane se deteriorează de obicei într-o asemenea măsură încât viața de atunci nu este deloc atractivă. Persoanelor în vârstă le este din ce în ce mai dificil să se adapteze la realitățile unei lumi în schimbare rapidă, iar societatea nu reușește să se adapteze la nevoile persoanelor în vârstă. Să te simți inutil și nesigur în ziua de mâine este o bază proastă pentru construirea de planuri pe termen lung. De aceea acești oameni își pierd dorința de a trăi și părăsesc această lume.

- Când apare bătrânețea în Rusia, precum și în alte țări care nu se pot clasa printre țările occidentale dezvoltate?

- Bărbații din țara noastră, precum și din alte țări, aproximativ vorbind, se uzează mult mai devreme decât termenul dat lor. Beau și fumează mai mult, mănâncă orice își doresc, experimentează o mare tensiune și stres. Consecințele crizei duc și la accelerarea îmbătrânirii: depresie, lipsa obiectivelor, pierderea încrederii în sine.

Vedeți, este înfricoșător să vă retrageți: este puțin probabil ca acești oameni să poată găsi un loc de muncă decent mai târziu. Pe fondul tuturor acestor lucruri, persoanele în vârstă din țările dezvoltate vizitează adesea țara noastră și alte țări care nu se pot lăuda cu un nivel ridicat de viață. Și acest lucru, la rândul său, provoacă invidie pentru aspectul lor vesel și vesel.

Dar, după cum arată statisticile, dacă o persoană a împlinit vârsta de 65 de ani, probabilitatea de a trăi până la 75 de ani este aproape aceeași ca în Occident. Conform previziunilor institutelor statistice, în ultimele decenii în țara noastră, precum și în întreaga lume, numărul persoanelor în vârstă va crește. Până în prezent, persoanele peste vârsta de muncă, adică. peste 65 de ani, reprezintă 24%. Cu toate acestea, până în 2030 acest număr va crește la 28%, iar până în 2050 - la 32%. În consecință, populația activă își va reduce ponderea de la 58% la 53% până în 2030, iar până în 2050 - la 49%.

- Unii gerontologi sugerează ca îmbătrânirea să fie recunoscută ca o boală și tratamentul să înceapă cu mult înainte de apariția primelor modificări legate de vârstă. Cum vei comenta?

- Consider acest lucru periculos. Dacă îmbătrânirea este declarată boală, aceasta va duce doar la retragerea ulterioară a fondurilor de la pacienții „adulți”: li se vor prescrie „medicamente anti-îmbătrânire” scumpe, cu efecte terapeutice nedovedite. Numai companiile mari, companiile farmaceutice, sunt interesate de o astfel de dezvoltare și inversarea situației. Nu ne putem permite să abrogăm legile biologice. Unii oameni de știință visează să anuleze programul de îmbătrânire, dar până acum nimeni nu a reușit.

Cu toate acestea, odată cu dezvoltarea științei și tehnologiei, perioada sănătoasă din viața oamenilor va fi prelungită. În viitor, persoanele în vârstă nu vor arăta deloc ca bătrânii de astăzi. Până în 2050, un bătrân de 70 de ani se va regăsi probabil cu un corp tonifiat, forță fizică și rezistență, precum cei de astăzi cu 40 de ani; cu pielea netedă și păr luxuriant. Generația mai în vârstă va lucra activ alături de tineri, iar speranța de viață va crește cu zeci de ani. Dar pentru ca un scenariu atât de optimist să devină realitate, vom avea nevoie de eforturile comune ale oamenilor de știință, ale autorităților și ale societății.

Prof. Dr. Vladimir Anisimov

- Prof. Anisimov, se poate preveni îmbătrânirea prematură?

- Dacă o persoană acordă o atenție serioasă sănătății sale în timp ce este tânără, atunci bolile obișnuite asociate cu vârsta înaintată se vor îndepărta de la 80 de ani în sus. Din păcate, mulți oameni se gândesc la asta destul de târziu - după vârsta de 50-60 de ani, când „trenul a plecat deja”. Dar acest lucru nu este mic. Și la această vârstă încă se poate „sări pe ultima treaptă a trenului”.

Se estimează că tinerii de 30-45 de ani vor trăi în medie cu 10-15 ani mai mult decât părinții lor. Dar cu cât începeți mai repede să rezistați la îmbătrânire, cu atât mai bine.

- Mulți oameni în vârstă își mențin vigoarea în trup și spirit doar prin puterea voinței lor. Dar de unde vin aceste forțe, când de-a lungul anilor acestea slăbesc și oboseala apare atât în ​​trup, cât și în suflet?

- Toată lumea ar trebui să se simtă necesară și utilă - acesta este principalul stimulent pentru a trăi. Nu ar trebui doar să prelungească cumva viața, ci să crească capacitatea de a lucra și interesul pentru ceea ce se întâmplă. Acesta este sensul longevității active. Spre deosebire de tinerii profesioniști, persoanele în vârstă au experiența și cunoștințele care le-ar permite să fie inițiatori și lideri ai diferitelor proiecte. Cu cât bătrânii rămân mai mult în rânduri, cu atât știința și tehnologia vor avea mai mult succes.

Statul ar trebui să fie interesat de prevenirea îmbătrânirii, deoarece pensionarii care lucrează plătesc mai multe impozite decât se cheltuie pe pensiile lor. Îmi place următorul motto: „Persoanele în vârstă nu sunt o povară pentru stat și societate, ci o resursă!”.

În plus, persoanele în vârstă sănătoase și active își pot ajuta nepoții, permițând tinerilor părinți să aibă mai mulți copii. În ceea ce privește lupta personală împotriva îmbătrânirii, există o regulă: creierul trebuie să funcționeze la fel de bine ca și mușchii, altfel se va atrofia. Dar lenea poate fi de asemenea de ajutor. Churchill a spus: „Pentru longevitatea mea sunt îndatorat de acest sport - nu l-am jucat niciodată”.

Activitățile sportive excesive sunt nedorite. Gerontologii elvețieni, de exemplu, dau următorul sfat: „Stabiliți sarcini non-banale pentru creier, mâncați roșii, căsătoriți-vă, aruncați ceasul deșteptător, mâncați crustele de pâine, ignorați opinia publică, luați un animal de companie, iubiți ciocolata, câștigați credința, învățați limbi străine, învățați limbi străine pentru a cânta la un instrument muzical, ascultați muzică clasică, faceți prieteni cu soarele și dansați ”. Unele dintre aceste lucruri, apropo, sunt o bună prevenire a bolii Alzheimer.

A juca jocuri pe calculator

Medicii îi sfătuiesc pe persoanele în vârstă să joace jocuri pe computer, deoarece antrenează creierul și îmbunătățesc memoria. Psihologii de la Universitatea din Montreal au ajuns la această concluzie. Într-un studiu, au descoperit că jocurile video 3D măresc cantitatea de substanță cenușie din hipocamp și cerebel la vârstnici. Cercetatorii observa ca concentratia de substanta cenusie este mai mica la persoanele cu tulburari neurologice si mentale, precum boala Alzheimer. Volumul de substanță cenușă scade odată cu înaintarea în vârstă.