• Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Viber
  • Mai multe opțiuni de partajare
    • LinkedIn
    • E-mail

  • ignatov

    Prof. Ignatov studiază centenarii din Bulgaria și factorii pentru longevitatea lor

    Astăzi și în zilele următoare, Dnevnik va prezenta cu scurte interviuri vorbitorii în prima ediție a Forumului Longevității, care va avea loc pe 17 aprilie la Sofia. Forumul este dedicat sănătății și vieții sănătoase și va oferi perspective interesante din știința modernă asupra genelor umane, îmbătrânirii, nutriției și progreselor în medicină și tehnologie.

    Începem cu biofizica Prof. Ignat Ignatov - unul dintre oamenii de știință bulgari care și-au dedicat cercetarea proprietăților apei. Este autorul a peste 350 de articole științifice și 10 cărți despre relația dintre apă și originea materiei vii. În 2010, el și-a demonstrat prin analiza spectrală teoria că prima viață de pe planetă își are originea în apa minerală fierbinte.

    Despre ce veți vorbi la Longevity Forum 2016?

    - La Forumul pentru longevitate voi prezenta rezultatele cercetărilor privind factorii de sănătate și longevitate din trei zone din Bulgaria. Factorii pozitivi pentru sănătate și longevitate sunt - ereditatea, greutatea corporală normală, calitatea apei, prevenirea medicală, starea psihologică pozitivă. Factorii negativi pentru longevitate sunt - supraponderalitatea, fumatul, stresul.

    Principala concluzie este că la vârstnici există un echilibru de factori pentru sănătate și longevitate. Noua realizare este legată de proprietățile apei de munte pentru sănătate și longevitate. Secretul constă în compoziția și structura sa, care sunt tipice zonelor în care trăiesc bătrânii.

    Cum ți-ai dori ca nepoții tăi să-ți amintească de tine?

    - Am un fiu de 22 de ani, Alexander, și o fiică de 13 ani, Victoria. Aș vrea ca nepoții mei să-și amintească de mine cu spiritul lor de descoperire și dragostea față de natură. Tot cu momentele cu cei dragi.

    Ce ai face dacă ai ști că mai ai încă 100 de ani de viață?

    - Toți bunicii mei au 90 de ani. Sunt obișnuit cu sentimentul eternității bunicilor. În cercetarea mea, 40% dintre oamenii cu viață lungă au ereditate. La vârsta de 50 de ani, o persoană trebuie să fie complet sănătoasă, la 75 de ani sănătoasă pentru a avea șansa de a „trece” bariera 95-100.

    Mi-aș da timpul rudelor, naturii și științei, sper, cu o sănătate bună.

    Ce mănânci și ce faci mișcare?

    - Acum am 53 de ani. Juc la fotbal aproximativ o oră, înot și merg pe munte. Îmi place să petrec noaptea în hoteluri și corturi din zona de longevitate din munți - peste 800-1000 m.

    Mâncarea mea principală timp de 5 ani este fructele și legumele proaspete, pâinea neagră și peștele. Ador apa de munte și cunosc foarte bine izvoarele din orașul meu natal - Teteven.

    Ce trebuie să schimbe oamenii pentru a trăi mai bine?

    - Să faci totul cu dragoste și fără tensiune. De asemenea, gândiți-vă la efectele rele ale obiceiurilor proaste. Corpul nostru este mâncarea pe care o mâncăm și apa pe care o bem. Toți oamenii de lungă durată din cercetările mele au avut o greutate normală și au o mișcare activă.