Versiune scurta

pentru

Suntem co-creatori ai vieții noastre.
Avem dreptul să ne îndreptăm viața.

Calea evoluției noastre ca oameni trece prin procesul de realizare și direcționare a fluxului energiei noastre pentru co-crearea conștientă a vieții.
Pentru a ne putea crea în mod conștient viețile, trebuie să fim stăpâni asupra concentrării noastre. Să fim stăpânii atenției noastre.
Gândurile și intențiile noastre, cuvintele și acțiunile noastre trebuie integrate într-un tot inseparabil.

Pentru a elimina toxinele acumulate și pentru a ne îmbunătăți sănătatea

Pentru a atinge acest nou nivel de existență, în care să ne construim în mod conștient viețile și să ne așezăm permanent în el, trebuie să curățăm toxinele acumulate și să ne îmbunătățim sănătatea. Trebuie să creăm noi obiceiuri mentale, principalul fiind să ne concentrăm în mod conștient asupra lucrurilor dorite în viața noastră de zi cu zi.

Pentru cei care sunteți interesați și gata să continuați în această direcție, ofer un program de schimbare a vieții - un început bun cu un program de curățare/reîncărcare de trei săptămâni, ca un pas către preluarea controlului asupra propriei vieți. Dacă credeți că trebuie să continuați programul pentru o perioadă mai lungă - vă rugăm să mă contactați pentru o consultație.

Respirație anti-stres

Ajută la reducerea grabei, tensiunii, anxietății:
Inspiri încet și profund prin nas, expiri lung și încet prin gură, în formă de cioc de pasăre. Cu fiecare expirație, vă imaginați cum vă relaxați și vă ușurați.

Îngrijire corporală

Yoga/tai chi/qigong
Practică pentru echilibrarea energiei cu respirație intensă
Jala neti
Plimbări în natură
Înot
Sauna
Masaj

Săruri Schussler - pentru a corecta deficiențele minerale:

Timp de 2 săptămâni:
- №4 - 12buc.
- №6 - 7buc.
- №8 - 12buc.
- №9 - 12buc.
- №10 - 12buc.
- №12 - 7buc.

Următoarele două săptămâni:
- №5 - 7buc.
- №7 - 7buc.
- №8 - 7buc.
- №9 - 12buc.
- №1 - 7 buc.

Esențe de flori australiene

Esențele de flori australiene oferă mai multă claritate direcției noastre în viață. Sunt catalizatori pentru pașii pe care trebuie să-i facem pentru a ne schimba propria viață și viața întregii planete în bine. Ele ajută la rezolvarea mai ușor a dramelor personale și profesionale. Acestea reduc dramatic nivelul de stres și ajută la calmarea minții.

Combinație de combinație purificatoare

- pentru curățarea completă a corpului, ficatului, colonului și limfei, a metalelor grele, după administrarea de antibiotice, pentru eczeme și viermi. Curăță și se eliberează de acumulările emoționale negative, cum ar fi anxietatea, frica și furia acumulate de-a lungul anilor. Oferă o senzație de relaxare și ușurință.
Luați șapte picături de două ori pe zi timp de o lună.

Dietă

Dimineața pe stomacul gol: 1 linguriță. apă caldă cu 1 linguriță. bicarbonat de sodiu și suc de 1 lămâie mare sau 2 mici.

Gustări

Dimineața: Pregătit seara un amestec de 1 linguriță de iaurt cu 1 lingură. făină de hrișcă, 1 linguriță. scorțișoară și 1 linguriță. Miere.

10.00. - smoothie-uri din fructe sau legume cu tahini de avocado sau susan/făină de migdale/bărci de cocos/fructe de goji/curmale/stafide.

Ora 16.00. - suc de portocale/mandarine/grapefruit cu 1-2 linguri. amestec de chlorella, spirulina, făină de cânepă, mac, MSM

sau Lapte auriu
½ oră lapte de nucă de cocos
½ linguriță curcumă
½ linguriță pulbere de ghimbir
½ linguriță scorțișoară, stevia (opțional)
Încălzește laptele de cocos și adaugă condimentele. Se amestecă până se amestecă complet.

sau Ceaiul de echilibru
1 litru de apă;
300ml. lapte (vacă sau nucă de cocos);
1 linguriță. scorțișoară măcinată, cardamom, ghimbir, coriandru, cuișoare - nu pot fi măcinate;
3 linguri. ceai negru.
Mod de preparare:
Se fierbe apa cu condimentele. Adăugați ceaiul negru și scoateți-l de pe foc. Se fierbe 5 minute, apoi se adaugă laptele. Se aduce din nou la fierbere, se strecoară în pahare și se bea cald.

Pranz si cina

Două zile pe săptămână pentru prânz și cină:
Hrișcă fiartă, 2 linguri. iaurt, legume sau fructe la alegere, cutie cu sare și grăsimi.

Două zile pe săptămână pentru prânz și cină:
Legume rădăcină - cartofi, cartofi dulci, morcovi, păstârnac, sfeclă cu avocado, salate, legume tocate, puțină sare și grăsime.

În alte zile - alimente fără gluten: hrișcă, mei, quinoa, basmati, mămăligă etc. Pate de linte roșie (rețetă) - 1-2 linguri. de mâncare. Ouă. Peşte. Nuci crude. O mulțime de fructe și legume la alegere, sucuri de fructe și legume, piureuri.

Folosiți mai puțină sare, miere, condimente.

Excluse din dietă:
Făină, zahăr, carne și produse lactate, cu excepția iaurtului, cafelei, ceaiului negru, pâinii, alimentelor conservate.

Cu o seară înainte de culcare

1 linguriță apă caldă cu 1 lingură. semințe de in, 1 linguriță. pectină, 1 lingură. scorțișoară, 1 linguriță. miere, 2 linguri. iaurt.

Curățarea casei/biroului

În fiecare cameră este așezat un pahar cu 1/3 apă, 1/3 oțet de mere, 1/3 sare de mare - pentru curățarea energetică a spațiului; acest amestec are capacitatea de a absorbi energiile negative în spațiu. Se schimbă în fiecare săptămână, dar dacă sarea evaporată este murdară, de culoare închisă, se schimbă mai des.

Lămpi și lămpi parfumate la domiciliu în mod regulat, tămâie, tămâie, lămpi cu sare din Himalaya pentru curățarea energiei.

Pentru a preveni impactul negativ al dispozitivelor electronice - dacă este posibil, opriți routerul și scoateți orice dispozitiv electronic din zonele de dormit - televizoare, telefoane mobile, computere, tablete, jocuri video. Folosiți ceasuri mecanice pentru a vă trezi.

Curățarea corpului și a feței

Este bine să alternați diferite tipuri de scrubs:

Exfolieri

  • 200 g de sare fină de Himalaya
  • 20 ml. măcriș
  • 4 picături de lavandă și/sau mentă
  • 1 lingură completă de ulei de cocos topit
  • 10 picături de glicerină și/sau ulei de măsline

Se amestecă bine toate ingredientele. Amestecul rezultat este depozitat într-o cutie închisă. Folosit ca un exfoliant corporal pe pielea umedă. Se aplică cu mișcări de masaj. Masajul este de dorit să fie însoțit de o intenție concentrată de a curăța corpul de orice efect negativ acumulat.
Poate fi utilizat zilnic sau de cel puțin 3-4 ori pe săptămână.

Hrănire și curățare a exfolierii feței

100 g de ulei de cocos înmuiat se amestecă cu 10 ml. măcriș și 2 lingurițe pline de bicarbonat de sodiu. Se amestecă până se omogenizează. Depozitat într-o cutie închisă. Folosit ca un exfoliant facial hrănitor. Se aplică pe pielea umedă și se lasă aproximativ 5-10 minute.
Însoțit de o intenție concentrată de a curăța fața de tot felul de efecte negative și de a hrăni pielea.

Acest program vă va ajuta să vă curățați și să vă vindecați corpul, mintea și emoțiile, vă va ajuta să trăiți o viață mai bună și mai semnificativă.

Să ne asumăm responsabilitatea pentru noi înșine

Suntem într-o perioadă de mari schimbări. Să ne asumăm responsabilitatea. Să ne îngrijim de noi înșine și să ne concentrăm asupra pozitivului. Să afirmăm de multe ori în ce fel de lume vrem să trăim, să fim ceea ce spunem că suntem și să insistăm ca alții să fie.

În acest fel, vom materializa o lume mai bună și armonioasă pentru noi și copiii noștri.

Le doresc tuturor mai multă dragoste, conștientizare și înțelepciune pe Drum, cu siguranță vom avea nevoie de ele din ce în ce mai mult în anii următori.