Antrenează-te acasă! Mânca sănătos!
Consolidați sistemul imunitar în mod natural prin sport!
Să ucidem virusul cu sport! O putem face împreună!

Scaunele sunt limitate!
TRENAȚI-VĂ ACASĂ CU MINE ACUM!

Explicație video

TRENAȚI ACASĂ - DE BAZĂ

Dieta - bogată în vitamine și ușor de urmat
Program de instruire pentru condițiile de domiciliu + Explicație video
LOVIT. instruire pentru condițiile de acasă + Explicație video
Antrenament în aer liber + explicație video
Lista de cumpărături pentru săptămână - cea mai economică
Urmărirea rezultatelor - în fiecare săptămână
Regim suplimentar - opțional
Consultare/Instruire live - LIVE STREAM
Modificări individuale în program
Conexiune 24/7 cu echipa mea
Disponibil pentru bărbați și femei din întreaga lume

197 BGN. 67 BGN.

Pentru întreaga perioadă de 30 de zile.
/ Economisiți BGN 150/
COMANDA ACUM

TRENAȚI ACASĂ ⭐ PREMIUM

Dieta - bogată în vitamine și ușor de urmat
Program de instruire pentru condițiile de domiciliu + Explicație video
LOVIT. instruire pentru condițiile de acasă + Explicație video
Antrenament în aer liber + explicație video
Lista de cumpărături pentru săptămână - cea mai economică
Urmărirea rezultatelor - în fiecare săptămână
Regim suplimentar - opțional
Consultare/Instruire live - LIVE STREAM
Modificări individuale în program
Conexiune 24/7 cu echipa mea
Disponibil pentru bărbați și femei din întreaga lume

497 BGN 97 BGN.

Pentru întreaga perioadă de 30 de zile.
/ Economisiți BGN 400/
COMANDA ACUM

CARE ESTE NOUUL MEU PROGRAM „TREN LA CASĂ” ?

Mulțumesc multor ani de experiență și mii de transformări de succes ale clienților mei,
Reușesc să-mi dovedesc abilitățile și să motivez din ce în ce mai mulți oameni să ducă un stil de viață sănătos.
Observând situația în care suntem cu toții împreună și suntem închiși acasă din cauza covid-19, îmi confirm părerea că nu ar trebui să încetăm să facem sport,
să scapi de toxinele dăunătoare din corpul tău, să nu încetezi să mănânci sănătos și să iei vitaminele și mineralele necesare,
pentru a ne menține sistemul imunitar sănătos și impenetrabil.
Singura armă împotriva oricărui tip de virus este modul nostru de viață!
Așa a luat naștere ideea programului meu „TRENAȚI ACASĂ”.
.


Iată ce include:

PLAN DE FORMARE + EXPLICAȚIE VIDEO

Modul de antrenament este o parte integrantă a oricărui program de transformare. Fie că doriți să vă antrenați acasă sau în aer liber, această provocare este potrivită pentru dvs. și pentru obiectivele dvs. rapide (de exemplu, pierderea în greutate, strângerea și modelarea, arderea grăsimilor și în același timp câștigarea masei musculare slabe). Se compune din cele mai eficiente strategii de antrenament, abordări și exerciții care pot fi efectuate acasă fără a fi nevoie de niciun echipament de fitness.

Include mai multe tipuri de programe de instruire:
1. Împărțirea antrenamentului - de 4 ori pe săptămână, 2 grupe musculare pe zi + Explicație video a fiecărui exercițiu
2. H.I.T. Antrenament - antrenament de circuit de intensitate mare - 3 opțiuni. Poate fi efectuat acasă sau în aer liber + Explicație video a fiecărui exercițiu
Drept urmare, veți simți o schimbare super rapidă, precum și o serie de schimbări pozitive în viața voastră, inclusiv forță sporită, rezistență, dispoziție și încredere în sine.

Nu există un moment mai bun decât acum pentru a face un pas spre schimbarea rapidă pozitivă și pentru a ucide virusul cu sport! Nu ezitați și începeți programul „TRAIN AT HOME” ACUM!

DIETĂ

Cum să mâncați pentru a vă menține forma maximă bună, pentru a obține rezultate rapide și pentru a vă întări corpul?

Dieta din provocarea „TRAIN AT HOME” este foarte ușor de urmat, îmbogățită la maxim cu vitamine și minerale, precum și la maxim economică. Produsele sunt ușor disponibile și le puteți obține de la orice magazin alimentar. La urma urmei, aceasta este ideea, nu-i așa ... să reușim să transformăm toată treaba asta într-un mod de viață și să iubim procesul fără să ne împiedicăm și să ne ocupăm mult din timpul nostru.

Bineînțeles, dieta dvs. aici este în concordanță cu raportul corect de calorii și macronutrienți (proteine, carbohidrați și grăsimi) pentru rezultate maxime. )

Programul este potrivit pentru începători, intermediari și avansați!

MAI MULTE INFORMATII

În această provocare veți avea ocazia să vă împărtășiți momentele și rezultatele în orice moment convenabil pentru dvs. Este chiar recomandabil să faceți acest lucru - să vă trimiteți fotografiile/videoclipurile în timpul antrenamentului și al meselor. Este disponibil pentru bărbați și femei de toate vârstele (15+), precum și din întreaga lume, adică puteți comanda provocarea online și o puteți primi online, iar după comandă veți primi un e-mail cu numele dvs. de utilizator și parola pentru zona membrului unde va fi descris.totul pas cu pas.

Nu există un moment mai bun decât cel actual pentru a face un pas spre antrenamentul tău pozitiv și confortabil de la tine acasă! Nu ezitați, dar înscrieți-vă pentru provocare și să obținem împreună un mare succes! Fii sănătos și în formă!:)

CE SPUN CLIENTII MEI

La fel ca toate femeile, am domenii cu probleme cu care nu am reușit să mă descurc singură. Datorită lui Adrian și recomandărilor sale despre nutriție și exerciții fizice, am obținut în cele din urmă rezultatul dorit. Extrem de motivant nu numai cu viziunea, ci și cu o atitudine prietenoasă!

Îi sunt extrem de recunoscător lui Adrian pentru ajutorul și sprijinul pe care l-am primit de la el. Până când l-am întâlnit pe acest bărbat, am crezut că fac ceva cu corpul meu, dar după sfatul lui, pe care mi l-a recomandat, am fost complet schimbat mental și fizic. El m-a ajutat să obțin rezultatele pentru care m-am străduit întotdeauna.

Bună ziua, vreau să vă împărtășesc marea mea fascinație pentru profesionistul Adrian Zurkov, care mi-a schimbat radical viața. Am auzit despre el de la un prieten de-al meu care l-a văzut la Sofia într-o sală de sport. Eu personal îl cunoșteam doar ca Mario din Sofia zi și noapte și nu știam că în viața reală este instructor de fitness. Am participat și am câștigat regimul lui ... din ziua aceea, a început transformarea mea. Într-o lună am slăbit 7 kg și am început să mă simt mai mult decât perfectă. Cel mai drăguț lucru a fost că nu a încetat niciodată să-mi urmărească dezvoltarea și a fost interesat de modul în care mă simțeam și dacă observam totul. Am primit foarte multe sfaturi și o atitudine grozavă de la el. Recomand cu toată încrederea tuturor să aibă încredere în el și să-și schimbe viața! Îi voi fi recunoscător toată viața!

Când l-am căutat pe Adrian, căzusem fizic și psihic. În acest moment trecuseră două luni de la operația mea, timp în care am luat 28 de kilograme în timpul recuperării. Am găsit programul pentru transformarea de 12 săptămâni și am decis să mă arunc și să reușesc. După a doua săptămână am început să mă simt mai bine și cu fiecare lucru care trecea lucrurile erau de partea mea. Rezultatele după 12 săptămâni au fost de minus 27 de kilograme din 97. Mulțumiri .

Îmi doream să încep să fac sport, dar nu aveam suficient timp liber și dorință. Am decis să am încredere în Adi, pentru care sunt extrem de recunoscător. Antrenamentul a devenit un mod de viață pentru mine. Cu exercițiile și dieta potrivite Am reușit să-mi realizez visul. Corpul. Am început să duc un stil de viață mai sănătos și am învățat să mănânc corect. Dacă vrei să ai corpul perfect, nu pierde timpul și ai încredere în Adi.

Am decis să încep regimul lui Adrian pentru că mă antrenez de mult, dar ajung întotdeauna la un nivel și îmi lipsește motivația de a continua. După ce am început regimul, care m-a ajutat să rămân la aceeași greutate, dar să fiu într-o formă complet diferită, am fost foarte inspirat de faptul că Adrian este interesat de modul în care merg și cum tolerez regimul. Recomand fiecărui antrenor să încerce să afle singur de ce este capabil cu propriul corp și cu ajutorul unui profesionist.

De mult timp am vrut să-mi schimb stilul de viață, să îmi ating corpul pe care îl vreau! Auzisem de o mulțime de formatori online, inclusiv de Adrian, care mi-a făcut o mare impresie cu rezultatele pe care le obțin alții și am decis să încerc, nimic nu m-a deranjat.ziua tocmai mi-am luat rămas bun și am dat un nou început vieții mele, datorită lui Adrian. Nu credeam că voi obține rezultate atât de mari atât de repede, dar a fost la înălțimea așteptărilor mele! În doar o lună am reușit să slăbesc 8 kg. și schimbă-ți stilul de viață! De când am început regimul mă simt mult mai bine, am mult mai multă energie și mi-am ridicat încrederea în sine! Continu și în curând voi realiza corpul la care am visat dintotdeauna, sunt sigur! Nimic nu mă va opri din obiectivele mele, oricât de dificil ar fi! Nu pot, nu vreau și există o diferență foarte mare între aceste două cuvinte, pe care le-am înțeles deja, acum este momentul pentru celelalte! Nu fi surprins, doar începe!

L-am întâlnit întâmplător pe Adrian, auzisem că face fitness, pregătește programe și regimuri, dar sincer nu credeam mare lucru. Când mi-a pregătit un regim și am văzut rezultatul în a 3-a săptămână, ca să nu mai vorbim de a 2-a luna am stat Fără cuvinte. Ai încredere în el și nu vei regreta!

L-am întâlnit pe Adrian destul de întâmplător, auzisem multe despre el înainte să ne întâlnim cât de bun este un instructor și câți oameni a ajutat. A fost la înălțimea așteptărilor mele nu numai ca instructor, ci și ca persoană. Mi-a pregătit o dietă specială și un regim de antrenament, care mi-a schimbat complet corpul și obiceiurile mele alimentare proaste. În puțin peste o lună am slăbit 5 kg. iar acum continuăm cu modelarea și strângerea. Îi sunt extrem de recunoscător pentru ajutor și sprijin. Aș avea încredere în el din nou și din nou, fără să mă gândesc.

De multe ori oamenii au astăzi dorința de a practica sport, dar le lipsește ceva. Nu au suficientă motivație, nu știu ce să facă, renunță doar la gândirea la antrenament și, în același timp, vor să se antreneze și să fie sănătoși, să se simtă bine. Totul este un cerc vicios, dar depinde de fiecare persoană să-l rupă sau să-l lase să se învârtească la nesfârșit. Adrian Zurkov este un om care știe să motiveze și poate schimba nu numai corpul, ci și gândirea oamenilor. Explică minunat, deși online, cum să te antrenezi și cum să mănânci corect, iar rezultatele sunt evidente.

Am aflat din greșeală despre Adrian, m-am uitat la pagina lui și am decis că aceasta este persoana care mă va ajuta să mă simt bine! El ... are o metodologie foarte bună și o abordare individuală bună. Sunt deja la sfârșitul celei de-a doua faze a regimului. Rezultatele pentru mine personal sunt foarte satisfăcătoare - fundul mult mai strâns, picioarele și brațele mele sunt în formă. Mai am mult de lucru, dar până în prezent sunt foarte fericit. Mă simt minunat, continuu și nu cred că mă voi opri. O MULȚUMIRE mare, el nu este doar un instructor ideal, un antrenor motivator, ci mai presus de toate o persoană grozavă.

L-am urmărit pe Adrian pe Instagram, de acolo am aflat ce face, i-am urmărit povestea și munca, am fost impresionat. M-am gândit de ce nu am încercat, am vrut să schimb ceva în mine și am decis că acesta este al meu Am început regimul lui în primele zile să mă simt grozav și să văd o schimbare în corpul meu, am fost surprinsă. Mi-am curățat zonele cu probleme, mi-am modelat corpul și m-am simțit perfect în el. Îi sunt recunoscător că nu numai că arată bine, ci și că mă face mai disciplinat și responsabil.