„Promisiunile” pe bază de plante pentru sănătate și longevitate

consumatorii sunt adesea victime

plante

Problemele provin din faptul că suplimentele alimentare se află la granița a două categorii - alimente și medicamente, a explicat prof. Bozhidar Popov, șeful Departamentului de Nutriție și Dietetică.
Conform definiției Comunității Europene, suplimentele alimentare sunt substanțe care conțin substanțe nutritive concentrate sau alte elemente cu efect fiziologic, singure sau în combinație, și sunt distribuite în anumite forme de dozare, al căror scop este îmbogățirea dietei. Cu toate acestea, producătorii sugerează adesea că acestea sunt medicamente. În mod constant, prin publicitate agresivă, se subliniază că o pastilă poate vindeca o persoană de mai multe boli în același timp și își poate prelungi viața la nesfârșit. Merge și mai departe, susținând că administrarea acestor suplimente se poate proteja de boli grave precum cancerul sau bolile cardiovasculare. Potrivit prof. Popov, ar trebui să se afirme clar că acestea nu sunt medicamente. ei

nu vindeca și nu poate fi utilizat pentru prevenire

de boli. Cu cât mai mulți oameni înțeleg acest lucru, cu atât mai repede putem preveni multe cazuri nedorite și ridicole, consecințe periculoase foarte grave pentru viața oamenilor, a spus el. Cealaltă tendință negativă este că oamenii se bazează pe suplimente pentru a le vindeca și a înceta să mai ia medicamentele, care sunt mai scumpe. Astfel, boala devine cronică și încep complicațiile. Suplimentele nu ar trebui să fie considerate un panaceu, profesorul este ferm.
În afară de înregistrare și lipsa unui control suficient, există o altă problemă. Prof. Popov a explicat că substanțele care sunt incluse în diferitele tipuri de suplimente, în multe cazuri, nu sunt deloc absorbite de organism. Centrul Național pentru Sănătate Publică efectuează analize, iar inspecțiile au stabilit în mod repetat că unele dintre ingredientele enumerate pe etichetă sunt fie inexistente, fie în cantități minime. Aceasta înseamnă că o persoană dă bani pentru ceva care crede că îl va ajuta, dar se dovedește că consumă zahăr pudră, talc sau amidon fără nicio valoare medicamentoasă. Potrivit prof. Popov, aceasta este o infracțiune și astfel de încălcări ar trebui să fie date unui procuror.

Când conținutul substanței active este scăzut, lucrurile pot fi clasificate drept fraude. În alte cazuri, însă

preparatele pot dăuna direct

Puțini oameni știu că, cu funcția tiroidiană crescută, nu ar trebui să bea iod. Tincturile care conțin această substanță nu au avertismente cu privire la contraindicații. Chromium este acum puternic promovat. Dar acționează asupra funcțiilor insulinei, care menține un nivel constant de zahăr din sânge.

preparatele care conțin clor, dacă sunt luate de diabetici, pot complica și mai mult boala. Există noi dovezi că cromul poate fi dat sub formă de picolinat de crom - un compus care este bine absorbit, a explicat prof. Popov. Potrivit acestuia, de ceva timp în cercurile științifice s-a susținut că acest tip de crom poate provoca cancer.
Și aici pe etichete nu există niciun avertisment cu privire la efectele secundare. Chiar și utilizarea vitaminei C în cantități nelimitate nu este inofensivă. Adevărul este că, dacă este luat mai mult de 1 g pe zi, provoacă tulburări gastro-intestinale. De asemenea, nu este potrivit pentru persoanele predispuse la pietre la rinichi. Afectează metabolismul glucozei, deci poate provoca forme ascunse de diabet. Persoanele care o consumă în fiole nu trebuie să ia niciodată mai mult de 1 g pe zi.

Este mai bine să mâncați ardei roșu, cireșe, cireșe, kiwi.
Flavonoidele sunt foarte la modă în ultima vreme. Conțin antioxidanți, măresc protecția imunitară, protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, aceste ingrediente utile sunt greu de pus într-o tabletă.

În special din flavonoide, care sunt conținute în cantități mari în struguri negri, afine și prune, aproximativ 20% sunt absorbite de fapt. Când este sub formă de pilule, doar 5% dintre ele sunt absorbite, ceea ce nu este aproape nimic. Vitaminele A, D, E și K sunt liposolubile și dacă sunt incluse în tablete efervescente, adică. dacă se dizolvă în apă, vor fi pur și simplu expulzați din corp. Fibrele, care sunt în general foarte utile, sunt recomandate ca fibre care conferă sațietate, volum stomac și suprimă dorința de a mânca.
Sunt utile pentru că „prind” unele toxine, îmbunătățesc peristaltismul, ajută la eliminarea substanțelor nocive din alimente, din aer, din mediul poluat. Dar interferează cu absorbția mineralelor, ceea ce înseamnă că trebuie luate minerale suplimentare. Din nou, nu există nicio indicație în acest sens pe etichete. Cofeina, care este inclusă în produsele de slăbit, în cantități mari duce la palpitații, accelerează ritmul cardiac, provoacă dureri de cap, insomnie, crește tensiunea arterială. Preparatele care au un conținut ridicat de cofeină trebuie utilizate numai sub supravegherea unui medic, a spus prof. Popov. Următoarea problemă vine de la

vânzarea la distanță în magazinele electronice