Care sunt proprietățile curative ale pepenelui verde?

Proprietățile vindecătoare ale pepenelui au fost cunoscute de oameni din cele mai vechi timpuri. În lucrarea sa „Fundamentele Farmacopeei”, farmacistul chinez Li Shenzhen subliniază că pepenele verde nu numai că potolește setea și se răcește, ci și curăță corpul, facilitează urinarea, îmbunătățește circulația sângelui.

verde

Medicina modernă recomandă o felie de pepene verde pentru febră, transpirații abundente, nervozitate cauzată de o răceală de vară sau de un atac de căldură. Medicii sfătuiesc să mănânce pepene verde cu dificultate la urinare și sete.

Pepenele verde este sărac în calorii și are cel mai mare conținut de apă din toate fructele - 92%, ceea ce îl face dietetic și recomandat pentru obezitate. Un alt beneficiu al dietelor de slăbit este că creează o senzație de sațietate. Cu o dietă cu pepene verde timp de cinci zile, puteți pierde 2 până la 7 kilograme.

Pepenele verde conține cantități mari de vitamina C - o felie de pepene ne oferă 39% din doza zilnică recomandată de vitamină. Pepenele are, de asemenea, niveluri ridicate de vitamina A, care este responsabilă de piele și de starea bună a membranelor mucoase. O felie de pepene verde conține aproximativ 33% din doza zilnică recomandată.

Prezența betacarotenului în pepene verde îl face un aliment bun pentru prevenirea cancerului, deoarece această vitamină este un puternic antioxidant. Pepenele roșu conține, de asemenea, mult potasiu, care ajută la reglarea funcției inimii și face fructul potrivit pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare, boli de inimă și hipertensiune arterială. Semințele de pepene verde au, de asemenea, un efect excelent asupra hipertensiunii, ceea ce îmbunătățește în plus funcția rinichilor. Fructul are proprietatea de a reduce nivelul colesterolului rău.

Fibrele din pepene verde susțin funcția corectă a intestinelor și protejează organismul de cancerul de colon și rect.

O altă proprietate anticanceroasă a pepenelui verde se datorează conținutului de licopen, care îi conferă o culoare roșie. Licopenul este de 100 de ori mai puternic antioxidant decât vitamina E și dacă este consumat regulat, reduce riscul de cancer cu 45%. Licopenul scade colesterolul și protejează inima.

Pepenele verde conține valorosul aminoacid citrulină, care este cea mai bună sursă de arginină celulară. Citrulina susține sistemul imunitar, relaxează vasele de sânge și promovează o funcție intestinală bună.

Pepenele roșu ajută organismul să elimine toxinele și toxinele, previne formarea calculilor renali și a calculilor biliari. Recomandat persoanelor care suferă de boli ale sistemului urinar, gută, artrită, reumatism, gastrită, ulcer gastric și duodenal, ateroscleroză, boli ale ficatului și vezicii urinare, sângerări nazale. Pepenele roșu este, de asemenea, util pentru anemie, deoarece stimulează producția de sânge. Conține, de asemenea, vitaminele A, B1, B2, care susțin sistemul nervos, precum și fier, magneziu, mangan și nichel.

Datorită magneziului și fibrelor, pepenele verde este recomandat pentru constipația cronică. Fructul reglează peristaltismul și stimulează formarea bilei.

Pentru buna dispoziție a tuturor, vă felicităm cu numărul 1 de hituri în SUA de Harry Styles de la One Direction "Watermelon Sugar":