Acest lucru a fost afirmat de instructorul de fitness Tsveta Kapitanova în studioul „Bulgaria dimineața” după ce mass-media a raportat informații despre un culturist australian în vârstă de 25 de ani care a murit după o supradoză de băuturi proteice.
"Probabil că femeia a luat alte suplimente și i-a deteriorat rinichii și ficatul, deoarece singurul lucru care se poate întâmpla cu o cantitate excesivă de proteine este supărarea stomacului - gaze, greutate și balonare", a asigurat oaspetele Bulgariei ON AIR.
Tsveta Kapitanova a subliniat, de asemenea, că este bine să acordați atenție calității produselor. Este bine să le cumpărați doar din magazinele autorizate pentru a evita falsificarea pe internet.
"Este important ca oamenii să fie conștienți de faptul că proteinele nu pot înlocui o dietă completă. Poate fi folosită după un antrenament sau ca gustare după-amiaza. Fie că o luăm sub formă de shake sau mâncare este o alegere personală. Cu toate acestea, noi trebuie să fie atent cu depășirea dozei zilnice admise, deoarece excesul de calorii va fi transformat în grăsime ", a spus instructorul de fitness.
În studioul lui Lora Indjova și Simeon Belev Tsveta Kapitanova demonstrează publicului pregătirea unui shake de proteine și exerciții cu o bandă elastică pentru a include în regimul lor de antrenament.
- Revoluția femeilor din Belarus - este corect să scoți măștile știrilor poliției?
- Autorii noștri îl judecă pe Filip Kirkorov - 【Cultură și artă】 • știri creative și informații actuale
- Ultimele știri - RIEW - Ruse
- Cele mai recente știri
- A indicat primele 8 simptome ale cancerului cerebral - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,