suplimente

Proteine (proteine) sunt principalele și supliment alimentar cheie pentru fiecare sportiv activ. Proteinele ajută construirea masei musculare și în același timp asigură protecție și regenerare a țesutului muscular, care se uzează în timpul antrenamentului. Cu toate acestea, proteinele oferă și multe alte beneficii pentru corpul nostru, cum ar fi întărirea imunității, reglarea adecvată a hidratării corpului sau menținerea corectă pH din sânge. În plus, sunt sursa de energie în absența carbohidraților.

Aici veți găsi proteine ​​împărțite în funcție de sursa de proteine: proteine ​​multicomponente, proteine ​​nocturne, zer, proteine ​​din carne de vită, proteine ​​pentru femei, pentru pierderea în greutate și creșterea masei musculare. Dacă doriți să aflați mai multe despre utilizarea eficientă a proteinelor, citiți articolul „Când și cât de multe proteine ​​să luați pentru rezultate maxime” .

Proteine ​​și beneficiile lor

  • sunt un supliment nutritiv cheie pentru orice sportiv
  • ajuta la construirea masei musculare
  • asigură protecție și regenerare a mușchilor
  • sunt o sursă de energie
  • susține imunitatea
  • reglează corespunzător hidratarea corpului
  • mențineți un pH sanguin adecvat
  • le veți găsi sub mai multe forme
Ascundeți descrierea