15 februarie

poate

Psihoterapia pozitivă îți poate schimba viața

Mi-a dat răspunsurile pe care le căutam de mult. La un moment dat a pus laolaltă acele bucăți mici de mozaic pe care le întâlnisem în moduri diferite.

Psihoterapia pozitivă nu este creată doar de prof. Nosrat Peseshkian, ci este o realitate trăită de el, reunind toată experiența sa clinică și umană. Cea mai înaltă realizare a sa - să caute modalități și forme de a schimba punctul de vedere, astfel încât să poată vedea posibilitățile unui alt tip de reacție și comportament, este de fapt sugerată de experiența milenară a cunoștințelor medicale, care, totuși, a fost neglijată sau neglijată direct. de majoritatea școlilor și învățăturilor psihologice.

Lucrând cu propriile mele modele emoționale în procesul de învățare, am învățat să recunosc mai clar semnalele pe care mi le dădea constant sistemul meu de îndrumare. Sistemul încorporat în fiecare dintre noi ne arată în orice moment cât de aproape sau cât de departe suntem de obiectivul nostru prin emoțiile și reacțiile noastre. Pe parcursul antrenamentului meu, am fost în mod repetat convins că psihoterapia pozitivă nu este doar o terapie legată de conflicte emoționale și simptome fizice. De fapt, este mult mai mult decât atât. Are instrumente și abordări prin care o persoană își poate atinge viața, obiective creative și financiare, precum și poate lucra pentru a-și schimba relațiile cu alte persoane.

Unul dintre aceste instrumente sunt pildele. Să nu se înșele nimeni că sunt doar basme cu o lecție la sfârșit. Rolul lor este mult mai serios și mai intenționat.

Ideea este că un basm, o propoziție sau o parabolă implică o gândire figurativă. La rândul său, este controlat de emisfera dreaptă. În acest fel asigurăm o activitate mai mare a acesteia. De ce avem nevoie de ea? Pentru că sub controlul său sunt imaginația, intuiția, precum și capacitatea noastră de a visa și de a vizualiza. S-a dovedit că în procesul de meditație domină emisfera dreaptă. Nu mă voi opri în detaliu asupra beneficiilor și puterii enorme a meditațiilor, deoarece există suficientă literatură populară pentru acest lucru. Este important să clarificăm că instrumentele noastre principale în atingerea obiectivelor, dorințelor, atragerea Iubirii și Prosperității, sunt guvernate de emisfera dreaptă. Dacă avem nevoie de un purtător material al conexiunii cu subconștientul, acesta este din nou partea dreaptă a creierului. Emisfera noastră stângă, desigur, merită nu mai puțin respect, pentru că aici este logica, gândirea rațională și capacitatea noastră de a lua decizii rapide bazate pe concepte logice prestabilite. Cu toate acestea, pentru a ne atinge obiectivele, trebuie să dezvoltăm capacitatea emisferei drepte și să ne bazăm mai mult pe capacitatea acesteia de a extrage din tărâmul inconștientului informațiile de care avem nevoie pentru a ne motiva acțiunile.

Una dintre pildele mele preferate este cea care ne spune despre responsabilitatea fiecăruia pentru tot ceea ce experimentează în viața lor.

FLUTURELE

A trăit odată în orașul antic al Maestrului, înconjurat de discipolii săi. Cei mai capabili dintre ei s-au gândit odată:

-Și există o întrebare la care Maestrul nostru nu va putea răspunde.

S-a dus în pajiște verde, a apucat cel mai frumos fluture și l-a ascuns în palme. Fluturele flutură din tentacule și gâdila palmele elevului. Zâmbind, s-a dus la Maestru și l-a întrebat:

-Spune-mi ce fel de fluture am între palme - viu sau mort?

A ținut strâns fluturele și a fost gata în orice moment să-l zdrobească sau să-l lase să decoleze, făcând astfel opusul a ceea ce avea să spună Maestrul.

Fără să întoarcă măcar capul pentru a se uita la student, Maestrul a răspuns:

-Totul este în mâinile tale.

Legea atracției este o lege naturală, precum cea a gravitației sau a electricității. El ne va aduce întotdeauna mai aproape de noi ceea ce este similar cu gândurile, cuvintele și acțiunile noastre.

Într-unul dintre ultimele cazuri din practica mea, o tânără fată care locuiește în Grecia și lucrează ca chelneriță a venit la mine pentru o consultație. Se simțea constant obosită, avea disconfort la stomac, orice mânca, avea balonări, chiar și pe întregul corp. Avea senzația că se extinde - umerii, picioarele ei păreau să se umfle. Am sfătuit-o să ia un probiotic pentru a elimina disconfortul din tractul gastro-intestinal la un nivel pur fizic și, în același timp, am început să lucrăm la atitudinile ei mentale. Nu a trecut mult până n-am avut idee ce se întâmplă cu ființa ei interioară. Se simțea singură, nu mai avea prieten de ceva timp, iar corpul ei, încercând în felul său să „remedieze” situația, s-a extins pentru a o conecta cu mai mulți oameni și lucruri. Cu cât se închidea mai mult pe ea însăși, cu atât se umfla mai mult pentru a-și menține echilibrul. Organismul crede că face întotdeauna ce este mai bun pentru noi și toate simptomele fizice pe care ni le trimite, deoarece semnalele sunt în direcția corectării, pe cât poate, a disconfortului emoțional cauzat de singurătate, tristețe sau frică.

Am inclus în sesiunile noastre tehnici de meditație, în care ea își imagina că va da o mână tuturor celor pe care i-a întâlnit și îi va zâmbi mental.

Corpul a reacționat aproape imediat - și-a dat seama că nu trebuie să se mărească pentru a se conecta. Am sfătuit-o să folosească o afirmație: „Îl văd pe Dumnezeu în fiecare persoană și numai bine în fiecare situație”. Ar liniști mintea că conexiunea era sigură.

Când am simțit că este gata să privească înainte și să nu se mai uite la problema ei, ca la început, am vrut să ne extindem obiectivele și să ne gândim la ce altceva ar dori să îmbunătățească în viața ei. A constatat că dorește să-și continue educația și că profesia de chelneriță nu o mai mulțumește. Ceva la care nu se gândise până atunci. De asemenea, am aflat de la oameni apropiați că au observat o schimbare la ea și au simțit că atitudinea ei față de ei era mult mai prietenoasă și mai veselă. A plecat recent în Grecia și sunt sigură că știe deja să vorbească cu corpul ei și să citească semnele pe care i le trimite.

Psihoterapia pozitivă m-a ajutat să mă orientez mai bine în simptome la nivel fizic și, ținând cont de corespondențele din sfera emoțională, să pot recomanda un instrument sau acțiune terapeutică adecvată. Îi sunt infinit recunoscătoare.
CERI O CONSULTARE PRIN E-MAIL - [email protected]

ARATA MAI MULT:

Nu ratați șansa de a arăta și de a vă simți mai bine!

Profitați de ofertele noastre speciale PACHETE PROMO - COLECȚII DE AUR din seminarii, cursuri și cărți!

Distribuiți prin buton pentru a beneficia mai mulți oameni!
butonul site-ului