După ce au apărut pe podiumul principal, concurenții se amestecă într-un coș special.
Coșul de gunoi pe care îl vedeți este plin de carbonat de magneziu, care este utilizat pentru o mai bună prindere a brațelor halterofilelor și a pârghiei, care se realizează pentru a reduce riscul de alunecare a bara și pentru a preveni rănirea.
Carbonatul de magneziu este o parte integrantă a „ajutoarelor”, datorită cărora crește calitatea antrenamentului nostru.
Desigur, nu trebuie să uităm echipamentul profesional de fitness.
Curele de haltere, îmbrăcăminte și încălțăminte speciale în funcție de scopul nostru.
MAI MULTE DESPRE PULVERELE SECRETE DE PULBURĂ
De multe ori am auzit comentarii de la alții care nu sunt familiarizați cu aceste pulberi.
Carbonatul de magneziu este de obicei amestecat cu talc, deși diferența este uriașă.
Cu siguranță ambele pulberi sunt de culoare albă, dar scopul lor este diferit.
În timp ce magneziul este utilizat pentru o mai bună aderență și pentru a reduce riscul de scădere a barei, talcul este folosit pentru a face bara să alunece mai ușor.
Dacă, de exemplu, trebuie să efectuați mișcarea de mort, locul pulberii de talc este pe coapse, dar în niciun caz nu o puneți pe voi înșivă, ci cereți partenerului dvs. de antrenament să facă această muncă, pentru că atunci cu siguranță veți avea probleme teribile de prindere.pe bara.
Carbonatul de magneziu este o necesitate pentru calitate și performanță mai sigură a tuturor exercițiilor de bază și în niciun caz mănușile nu vor face treaba.
Da, mănușile te vor proteja de calusuri, dar nu crezi că, dacă ar fi utile sportivilor, nu ar face parte din echipamentul lor. Ei bine, nu sunt!
- La ce vârstă poți intra în sala de sport
- Modelele de mărime plus pot fi un exemplu de diete și fitness cu greutate sănătoasă
- Pot combina fotbalul cu fitnessul
- Modificări pentru creșterea mușchilor - Dieta de fitness
- Completați fără motiv Schimbați șamponul! Dietele și fitnessul