Până acum, am vorbit despre faptul că este bine să mâncați salate și legume - mai întâi, apoi proteine și, în cele din urmă, carbohidrați pentru pierderea grăsimilor și sănătatea generală. Cu toate acestea, vor fi necesare unele schimbări în această dietă pentru a câștiga MAI MULT masa musculară.
Legumele verzi sunt grozave deoarece umplu și limitează cantitatea de carbohidrați pe care o puteți mânca. Acest lucru este bun într-o oarecare măsură dacă încercați să ardeți grăsimi. Dar când scopul tău este să pierzi un aport foarte mic de 200-400 de grame de carbohidrați poate avea efectul opus. În acest caz, dacă doriți să câștigați mai mult mușchi, vă recomand să renunțați la consumul de salate și legume.
Conținutul acestei pagini din acest text de mai jos este doar pentru abonați - utilizatori care sunt înregistrați și care și-au plătit abonamentul.
Conectați-vă la contul dvs. pentru a vizualiza conținut plătit, apoi abonați-vă folosind butoanele de mai jos.
- Terapie naturală pentru hipertensiunea pulmonară Tratamentul berberinei Belcho Hristov - Suplimente dietetice de fitness
- Citologia Peroxisomilor - organite cu membrană Belcho Hristov - Suplimente dietetice pentru fitness
- Snowboarder olimpic Tora Bright în ceea ce privește fitnessul, dieta și modul de a obține părul sexy după o zi de
- Dieta perfectă pentru birou - Dietele și fitnessul
- Dieta răcoritoare cu iaurt - Diete și fitness