Adepții profesorului Peter Deunov așteaptă cu nerăbdare data prețuită din 15 februarie pentru a pune în aplicare așa-numitul „regim al grâului”. Cu toate acestea, ce trebuie să știm despre asta și cum să ne pregătim?
„Spre deosebire de orice dietă care urmărește scăderea în greutate, regimul cerealelor vizează curățarea”, a explicat consultantul alimentar, instructor de yoga și vegan Yana Danailova în emisiunea „Bulgaria dimineața”.
Regimul este potrivit pentru toată lumea, iar efectul său este extrem de vindecător. Are loc pe parcursul a 10 zile, consumând doar grâu sau einkorn, trei mere, nouă nuci și miere.
"În afară de eliminarea toxinelor și pierderea câtorva kilograme, regimul cerealelor realizează regenerarea celulară", a declarat Danailova pentru Bulgaria ON AIR.
În studioul lui Simeon Belev, ea adusese mâncarea care trebuia consumată în timpul regimului, precum și un termos în care ar trebui să fie preparate în această seară 100 g de einkorn sau grâu.
„Turnăm grâul sau einkornul în termos și îl umplem cu apă curată, fierbinte, de preferință apă de izvor sau un fel de apă de masă”, a spus consultantul în domeniul alimentar.
Dimineața, apa de grâu se filtrează, se bea pe stomacul gol, dacă nu ne place gustul - poate fi aromată cu câteva picături de lămâie. În timpul zilei ar trebui să mâncăm grâu sau einkorn, cele trei mere, cele nouă nuci și trei linguri de miere.
„Este foarte important să hidratezi corpul, să bei aproximativ 2 litri de apă pe zi”, a spus Danailova.
Și ce ar trebui făcut după sfârșitul regimului de cereale - vezi în videoclip:
- Postul - refuzul alimentelor sau purificarea spirituală
- Regimul defect datorat noilor tehnologii ne face să mâncăm fast-food - Știri bTV
- Un băiat de 9 ani a murit după otrăvirea alimentară, sora lui luptând pentru viața ei. Știri Plovdiv
- Regimul nostru de purificare și ardere a grăsimilor
- Aceasta se numește mâncare puternică - până la 20.000 de calorii pe zi Știri