Dacă vă ajustați dieta în funcție de ziua și luna în care v-ați născut, va fi mult mai eficientă.

Berbec. Persoanele cu acest semn suferă adesea de depresie, sunt instabile din punct de vedere emoțional și abuzează de alcool. Este important să mâncați mai multe fructe, salate condimentate cu ulei de măsline și suc de lămâie.
Accentul trebuie pus pe produsele bogate în fier și potasiu - varză, salată, spanac, pătrunjel, nuci, cartofi, banane.

rezultatul

Taurul. Sunt predispuși la balonare, iar punctele lor slabe sunt gâtul și gâtul. Dieta lor trebuie combinată cu activitatea fizică.
Le plac dulciurile și alimentele grase, dar ar trebui să fie limitate. Trebuie să parieze pe pui, pește, supe.

zodia Gemeni. Reprezentanții acestui semn au un sistem nervos slab. Prin urmare, meniul lor ar trebui să fie bogat în vitamine B și acid folic, fosfor și calciu.
Subliniați cerealele, pâinea neagră, carnea, legumele, salata verde, strugurii, multe fructe.

Crab. Ar trebui să excludă din meniul lor produsele bogate în apă, să reducă zahărul și amidonul. Se recomandă pește, pui, fructe de mare, nuci.

Leu. Au nevoie de produse care să-și încarce corpul cu energie.
Recomandate reprezentanților acestui semn zodiacal sunt produse precum carne, pește, ouă, lactate. Și, de asemenea, multe fructe, cum ar fi mere, prune, struguri, smochine.

Fecioara. Pentru ei este utilă o dietă cu produse lactate, care conține o cantitate minimă de grăsime animală. Sunt permise brânza, brânza galbenă, iaurtul.

Balanță. Pariați pe fructe și legume proaspete, preparate la aburi, terci, orez, hrișcă. Peștele și fructele de mare sunt, de asemenea, utile.

Scorpionul. Dacă mâncați carne, aceasta ar trebui să fie slabă, iar cantitatea de sare și condimente ar trebui să fie redusă de două ori. Mănâncă pește, pui, ficat, ceapă verde și spanac.

Săgetător. Singurul semn zodiacal, reprezentanții căruia pot face tot felul de diete. Este important să nu uitați să mâncați mere și banane.

Capricornul. Sunt extrem de serioși când vine vorba de cifră. Se recomandă iaurt, brânză de vaci, brânză și brânză galbenă, pește și ouă, multe fructe și legume.

Vărsător. Îți place să mănânci. dar nu exagera. Ar trebui să subliniați alge marine, fructe de mare, produse lactate, terci, fructe, leguminoase, precum și ficat, spanac, carne roșie.

Peşte. Accentuați fructele de mare bogate în iod, varza, fructele și mugurii. Faceți zile de descărcare frecvente - numai pe mere, banane și iaurt. Asigurați-vă că mâncați castraveți, morcovi, salate.