Cuvantul "lămâie" sună aproape la fel în toate limbile și este împrumutat de la lămâie - în arabă sau persană. Deși nu există informații fiabile despre originea sa, majoritatea cercetătorilor indică China, India de Sud și Birmania drept patrie, de unde se răspândește în Orientul Mijlociu, Mediterana și întreaga Europă. Citricele au venit în America în 1493, când Columb a adus semințe de lămâie în Haiti.

Acesta este cel mai capricios citric și de aceea răspândirea sa în întreaga lume a devenit relativ lentă.

Cu toate acestea, ce proprietăți magice ascunde lămâia și cum o putem folosi în avantajul nostru?

puterea

Crește imunitatea

Lămâia are suficientă nu numai vitamina C, ci și multe alte substanțe bioactive - citrin, acid citric și malic, pectine, săruri de potasiu și cupru, fitoncide, caroten etc. Ai racit? Bea ceai cu lămâie și ghimbir și te vei recupera mai repede. Pentru prevenirea pregătiți un amestec de vitamine: macinați două lămâie cu o mână de caise uscate și prune uscate, adăugați trei linguri de miere de tei și păstrați amestecul la frigider. Mănâncă doar o lingură în fiecare zi și vei fi mai puțin probabil să te îmbolnăvești.

Vindecă

Lămâile sunt un remediu dovedit pentru tensiunea arterială moderată. De asemenea, ajută la avinaminoză și reduc manifestările aterosclerozei. Aceste citrice sunt utilizate ca adjuvant în edem și, în unele cazuri - în tratamentul pietrelor la rinichi. Inhalările cu ulei de lămâie ajută la bronșită. Gargară cu suc de lămâie reduce durerea în gât. Și în caz de intoxicație, sucul de lămâie amestecat cu apă ajută organismul să se curățe de toxine.

Îmbunătățește gustul mâncării

Doar câteva picături de suc de lămâie pot transforma mâncarea. Coaja de lămâie se adaugă la sosuri și deserturi. În multe feluri de mâncare, sucul de lămâie este un minunat înlocuitor al oțetului - este folosit pentru marinarea peștelui și a cărnii și aromă de salate și supe, devenind astfel mai sănătos.

Depășește durerile de cap și kinetozele

Dacă aveți dureri de cap, nu vă grăbiți cu comprimatele - încercați următoarea rețetă: puneți coaja de lămâie pe tâmple, apăsați ușor și țineți apăsat până când simțiți o ușoară furnicătură. Lămâia ajută și la rău de mare: se toarnă puțin zahăr pe o felie de lămâie și se pune în gură, între dinți și obraz - ca o acadea. Te va face să te simți mai bine.

Controlează greutatea

Dacă doriți să slăbiți sau să vă mențineți greutatea actuală, nutriționiștii recomandă să puneți o felie de lămâie într-un pahar cu apă seara și să o beți dimineața pe stomacul gol. Acest truc ajută la stimularea metabolismului. Astfel „trezit”, corpul se ajustează pentru a arde caloriile primite și nu le acumulează în depozitele de grăsimi. Iar apa cu lămâie este răcoritoare nu mai rău decât cafeaua.

Ne ajută să fim frumoși

Lămâia este un ingredient clasic în tratamentele spa. Are un efect răcoritor și de albire. După peeling cu acid citric, pielea devine netedă și strălucitoare. Lămâia face adesea parte din măștile și loțiunile de albire pentru mâini și picioare. Dacă este amestecat cu ulei de măsline și miere, veți obține o mască excelentă pentru păr și scalp. De asemenea, ajută la unghiile casante - este suficient să le ungi în mod regulat cu o felie de lămâie.

Aroma de lămâie ne face să ne concentrăm, întărește tonusul muscular, revigorează, energizează. S-a dovedit că aroma lămâii ne mărește viteza de reacție dacă apare o situație de urgență pe drum în timp ce conducem. Aromaterapeuții sfătuiesc să păstreze aroma de lămâie în mașină, în studiu, în săli de curs - unde este necesară o concentrație crescută. În Marea Britanie, un studiu a constatat că majoritatea oamenilor asociază puritatea și prospețimea cu lămâia. Majoritatea participanților la experiment au spus că aroma de lămâie pentru ei este, de asemenea, un antidepresiv excelent.