Experții spun că apa minerală este foarte utilă și oferă organismului mineralele necesare.

apei

Apa minerală este bogată în calciu și fluor, motiv pentru care ar trebui consumată mai ales de femei, copii și adulți. Se obișnuiește să beți în medie 600 ml de apă minerală pe zi. Este extrem de util pentru corpul uman.

Este deosebit de important pentru copii să bea apă minerală, deoarece aceștia au cel mai mult nevoie de calciu, fier, zinc și fluor în timpul dezvoltării. Fluorul conținut în apa minerală ajută la dezvoltarea dinților, iar calciul întărește structura osoasă. Dar și consumul excesiv de apă minerală are și dezavantajele sale.

Femeile însărcinate ar trebui să bea și apă minerală. Au nevoie de mai multe alimente sănătoase, fluide, minerale și vitamine.

Datorită mineralelor conținute în apa minerală, beneficiile acesteia afectează și pielea. Oamenii care nu consumă suficientă apă minerală sunt mai predispuși să dezvolte pietre la rinichi.