puterea

Forța § Slăbiciune

Tărie § Slăbiciune luptă eternă. De unde vine credința clară că trebuie să schimbăm ceva într-unul sau alt aspect al vieții și, în același timp, incapacitatea de a-l schimba?

Cum ne facem rău mult timp cu o înțelegere clară a consecințelor? La urma urmei, toți fumătorii de 30 de ani își dau seama că fumatul nu este doar o modalitate de relaxare, ci un rău de-a dreptul, un miros neplăcut și doar un obicei prost pe care suntem dependenți (și eu sunt în oală 🙁).

De ce avem o dorință puternică de a fi sănătoși și fericiți, bogați și frumoși în același timp cu obstacolul spectaculos sub forma doar sabotajului și inerției. Uneori suntem chiar incapabili să facem ceva elementar pentru binele nostru. De ce?

Forța § Slăbiciune și obiceiuri

Lupta dintre Forță § Slăbiciunea este determinată de obiceiurile noastre. Luați în considerare banii, de exemplu. Veți întâlni imediat explicații. Pentru propria afacere am nevoie de capital inițial, pentru un loc de muncă bun - experiență și studii superioare. Dracu-dracu-dracu. Există sute de exemple de respingere. Să spunem doar că, pe tărâmul banilor, ne putem justifica cu ușurință sărăcia. Este puțin mai interesant în domeniul sănătății. Câți oameni spun că trebuie să facă gimnastică în fiecare dimineață, dar nu. Poate că se întâmplă să fii unul dintre acei oameni?

Când vine vorba de alergare, comentariile obișnuite sunt că nu trebuie să alergi imediat după ce te ridici, cu siguranță ar trebui să faci mișcare (ceea ce fac mereu) - Dar să ne punem întrebarea - este posibil să trăim imediat? Așezați-vă la birou, faceți comisioane sau, mai rău, nu vă îndepărtați prea mult de mașină sau mâncați imediat fără preîncălzire, înseamnă că puteți?

Gimnastica de dimineață trezește corpul din interior, îi dă un val de energie către toți centrele și îl pune pe un val bun prin ridicarea stării de spirit. Și știi ce este cel mai izbitor? Oamenii încearcă, le place, se simt înălțați, dar nu mai fac asta.

Forța § Slăbiciune și frică

Predominația dintre forță § Slăbiciunea depinde și de frică. Mulți ani m-am întrebat de ce se întâmplă acest lucru. Uneori deschis, alteori în șoaptă, temându-mă de mine, pentru că va trebui să recunosc că nu mă descurc. Ce paradox și cum să facem față? M-am rugat să găsesc soluția, dar apoi am aruncat teribilul adevăr în cel mai îndepărtat colț al minții, astfel încât să nu-mi întâlnesc neputința de fiecare dată când glasul sufletului se strecura dureros.

Este mult mai ușor să trăiești cu iluzia că totul este în regulă. Ești imobilizat de cătușele limitărilor, de un salariu mic, de lipsa de timp și de forța fizică, nu poți fi cine vrei să fii și îți dai seama de potențialul tău, dar toate acestea sunt mult mai ușoare decât să iei un bisturiu și să-ți operezi propriul. creier…

Am fost un pacient clasic cu o astfel de dizabilitate mintală. Mi-am făcut un abonament lunar la sală și m-am oprit după a 5-a vizită, mi-am promis că alerg de 3 ori pe săptămână și am păstrat până în primele două săptămâni.

Mănânc în mod constant cu asigurarea că acest lucru nu se va mai întâmpla. Am decis să bloguez în fiecare zi și am ajuns doar la jumătate de an. A doua mea carte a fost scrisă la mijloc și întreruptă din cauza incapacității de a continua ...

Forța § Slăbiciune și vinovăție

Puterea § Slăbiciunea și bineînțeles vinovăția. Vinovăția pe scară largă pe care o au toți oamenii responsabili cu astfel de planuri și dorința puternică de a-l găsi pe omul vieții mele să mă iubească așa cum sunt eu (citiți-l ca „pentru a mă salva de propria mea lene”). Veți primi portretul meu de acum aproape trei ani. Poza amuzanta. Și credeți-mă, ca autor care poate crea imagini cu cuvinte, această „lume interioară” poate fi presărată cu fraze despre scopul sau misiunea feminină a vieții și satisfacția că totul este în ordine.

Mai aveți întrebări despre funcționarea unei astfel de poziții vitale?

Îmi doresc foarte mult să vedeți întreaga monstruozitate a acestui fenomen. Acest lucru este uluitor și dezgustător în același timp. Suntem capabili să ne facem rău cu o conștientizare clară a acestui lucru. Este posibil să nu ne schimbăm comportamentul și totuși să realizăm că acest lucru este dezastruos.

Nu suntem dependenți de droguri sau alcoolici, dar ne confruntăm cu aceleași fenomene. Nu putem rezista autodistrugerii începând să facem ceva care ne va fi neechivoc de bun.

Nu putem mânca corect, ne facem exerciții fizice în mod regulat, ne îmbunătățim rezultatele la locul de muncă pentru a crește, pentru a ne găsi hobby-ul și pentru a obține rezultate, iar în relațiile cu cei dragi nici nu putem face multă muncă, dar știm foarte bine, ce este partenerul nostru ne datorează. De exemplu, să ne accepte așa cum suntem. Sincer, acum apare întrebarea - de unde până unde?

Forța § Slăbiciune și rău

Când îți dai seama că te rănești, nu te poți accepta așa cum ești. Este imposibil. Atunci ce-i cu ceilalți. Îți setezi aparatul de gândire sarcini care se exclud reciproc - să-ți iubești ucigașul. „Dragă trup, te omor acum, dar încă mă iubești! Ne-am înțeles? ” Atunci ne întrebăm de ce nu ne putem iubi pe noi înșine.
Iubirea de sine nu se poate baza pe autodistrugere, deoarece este tehnic imposibilă. Indiferent câte jocuri mentale trebuie să joci sub numele „Trebuie să mă accept” în timp ce doar te rănești cu o înțelegere clară a acestuia, nimic nu se schimbă - nu te iubești și știi de ce.

Fie faceți ceea ce beneficiați, fie măcar încetați să vă gândiți rău la ceea ce faceți. A doua oară trece de-a lungul graniței auto-iluziei. Desigur, nimic nu vă împiedică să jucați acest joc (la urma urmei, îl jucăm cu toții în diferite aspecte ale vieții), dar ceva îmi spune că nu veți ajunge departe cu el.

Vă amintiți parabola lupului bun și rău din fiecare persoană? Este util să o recitiți.

Cei doi lupi

Un bătrân indian cherokee îi spune nepotului său despre lupta din sufletul unei persoane. El i-a spus:
- Băiete, doi lupi se luptă în interiorul nostru. Una este nefericirea, reprezentată de frică, anxietate, furie, invidie, tristețe, milă de sine, resentimente și inferioritate. Celălalt lup este fericirea reprezentată de bucurie, dragoste, speranță, seninătate, bunătate, generozitate și compasiune.
Micuțul indian s-a gândit o vreme și a întrebat:
„Și care lup câștigă în cele din urmă”.?
„Acest lup pe care îl hrănești câștigă întotdeauna”.!

V-ați întrebat vreodată pe cine reprezintă acești lupi în noi și pe cine trebuie exact să ne hrănim pentru ca puterea noastră să prevaleze?
O privire superficială arată că acestea sunt obiceiurile noastre bune și rele. Dar sunt convins că obiceiurile sunt doar o consecință. Sunt acțiuni repetate în mod regulat care au ajuns la „pilot automat”. Care este, la urma urmei, baza obiceiurilor? Ce ne face să facem ceva așa și nu altul? Se poate spune că dorințele. Dar atunci, cum s-a acumulat această grămadă de obiceiuri proaste?

Când încercați o țigară pentru prima dată, nu vă place. La fel e și cu alcoolul. Fiecare alcool e de rahat când îl încercăm prima dată în adolescență. Același lucru este valabil pentru multe produse - creveții sau brânza albastră sunt rareori apreciate pentru prima dată. Cu toate acestea, în timp ce te uiți în jur, acesta este deja favoritul nostru.

Cu greu ne vom dori ceva care să nu ne placă pentru prima dată, dar cum am făcut persistent lucrurile pentru a ajunge la nivelul obișnuinței? Și la acest nivel, după cum se știe, totul este plăcut - fie că este vorba de mucegai, fie că este vorba de supraalimentare, alcool, droguri. NU. Dorințele nu sunt în spatele obiceiurilor noastre. Există ceva mult mai grav. Si e

Forța § Slăbiciune și credințe

Convingerile noastre profunde asupra tuturor problemelor sunt cele care organizează balul sub numele de „viață”. Ceea ce se află sub cele șapte pecete ale credinței noastre, care este păstrat puternic, chiar și de noi înșine. Cu toții avem o părere despre ceva, dar nivelul acestor gânduri nu este orizontal. Adică, opiniile noastre despre diferite probleme pot avea diferite puncte forte de influență asupra noastră. Într-un caz suntem ferm convinși de o anumită poziție, în altul - ni se pare doar. Amplitudinea acestor credințe este diferită.

Dacă privim problema în ordinea verticală a opiniilor noastre, în fiecare dintre lucrurile din viața noastră, atunci la suprafață va fi tot ce nu știm, dar ni se pare așa (aici suntem ușor receptivi la punctul altuia de vedere, mai ales dacă nu avem nici o opinie finală) Și apoi cu fiecare pas în jos credințele noastre vor fi consolidate. Puterea concluziilor noastre depinde de experiență, frici, oameni din jurul nostru și propriile noastre concluzii. În partea de jos a acestei linii verticale se află cele mai puternice convingeri ale noastre, care înfrumusețează imaginea realității din jurul nostru, pe care o trecem în revistă în fiecare zi:

- ce, la urma urmei, credem despre noi înșine. Ce suntem noi - slabi sau puternici? Frumos sau nu? Deștept sau mediocru?
- la urma urmei, ce părere avem despre relații. Rudele mele mă iubesc sau nu? Sunt demn de dragostea lor sau nu? Indiferent dacă îi iubesc sau nu?
- ce părere avem în cele din urmă despre muncă, sport, divertisment, nutriție, obiceiuri, responsabilitate, acțiuni, hobby-uri etc.

Gânduri fundamentale profunde și cele mai intime despre toate aspectele vieții noastre. Totul se bazează pe ele. Și depinde de ce credințe păstrezi - împușcându-te sau trăgându-te în jos, în cele din urmă, cui dintre cei doi lupi te vei opune.

Un exemplu simplu:

Cineva mănâncă în exces și mănâncă o mulțime de lucruri dulci. Știe că este dăunător în toate sensurile, deoarece greutatea este multă, iar pielea este nesănătoasă, dar continuă în același spirit.

Că el înțelege răul unei astfel de diete este o credință superficială, deci nu îl influențează puternic. Care este convingerea sa profundă în acest moment, Dumnezeu știe (cred că el însuși nu este în clasă), dar faptul este că această convingere funcționează împotriva lui, deoarece îi permite să piardă în greutate și se dăunează serios, deoarece supraalimentarea este energie liberă primară blocant în corp. O astfel de alimentație îl privește atât de forța fizică, cât și de scânteia creativă, de capacitatea și ideile generatoare, de ușurința interioară, ca să nu mai vorbim de numeroșii factori legați de aspect și de bolile directe rezultate din obezitate.

Forța § Slăbiciune și interdicții

Ce se va întâmpla cu această persoană dacă medicii săi pun un diagnostic serios sau îl suspectează și îi explică care este amenințarea iminentă - că, dacă nu respectă condiția de a renunța la zahăr, poate muri! În aceeași secundă, convingerea sa profundă se va schimba. Acum, în partea de jos a scalei verticale va fi „Excesul de mâncare și zahărul echivalează cu moartea sau o boală devastatoare”. Și nu în abstract, așa cum este la nivelurile de suprafață, ci în sensul cel mai literal al vieții sale de astăzi. Se va schimba. La a doua. Iar profunzimea acestor modificări va fi direct proporțională cu diagnosticul și șansa de supraviețuire, mai ales dacă medicul este convins că această boală este complet vindecată. Există multe astfel de exemple.

Ce alte opțiuni mai are această persoană? Să-și revină în fire înainte să existe înfrângeri și să se vindece. Deja cred cu tărie că un stil de viață sănătos este singura cale. Aceasta trebuie să devină cea mai profundă convingere. Totul dovedește că nu se fac compromisuri cu sănătatea.

O altă ilustrație, acum mai aproape. Un fumător greu renunță cu ușurință la țigări în timpul sarcinii. De ce! Credința că acest lucru poate dăuna copilului este mai puternică și mai profundă decât înțelegerea faptului că fumatul zilnic dăunează, de asemenea.
Exemplele sunt aspre, dar ilustrează bine mecanismele. Dacă vrei să schimbi ceva în tine, dar nu poți, înseamnă că la cel mai profund nivel există o setare pentru a nu te schimba. Și dacă îți permiți să nu te schimbi, nu faci asta. În ciuda suferinței, a lipsei de forță, în ciuda oportunităților nerealizate și a planurilor anterioare, credința ta că totul este bine este mai profundă decât dorința ta sinceră de a urca pe un alt nivel și de a deveni cel pe care ți-l dorești.

Toți oamenii care au atins înălțimile unui mod de viață iscusit (adică cei care trăiesc după propriile reguli) se temeau mai mult că viața lor nu se va schimba decât riscul unor căi de schimbare nepăsate sau de durerea de a părăsi zona de confort. Se temeau mai mult de lipsa schimbării decât de schimbarea în sine.

Este o prostie să te temi de schimbare, așa că riști să trăiești fără ea.

Singura modalitate de a ieși din acest cerc vicios este să știi că nimic nu se va schimba de la sine. Ești pe pistă și vei călări pe șine. Dacă vedeți un elefant în voi astăzi, atunci îl veți vedea mâine, precum și slăbiciune cronică și nemulțumire. Nici relațiile, nici hobby-urile și divertismentul nu vă vor salva.

Ai timpul din viața ta - verifică personal această concluzie. La urma urmei, există o întreagă industrie care susține acest mod de viață. Dacă vrei să rămâi așa, ei te vor ajuta doar. Dar nu ar trebui să învinuiți societatea sau oamenii de afaceri ingenioși pentru acest lucru, să aveți puțină rușine. Nevoia ta este să păstrezi un astfel de stil de viață, ele satisfac doar cererea. Nimic mai mult.

Forța § Slăbiciune și schimbare

„Când ești tânăr și te uiți la televizor, crezi că companiile TV au conspirat pentru a-i face pe oameni proști. Dar, pe măsură ce îmbătrânești puțin, îți dai seama că nu este cazul. Oamenii își doresc ei înșiși. Și acolo e prost. Intriga nu este înfricoșătoare. Poți oricând să tragi spurcă, să începi o revoluție. Dar nu există o conspirație aici, doar companiile răspund cererii. Acesta este adevărul. ”- Steve Jobs

Fiecare minut de acțiuni haotice nu vă vor ajuta. Numai cultivarea sistematică a credințelor profunde care lucrează spre binele tău, consolidarea lor în obiceiuri sănătoase și autocontrol divin constant în cuvintele profesorilor de yoga. Acest lucru este real. O știu din propria mea experiență. Mai mult, de data aceasta te va duce în direcția dorită. Și aceasta este bucurie. Chiar putem face orice vrem.

„Unde ești fericit” este un curs de bază în care vei învăța care sunt cele mai importante principii pentru a te ajuta să trăiești în continuă fericire, confort și confort. Aceste principii îți vor face viața plină de culoare, o vor umple de emoții pozitive, cu oameni pozitivi și buni, cu evenimente bune și fericite, cu lucruri care îți oferă plăcere și îți umplu viața de confort și armonie, într-un cuvânt îți vor umple viața cu FERICIRE. Încercați, începeți o modificare IMEDIAT!

Succes cu deciziile tale!

Vă doresc fericire!
Mă bucur că suntem împreună!
Mulțumesc!

Cu dragoste și respect!
Valentina Velikova