Beneficiile apei cu lămâie

Un pahar cu apă cu lămâie poate face minuni

Lămâile sunt implicate în aproape fiecare dietă și sunt aproape întotdeauna prezente în rețetele legate de detoxifierea organismului și reîncărcarea acestuia cu electroliți și vitamine. Cu siguranță nu v-ați întrebat odată de ce este așa.

vindecătoare

Lamaia este un antioxidant natural. Carnea lui conține acizi organici, pectină, flavonoide, vitamine, cea mai mare cantitate de vitamina C. Cel mai important proprietățile lămâii sunt antimicrobiene, antiseptice, tonice, antivirale și diuretice.

Lămâile sunt diuretice foarte eficiente și ajută corpul să elimine excesul de lichide. În plus, au capacitatea de a detoxifiază, și, după cum știți, există o legătură între acumularea de toxine în organism și celulită.

Când ne trezim dimineața, avem nevoie de ea pentru a ne hidrata corpul și a scăpa de toxine. Una dintre cel mai bun remediu este apa cu lămâie pe stomacul gol.

Această „limonadă” ne va potoli setea, ne va elibera de otrăvuri și ne va energiza pentru ziua următoare. Acesta este ceva ușor care nu necesită timp, iar beneficiile pentru corpul nostru sunt uriașe.

Beneficii uimitoare ale apei potabile cu lămâie

Apa caldă cu lămâie susține mișcarea naturală a intestinelor.

Curăță sângele, vasele de sânge și arterele.

Apa cu lămâie este bună pentru femeile însărcinate. Lămâile sunt încărcate cu vitamina C, care acționează ca un adaptogen și ajută organismul să facă față virușilor. În plus, Vitamina C ajută la formarea țesutului osos al fătului. În același timp, datorită conținutului ridicat de potasiu, amestecului de apă și lămâie susține formarea celulelor creierului și a celulelor sistemului nervos al bebelușului.

Apa cu lămâie ameliorează arsurile la stomac. De aceea, amestecați o linguriță de suc de lămâie într-o jumătate de pahar de apă.

Ficatul produce mai multe enzime decât apă cu lămâie, decât din orice altă mâncare sau băutură.

Lămâia curăță ficatul și îl ajută să scape de toxine.

Apa cu lămâie oferă corpului electroliți care hidratează corpul.

Apa caldă cu lămâie ajută digestia, deoarece lămâia conține acid citric. Interacționează cu alte enzime și acizi care stimulează secreția de suc gastric și digestia.

Apa cu lămâie este indispensabilă pentru metabolismul normal. Lămâia este un puternic antioxidant care protejează organismul de radicalii liberi și întărește sistemul imunitar.

Consumul regulat de apă cu lămâie va îmbunătăți starea pielii.

Apa cu lămâie ajută la slăbit. Lămâia conține pectine care suprimă foamea. Pentru un efect de slăbire și mai mare, adăugați puțină miere. Vedeți beneficiile apei cu miere.

Cum și când să bei apă cu lămâie?

Primul lucru pe care trebuie să-l facem dimineața pe stomacul gol este să pregătim această băutură ușoară, dar miraculoasă. A completa o jumătate de cană de apă fiartă și deasupra cu blatul mineral călduț. Apa trebuie să fie cald dar nu fierbinte. Strângeți o jumătate de lămâie și amestecați-l cu apă. După ce ai băut apă cu lămâie, așteptați cel puțin o jumătate de oră înainte de a bea cafea sau micul dejun.

Beți apă cu lămâie cu paie sau, după ce o beți, clătiți-vă gura cu apă. Motivul? Acidul citric deteriorează smalțul dinților.

Și cel mai important - bea apă cu lămâie fiecare dimineata, fă-o un obicei pentru cele mai bune rezultate.