Datorită calităților lor nutriționale, murăturile pot fi folosite pentru a topi rapid grăsimile. Pentru a profita de ele și pentru a elimina rapid grăsimea, o puteți mânca ca o mică gustare - direct din borcan sau le puteți transforma în suc.
Murăturile au puține calorii și grăsimi, dar prin ele profitați de proprietățile oțetului pentru slăbire (mai ales dacă este vorba de măr). Luând toate aceste caracteristici împreună, murăturile se dovedesc a fi un super aliment pentru pierderea în greutate.
Dacă le adăugați țelină sau roșie, le întăriți proprietățile cu alte utile - purificatoare, diuretice. Iată cum puteți face un suc de murături special pentru pierderea în greutate:
Ingrediente:
- 5 murături
- 1 grămadă de țelină
- 1 sau 2 roșii coapte fără piele
Mod de preparare:
- Puneți ingredientele într-un blender și lăsați-le să se macine până se obține un amestec omogen
- Dacă doriți, puteți adăuga ingredientele 1 lingură tărâțe de ovăz
Puteți bea sucul în timpul unei gustări dimineața sau după-amiaza. Poate fi consumat și dimineața pe stomacul gol, înainte de prânz sau cină pentru a vă satura și a mânca mai puțin.
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale
- Strângeți alimentele de iarnă Alimentele acre combate cu succes virusul Ultimele știri din
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale - o revizuire a celor mai eficiente
- Oamenii de știință Pierderea bruscă în greutate prezintă riscuri grave
- Este riscant să masezi abdomenul pentru pierderea în greutate