radoslav

Radoslav Radulov este kinetoterapeut și fizioterapeut care folosește metode din medicina populară holistică, inovatoare și tradițională. Este profesor de kinesiotaping și Bowen pentru European Collage of Bowen Study, Marea Britanie. El și-a susținut teza de masterat la Academia Medicală de Paneuritmie ca mijloc de îmbunătățire a sănătății publice. El folosește în practica sa noua înțelegere a anatomiei corpului uman și a proceselor fiziologice din acesta, potrivit cărora fascia și relaxarea miofascială sunt principalul subiect de cercetare, muncă și impact. Iată ce a împărtășit Radulov pe această temă special pentru ziarul Doctor.

- Domnule Radulov, ce sunt fascia?

- Fascia (un tip de țesut conjunctiv) este probabil cel mai important, necunoscut și ignorat țesut din medicina modernă. I se dedică mari congrese fizioterapeutice. Anul acesta, congresul cercetătorilor de țesut conjunctiv a avut loc la Berlin, iar anul trecut a fost la Ulm, tot în Germania, unde se află Institutul pentru Cercetarea Fascia. La aceste congrese sunt prezentate mijloacele pentru tratamentul fasciei în scopul prevenirii și tratamentului organismului.

Fascia este atât un organ, cât și un rezervor pentru apă și deșeuri metabolice, dar nu numai asta. Fascia ține împreună toate părțile corpului. Corpul este un sistem al unui element de compresie (os) și un element de tensiune (structuri de țesut conjunctiv, fascia). Fascia nu este bine reprezentată în manualele de anatomie, proprietățile și structura sa nu sunt bine cunoscute. Și reprezintă între 70 și 80% din corpul nostru fizic. Fiecare organ, mușchi, vas de sânge, fiecare celulă este acoperită cu fascia. Din punct de vedere neurologic

fascia este un sistem informațional independent

fără implicarea sistemului nervos central. La gândire, la schimbarea hormonală, la fiecare proces biochimic al unui corp există un transfer automat de informații în această țesătură de conectare. Este controlat de creierul reptilian, care este responsabil pentru procesele inconștiente din corp. Fascia este atât un organ, cât și un sistem informațional.

Deoarece acoperă mușchii și organele în kinesiologia aplicată, fascia este considerată ca o legătură de legătură între ele. De fapt, mușchiul este un rezervor de substanțe nutritive pentru organul adiacent. Meridianele țesutului conjunctiv ale lui Thomas Meyer, pe care le-a numit trenuri Anatomie, coincid 90% cu meridianele medicinei chineze. Energia vieții care curge prin ele este convertită din biochimică (în fascia viscerală din zona abdominală) în cinetică (în fascia din jurul mușchilor) și servește biomecanicii corpului și existenței sale în ansamblu.

- Ce se realizează cu relaxarea miofascială?

- Când lucrăm la punctele miofasciale și la meridiane, noi, kinetoterapeuții, putem elibera energie pentru organe și mușchi sau pentru a reduce sarcina asupra organelor interne. De exemplu, eliberarea lanțului flexor al antebrațului, bicepsului și mușchiului pectoral are un efect pozitiv asupra plămânilor. Când acești mușchi sunt relaxați și relaxați, există o îmbunătățire a sistemului respirator. În acest fel afectăm indirect sistemul nervos, respectiv secreția hormonală.

Gimnastica terapeutică, tai chi, paneuritmia etc. au efecte similare prin influențarea fasciei, ceea ce le face mijloace de succes pentru prevenirea și prevenirea sănătății.

Până nu vom avea o înțelegere științifică modernă a rolului fasciei, nu va exista fizioterapie modernă și nici o recuperare sportivă modernă. Există o înțelegere depășită că pacientul are o boală, cum ar fi o hernie de disc, pe care trebuie să o tratăm. Trebuie să privim problemele pacientului în mod holistic, holistic, pentru a înțelege de ce se află în această stare, pentru a-l ajuta să o depășească.

- Ceea ce ne îmbolnăvește de fapt?

- Sănătatea, definită de OMS, este bunăstarea mentală, fizică și socială. Trebuie să înțelegem care dintre aceste trei aspecte ale sănătății este afectată. În timpurile moderne, flagelul sănătății este trei tipuri de motive - lipsa unui mediu social iubitor, imobilitate și stres. Acestea afectează direct țesutul conjunctiv (fascia). Este în stare excelentă atunci când vă deplasați. Încărcarea statică este cel mai prost tip de încărcare pentru fascia. Majoritatea instructorilor de fitness recomandă clienților lor scânduri - contracții izometrice statice și cardio. Ele contribuie foarte mult la mediul acid din organism. Activitatea fizică rezonabilă ar trebui să fie într-un mod parasimpatic al sistemului nervos. O astfel de sarcină se obține prin paneuritmie, tai chi, dans cu lumină și cu o mare varietate de volume și mișcări efectuate cu dispoziție. Prin exercițiile lor rezonabile în volum și ritm de mișcare

susținem procesele circulatorii

deschidem în mod constant organe și sisteme pentru a pregăti corpul pentru nevoile zilnice. Creatorul paneuritmiei - profesorul Peter Deunov - recomandă să se joace dimineața când corpul este hidratat. Deoarece fascia este în mare parte apă și atunci când restabilim echilibrul apei din corp, vom deschide sistemul respirator și ne vom pregăti pentru următoarele încărcături. Obținem efectul opus dacă efectuăm exerciții la sfârșitul unei zile de muncă stresante, când corpul este epuizat, aportul de nutrienți din sânge este, de asemenea, redus și s-a produs deshidratare. În acest moment al zilei, fascia nu este în stare adecvată pentru a face mai multă întindere. Prin urmare, apar micro-rupturi ale fasciei, ducând la traume.

Acest lucru a fost cunoscut de profesorul Deunov, care nu a avut accidental o educație medicală și a creat paneuritmia ca practică pentru noi, pentru timpul și modul nostru de viață. În timp ce practicile asiatice au fost create pentru alte vremuri, alte caracteristici climatice, pentru persoanele cu diete diferite, alte nevoi și moduri de gândire.

- Grupurile de dansuri populare pentru amatori sunt acum populare în Bulgaria. Le recomandați pentru sănătate?

- Da, le recomand pentru că dansurile populare fac parte din rădăcinile noastre. Pasiunea pentru dansurile populare este o încercare de a ne întoarce la natura noastră. Dansurile populare ne aduc relaxare psiho-emoțională. În ele avem suficiente mișcări active care sunt efectuate în ritm - cum ar fi paneuritmia. Cu fiecare exercițiu, care se efectuează cu un ritm specific, corpul intră într-un mod de economisire a energiei și îl ușurează.

Dansurile populare activează activitatea extensorilor - mușchii care îndreaptă corpul, în principal spatele, iar încărcătura se îndreaptă în principal către gambă și mușchii fesieri. Și acești mușchi sunt cei care uimesc cel mai mult din imobilitate. Majoritatea persoanelor pe care le observ în cabinetul meu au o problemă cu flexorii scurtați din cauza imobilizării.

Dansurile populare au o semnificație socială și pun suficientă presiune pe corp. Apropo, la sfârșitul paneuritmiei, în așa-numitul exercițiu „Razele de soare” ritmul este de șapte optimi ca pe batistă. Dar se ajunge după ce corpul a fost pregătit și încărcat treptat. Într-adevăr, seninătatea pe care am interpretat-o ​​când eram copii la școală dimineața,

include 17 exerciții din paneuritmie

Acestea sunt în principal exerciții masculine, rectilinii, electrice în detrimentul exercițiilor feminine, magnetice, care au afectat într-o oarecare măsură artiștii interpreți. Dar dacă un adult merge acum să joace paneuritmia pentru prima dată, va recunoaște multe dintre exerciții și le va face automat. Orice exercițiu automatizat pentru care există un obicei motor stabilit este efectuat cu mai puțină concentrare și efort mental. În consecință, există relaxare psiho-emoțională și tranziție la regimul sistemului nervos parasimpatic, involuntar.

- Care tehnici kinetoterapeutice afectează fascia?

- Prin metoda Bowen, kinesiotaping, canotaj și alte tehnici care afectează structurile țesutului conjunctiv: țesuturile moi, fascia, miofascia, tendoanele și mușchii., Miofascia, tendoanele și mușchii.

În chirurgia modernă, aceștia respectă deja conceptul miofascial de anatomie și fiziologie umană și aleg abordări chirurgicale mai puțin traumatice, care afectează mai puțin țesutul miofascial.

Când naștem prin cezariană, deteriorăm una dintre cele mai importante zone ale corpului - mușchii abdominali și corsetul lombar. Acest lucru afectează inevitabil lanțurile miofasciale, acestea se rup, iar sarcina pe talie devine enormă. Aceasta este o condiție prealabilă pentru viitoarele complicații și multă durere de spate. Fiecare operație abdominală are aceleași consecințe adverse. Prin urmare, sunt preferabile operațiunile de acces economice. Cea mai bună opțiune este să salvați bisturiul, dacă este posibil.

- Explicați semnificația prevenirii prin mișcare.

- Dacă o leziune a meniscului sau a ligamentelor genunchiului nu este rezultatul unei leziuni sau a unui eveniment brusc, este rezultatul unor aductori limitați și scurtați, de glute slabe. Dacă avem grijă de buna funcționalitate a mușchilor, care determină stabilitatea și mobilitatea genunchiului, nu vor exista răni. Când fascia din anumite zone își pierde capacitatea de întindere

datorită imobilizării,

se lipeste si apoi simptomele sunt rigiditate, durere, postura necorespunzatoare. Aceste aderențe au fost descrise de Gil Hadley și numite de el „fuzz”. Fuzz se acumulează între țesuturi și mușchi care nu efectuează mișcări. Când efectuăm același tip de mișcări, corpul ia forma adecvată. Formularul urmează funcția. Pentru a schimba această formă neregulată, trebuie să aplicăm acțiuni multidirecționale - o mare varietate de exerciții de întindere cu un număr mare de repetări, dar nu în modul cardio. Exercițiile de dimineață sunt indispensabile în acest sens, astfel încât să putem menține elasticitatea fasciei. Aceasta este exact prevenirea modificărilor artritice la nivelul articulațiilor, a problemelor sistemului cardiovascular și respirator.

Confortul psiho-emoțional este, de asemenea, crucial pentru starea bună a fasciei. Trebuie să începem cu exerciții de respirație, deoarece respirația este cea mai înaltă din ierarhia vieții. Următoarea importanță este hidratarea, aportul adecvat și rezonabil de apă. Apoi, există mișcări netede în volumul necesar și în direcții diferite pentru a menține fascia elastică și a nu scurta și slăbi unii mușchi în detrimentul altora, pentru a avea un echilibru între diferite grupe musculare. Toate acestea trebuie susținute de o bună dispoziție. Aceasta este cea mai bună abordare a prevenirii sănătății.

Radoslav Radulov cu creatorul kinesiotaping Prof. Kenzo Kase

- Ce oferiți ca terapie specializată care afectează fascia?

- În practica mea folosesc diferite tipuri de terapie miofascială. În plus, dau exerciții. Aderența prin fuziune poate fi îndepărtată prin exerciții fizice lente și netede în aer curat. Urmez o abordare terapeutică sistemică. Aflu ce este sănătos în corp și încep de acolo.

Folosesc metoda Bowen

în care activez parasimpateticoza, adică sistemul nervos autonom, datorită căruia organismul intră într-un mod de auto-recuperare. Prin Bowen, corpul se relaxează și se curăță de deșeurile metabolice. Pot lucra pentru unul sau alt organ sau grup muscular. Lucrul special aici este că nu știm niciodată cum va răspunde corpul la terapie, presupunem doar pe baza experienței. Dar corpul se concentrează întotdeauna pe auto-vindecare și rezolvarea unei probleme ierarhice superioare. De exemplu, nu va reconstrui un mușchi în detrimentul organului pe care îl furnizează mușchiul. La o persoană cu o problemă funcțională a sistemului musculo-scheletic și cu un deficit de organ sau glandă endocrină, sub influența metodei Bowen, corpul va rezolva o problemă ierarhică superioară - organul și glanda.

De asemenea, folosesc kinesiotaping în practica mea, care se bazează pe conceptul miofascial. În această metodă, printr-o bandă elastică lipită în anumite locuri de pe piele, acționez prin fascia asupra mușchilor și organelor. În acest fel, unul sau alt organ poate fi relaxat sau încărcat.

Kinesio taping în combinație cu Bowen îmi permite să îmi creez propria metodologie, pe care o aplic în funcție de problemele individuale ale pacienților. Înainte de aceasta, iau un istoric, care sunt bolile concomitente, revizuiesc parametrii biochimici și rezultatele imagisticii. Pe baza tuturor acestor lucruri, creez un program de tratament, la care încep să lucrez. Uneori efectul este foarte rapid. Cu kinesiotape (plasturi speciali pe piele) se întâmplă în câteva secunde, deoarece fascia transmite informații foarte repede și astfel se eliberează sisteme sau modele patologice. Corpul recunoaște imediat efectul stimulării.

Maestrul Deunov a numit coaja "matrice"

În discuțiile sale din 1926, Peter Deunov a vorbit despre fascia, numind-o „matrice”. În țările vorbitoare de limbă engleză, se vorbește despre o „matrice extracelulară” (matrice de celule), care este din nou fascia, același țesut conjunctiv. Recent, „mass-media” a apărut în mass-media că americanii au descoperit un nou organ în corpul uman - „interstițiu”. Cred că o găsesc acum în scopuri publicitare. Dar acum douăzeci de ani, americanii au redescoperit acest organ și l-au numit „țesut conjunctiv”. Înaintea lor, alți oameni de știință au văzut și descris acest lucru. Fascia nu este nimic nou sau nevăzut, ci ceva care se știe de multă vreme. Și pentru că tot ce are nevoie de fascia este de hrană verde, apă, confort psiho-emoțional și mișcare, există cercuri interesate în medicină și industrie să nu știe acest lucru, iar oamenii să devină tot mai bolnavi și au nevoie de droguri.