• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Rebeliunea îi obligă pe adolescenți să mănânce sănătos

Dacă aveți un adolescent acasă, cu siguranță știți cât de greu este să-l determinați să facă ceva dacă nu cere el însuși.

adolescenți

Părinții se confruntă cu o rezistență deosebită în încercarea de a influența obiceiurile alimentare ale adolescenților adolescenți. Psihologii explică acest lucru cu sentimentul de amenințare la adresa independenței lor. Pubertatea este un moment în care copiii simt cel mai puternic nevoia de a se declara și de a arăta că sunt deja mari și independenți, iar orice încercare de intervenție este întâmpinată de un răspuns negativ din partea lor. Iar principala problemă este că copiii nu sunt interesați în mod deosebit de consecințele pe termen lung ale alegerilor lor. Vor să fie inovatori, unici, independenți și bineînțeles rebeli, în sensul bun al cuvântului.

Comportamentul rebel este, de asemenea, cheia pentru a face o alimentație sănătoasă atrăgătoare pentru adolescenți. Un studiu realizat în Statele Unite, adresat în mod special sentimentului rebel și al justiției sociale al adolescenților, a concluzionat că acesta este un mod ușor de a crea obiceiuri alimentare bune și sănătoase la copii.

Potrivit studiului, dacă adolescenților li se explică modul în care industria alimentară manipulează alegerile oamenilor și produce alimente care sunt bune numai pentru performanța sa financiară, cu un interes redus pentru efectul pe care îl au asupra sănătății oamenilor, copiii vor susține ideea de a mânca sănătos.

Nu vor alege mâncărurile gata preparate și fast-food, care au fost mult timp un reper pentru alegerea modernă și „puternică”. Experții sfătuiesc că, în loc să explice copiilor beneficiile bune și efectele pe termen lung ale alegerii fructelor sau alimentelor sănătoase, este mai bine să menționăm discret că industria alimentară are un interes în vânzarea alimentelor care sunt fabricate din materii prime ieftine îmbogățite cu multe produse artificiale. aditivi pentru a obține un produs ieftin și de lungă durată, cu gust dulce și cu un profit uriaș pentru producător și zero beneficii pentru copii.

Fă-i să creadă că drepturile lor au fost încălcate și că alegerile sănătoase sunt ceva „cool” și cool, așa cum ar spune copiii în limba lor. Astfel, vor dori să facă parte din acest lucru, potrivit co-autorului studiului, David Iger, de la Universitatea Texas din Austin. De fapt, dacă vom face ca alimentația sănătoasă să li se pară un răspuns împotriva industriei alimentare, care manipulează aromele, mirosurile și amelioratorii adăugați artificial poftei de mâncare și preferințelor lor, ei vor simți nevoia să corecteze această nedreptate cu alegerile lor. Și atunci obiectivul societății și al familiei, în special, va fi atins.

Studiul din 2016 a acoperit 536 de copii cu vârste cuprinse între 13 și 15 ani și a vizat să afle cum răspund la sugestiile de sănătate și nutriția dietetică. Un grup de studenți a primit materiale care explică beneficiile pe termen lung ale alimentației sănătoase, un al doilea grup a primit tipuri de materiale care indicau natura manipulativă a industriei alimentare, inclusiv texte înșelătoare pe etichetă, iar un al treilea grup de studenți nu au primit. informație.

După câteva zile, ca recompensă pentru sarcinile finalizate la curs, copiii au avut dreptul să aleagă singuri din diferite pachete cu alimente cu conținut diferit. Din grupul de adolescenți care au primit materiale despre aspectele negative ale industriei alimentare, 43% au făcut alegeri nesănătoase, cum ar fi biscuiții și biscuiții, în timp ce din grupul de studenți care nu au primit informații sau au primit informații legate de beneficiile unei alimentații sănătoase, nesănătoase alegerile au făcut 54% dintre ele.

În mod curios, copiii care au primit informații despre industria alimentară s-au recunoscut în sloganuri precum „A mânca sănătos face din lume un loc mai bun de locuit” și au avut reacții mai clare la anunțurile cu băuturi răcoritoare.

Au fost făcute studii similare în Europa, iar concluziile sunt similare. Încă din 2009, CE a lansat o campanie de alimentație sănătoasă, în încercarea de a sprijini societatea și familiile. Campania s-a numit The gustoasă grămadă și a avut loc în 173 de școli din Europa (Belgia, Franța, Regatul Unit, Irlanda, Estonia, Lituania și Polonia), cu aproximativ 17.000 de copii cu vârste cuprinse între 8-12 ani. Membrii „Companiei Delicioase”, sub forma unor imagini rebele animate de fructe, legume și produse lactate, și-au spus poveștile și au transmis același mesaj elevilor - mâncați sănătos acum pentru a fi în stare bună mai târziu. Acest lucru a fost combinat cu un joc de vânătoare de comori și premii pentru participanții de succes.

Așadar, dacă aveți acasă un adolescent care refuză să-și schimbe obiceiurile dăunătoare și ajunge în mod sistematic la alimente ambalate și nesănătoase, vă puteți baza pe sfaturile experților din acest studiu. Se așteaptă ca rezultatele studiului menționat mai sus să fie incluse în noile campanii destinate adolescenților în sprijinul alimentației sănătoase.