Cu această dietă nu veți muri de foame, în timpul implementării acesteia veți pierde în greutate în prima săptămână cu 7 kg, iar a doua 700 g, într-o lună 14 kg.

recenzii

De Theodore • 27.02.2010, 13:23:43.

Salut! Acum încep o dietă și m-am săturat de ouă puternice fără nimic. Am venit cu o modalitate excelentă de a vă bucura de ouăle dvs. în fiecare zi!

Fierbeți ouăle mult timp pentru a se întări și apoi scoateți gălbenușurile. tocați niște roșii și praz și amestecați cu gălbenușul. Puneți amestecul pe proteine ​​și devine teribil de gustos! Puteți adăuga piper negru și lămâie. Noroc tuturor!

De Geri • 27.02.2010, 11:19:55.

Buna ziua, am citit o multime de comentarii si am decis sa incep aceasta dieta luni. Nu sunt gras, trebuie sa slabesc 3-4 kilograme. Am 158 si cantaresc 53 kg. Pana acum, insa, am a urmat o dietă foarte strictă în care nu poți mânca carne și ouă. ca să mă îngraș, voi încerca dieta ei și îți voi spune dacă a existat un rezultat.

De Tatiana • 26.02.2010, 20:42:24 h.

salut am făcut 14 zile astăzi a fost ultima pe care am respectat-o ​​cu strictețe și am slăbit doar 4 kg

si asta a ramas am baut multa apa dar nu are nici un efect si pentru nutritie este evident foarte important pentru ca am facut-o inainte si m-am ingrasat o saptamana fara sa ma inghesui Tocmai am mancat acum voi incerca cel putin aceasta si o voi pastra și voi căuta o altă dietă

De Tssweti • 26.02.2010, 10:26:25 h.

Buna ziua, ma plang din nou ca supt udo-ul japonez de 5 zile acum, dar nu am supt niciun gram pentru ca asa s-a dovedit cu ani in urma, l-am prajit si mi-a parut rau in 3 săptămâni.

De emi1973 • 25.02.2010, 14:18:40.

De la Chrissy • 24.02.2010, 19:16:39 h.

Pentru început, v-aș sfătui să nu vă măsurați în fiecare zi și să numărați câteva grame care variază de obicei - există unele - nu există, așa că se măsoară la sfârșitul săptămânii, de exemplu, pentru a avea o idee mai bună din ceea ce ai descărcat, nu pentru că sunt obsedat de grame. Am făcut-o de 2 ori - prima dată m-am simțit rău în a treia zi, m-am simțit foarte rău, am tremurat, foarte rău, de 2 ori am pierdut aproximativ 3 kg, dar s-a dovedit că am o intoleranță la ouă/la un test vega/și o dau la asta, apoi o face și mama și a slăbit mai mult. Acum, mai degrab fac dieta corectă, pentru că mănânc lapte, niște brânză, brânză galbenă, pui, salate, are și un efect și nu există o asemenea foame ca în miracolul japonez. Nici măcar nu trebuie să consumi sare în ea pentru a nu reține apa, dar care este punct când după dietă vei lua sare, vei păstra puțină apă și vei crede că ai încărcat. trebuie să ne limităm foarte mult, pentru că cu cât ne limităm mai mult, cu atât ne vom recâștiga mai repede mai târziu, pentru că noi nu este poate lipsa pe tot parcursul vieții.

De emi1973 • 24.02.2010, 14:41:32.

când am început dieta am urmat-o cu strictețe și am mâncat fructele când furnicături, apoi am pierdut 400-700 g. pe zi. După 7 zile mi-am permis să mănânc un morcov, un măr între mese pentru că uneori îmi era foame și să nu mănânc mai multă mâncare seara am mâncat între mese. Apoi am început să păstrez greutatea. Deși am mâncat așa este scris pentru fiecare zi. fructe sau legume și nu puteam slăbi. Cred că mă fac rău pentru slăbire. Acum le-am oprit și am început să mă mișc din nou. Voi încerca să nu mănânc între mese pentru a vedea ce se va întâmpla. Deci Vreau să mă îngraș 50 kg, astfel încât dacă încep să introduc treptat alimente și să mă îngraș cel puțin 52-53 kg. Mă voi simți din nou bine. Cum se face că toată lumea scrie că atunci când au oprit dieta au menținut greutatea. Nu cred asta, am pornit un morcov și un măr timp de 5 zile și am câștigat 300 g. Și îmi imaginez dacă am început mâncând. Vă mulțumesc pentru răspuns și chiar îl urmați (acum sau înainte să-l faceți) spuneți-mi dacă ați pierdut și câte kilograme pentru cât timp. Vă mulțumesc.

De la Chrissy • 24.02.2010, 10:10:41 h.

Mi-am amintit că și dieta foarte bună este foarte bună./dacă mă gândesc la asta, mă voi gândi la altceva, dar hai să terminăm mai întâi această dietă:) /

De la Chrissy • 24.02.2010, 10:08:13 h.

Este bine când te măsoară să fii mereu pe stomacul gol dimineața și cântarul să fie în același loc/pe pământ, nu pe covor de exemplu/poate aceste 400 de grame sunt dacă cântarele au fost mutate? I de asemenea, nu cred că a doua săptămână slăbește cu 700 g, dar poate fi posibil să piardă persoanele care au multă greutate.8 kg în 3 luni este complet normal și este posibil să slăbești, dar nu poți mâncați doar așa, deoarece vă privați corpul de mult Hrănirea este cu adevărat cea mai grea, am citit că, pentru a menține 1 kg de pierdere în greutate, trebuie să mâncați timp de 10 zile așa cum ați mâncat, plus un pic de adăugare treptată de alimente/de exemplu adaugi câțiva cartofi pe zi sau orez /, adică dacă slăbești 3 kg ai nevoie de o lună pentru a le păstra. În opinia mea, dieta Bad Cat/dieta de 90 de zile se găsește pe site și în google, dacă îl cauți, este o opțiune ideală pentru reținere. /. La sfârșitul dietei se spune că fructele și legumele sunt consumate la nesfârșit, așa că am vrut să te întreb dacă mănânci fructe toată ziua și tu doar acolo unde sunt în meniul zilei? Zi ușoară și de succes de la mine!

De emi1973 • 24.02.2010, 08:12:55.

azi dimineață când m-am pregătit aveam 58.000 și am scăpat 5min.58.400 de unde am încărcat 400g. timp de 5 min. Am căzut 300g. de ieri până astăzi.Cred că o voi continua 1 lună. încet devine evident pentru mine timp de 1 săptămână 600-700 g. Sper că acum încep să cad din nou la 600 g. ca la inceput poate corpul meu se adapteaza si acum voi muta iar cantarul chiar si cu grame in jos. Multumesc pentru raspuns. Se spune ca in a doua saptamana pierzi 700 g. pe zi dar pentru mine evident că nu este așa. Pentru încă 2 săptămâni sper să mai slăbesc încă 2 kg. Mult noroc tuturor. Dacă cineva a fost ca mine, vă rog să-mi scrieți pentru a vă liniști. Este după 2 săptămâni că are am inceput sa slabesc din nou. Cred ca in 2 saptamani poti slabi 10 kg. Dupa cum scriu cei doi din forum. Am slabit 3 kg in 13 zile. In general inteleg ca slabesc am inceput la 61.400 kg. iar obiectivul meu este de 50 kg. Am o înălțime de 158 cm. 52 kg. Mă simt foarte bine., Dar vreau să mă îngraș 50 kg. Pentru că dacă o opresc dacă mă îngraș ceva pentru a deveni 52-53 kg. Puterea este foarte importantă și nimeni nu scrie în forum în ce ordine sunt puse celelalte alimente. Pot să slăbesc 8 kg în 3 luni. Pa de la mine deocamdată.

Comentarii pentru "Dieta japoneză"
Pagina 51 din 134 • Comentarii 1340