Ivet Lalova și-a pregătit micul dejun preferat pe 13 noiembrie 2018

micul

În ajunul Zilei Mondiale a Diabetului (14 noiembrie), Ivet Lalova-Collio a lansat ediția din acest an a campaniei Deschise către diabet. Pentru al patrulea an consecutiv, cel mai rapid sportiv al nostru este ambasadorul campaniei organizate de Sanofi Bulgaria. Scopul inițiativei este prevenirea, diagnosticarea precoce a diabetului de tip 2 și controlul adecvat al bolii în ansamblu. Yvette își demonstrează abilitățile culinare și își pregătește micul dejun preferat, potrivit atât pentru dietele sănătoase, cât și pentru persoanele cu diabet, pentru a sublinia importanța dietei pentru un control adecvat al bolilor.

„Fiecare a 11-a persoană din lume are diabet. În țara noastră, peste 450 de mii de bulgari trăiesc cu această boală și aproape jumătate dintre ei nu au fost diagnosticați. Pentru ei, o dietă sănătoasă și echilibrată este deosebit de importantă. Persoanele cu diabet sunt la fel ca noi. Ei duc același stil de viață activ și probabil mănâncă adesea cu prietenii lor afară. Așadar, anul acesta, cu campania Deschis pentru diabet, dorim să îi încurajăm pe restauratori să adauge la meniurile lor o secțiune de alimentație sănătoasă și să indice sub fiecare fel de mâncare din această secțiune care este raportul dintre carbohidrați, grăsimi și proteine ​​în grame. Acest lucru ar fi util atât pentru cei care vor să mănânce sănătos, cât și pentru persoanele cu diabet zaharat ", a explicat Ivet Lalova - Collio.

Dieteticianul Dr. Maria Nikolova a explicat că nu există nicio diferență între o dietă echilibrată la persoanele sănătoase și dieta persoanelor cu diabet. Ea ne-a dezvăluit că cel mai simplu mod de a mânca sănătos este să urmezi așa-numitul „Metoda farfuriei”, care vizualizează vizual tipurile de alimente și cât de mult ar trebui să fie prezente în fiecare masă zilnică. Potrivit acestuia, jumătate din alimentele de pe farfurie ar trebui să fie glucide (legume proaspete de sezon), un sfert din cereale integrale și restul de proteine ​​(carne slabă, pește, ouă sau leguminoase).