După 30 de ani, este mult mai ușor să te îngrași decât să slăbești. Care sunt cele mai frecvente cauze ale obezității odată cu vârsta și cum să le depășim?

greu

De Cinnamon • 22-08-2012, 12:47:44 AM.

Oricât de confuz ar fi comentariul dvs. din prima lectură, există o cantitate extraordinară de adevăr în el. Nu sunt de acord doar cu faptul că este natural ca metabolismul să încetinească mult odată cu înaintarea în vârstă - aceasta este din nou o consecință a stilului de viață și a acumulării de factori inhibitori odată cu vârsta, deci nu este natural pentru mine:) . O floră microbiologică cu adevărat echilibrată este cheia, dar stresul o afectează împreună cu nutriția.

De Aidriell • 22-08-2012, 12:06:02 AM.

Hormonii de creștere la găini deficit de iod dietă de carbohidrați imobilizare televiziune internet dracului doar la tastatură lipsă de hidratare adecvată lipsă de nutriție adecvată și alimente sănătoase

lipsa de iubire, dacă vreți, deoarece depresia face ca o persoană să fie obeză

Este important să determinați cauza și să priviți mai întâi sângele și dieta

sunt oameni care nu ies din mașină și coca cola și băuturile răcoritoare și sucurile sunt numele lor de familie

Bineînțeles, odată cu înaintarea în vârstă, ritmul biologic și metabolismul încetinesc și trebuie să lucrați de două ori mai mult pentru a arde aceleași calorii pe care le-ați ars în timp, dar nu atât efortul, cât determinarea modului pe care îl percepeți, astfel încât să nu existe timp pentru corpul să se adapteze pe deplin.

Adică atunci când combini alimentația sănătoasă, alergatul, drumețiile, înotul, ciclismul și ceea ce îți place în diferite moduri și vei pierde în mod imperceptibil greutatea l

Cea mai ușoară cale este de a fixa mai întâi flora probiotică bacteriană din stomac consumând iaurt fermentat de casă timp de cel puțin o săptămână pe stomacul gol și înainte de fiecare masă să distrugeți toate focarele microflorei putrefactive. Abdomen și intestine l

Dacă gazul dispare balonarea și greutatea în abdomen o mare parte din acest abdomen și kilogramele încep să se topească l

Ei bine, pentru fumat, nici măcar nu voi menționa ce face alcoolul în greutate pentru că vorbim despre o viață sănătoasă.

De Sa_ni • 30.08.2011, 12:15:45.

Am 49, 164/56. Cu fiecare an care trece devine din ce în ce mai dificil să-mi păstrez greutatea. Am uitat gustul pâinii, nu am mâncat produse de patiserie de ani de zile/slavă Domnului, nu-mi plac /, înghețata este singura mea ispită vara și din când în când o bucată de ciocolată naturală. Sunt dependent de salate și pește. Dacă iau cantitatea de alimente din majoritatea dietelor, mă voi dubla în timp negativ. Merg 4-5 km pe zi/contrar hărții mele pentru transportul public /, dar în ultima perioadă am senzația că mă ridic doar respirând. Abe nu are ce să mintă, codul PIN nu trebuie subestimat. După 30 de ani nu-mi amintesc să fi avut o problemă, dar după 45 de ani este o durere reală cu greutățile.

De Elisa • 30.08.2011, 10:25:26 h.

Motivele pentru care m-am îngrășat în articol pentru mine sunt o scuză pură pentru persoanele fără voință.Am o problemă cu glanda tiroidă - hipotiroidismul, dar cu multă voință și stare fizică, reușesc să fiu la cei 50 kg în care eram înainte de boală.stres, nu vreau să comentez deloc .

De la da • 15.03.2011, 18:09:04 h.

Deoarece încetinește metabolismul.Hormonii din organism scad

De Tigri • 15.03.2011, 14:53:24 h.

Ești minunat pentru vârsta și anii tăi, te miști pentru sănătate și mănânci cu măsură.

De Milana • 12.03.2011, 08:49:44.

Am 170 cm înălțime, greutate 66, la 44 de ani vreau să slăbesc doar 2-3 kilograme și nu pot. În fiecare zi fac exerciții de yoga timp de o jumătate de oră, mănânc moderat, dimineața am întotdeauna muesli cu lapte, dar fără gem nu pot mânca toate dulciurile. ce să fac.

De Elijoja • 12.03.2011, 01:23:03.

Articol foarte frumos, dar nu am înțeles de ce după 30 este greu să slăbești

De Pi • 08.03.2011, 10:32:11 h.

Este important să mâncați de mai multe ori pe zi și să vă exercitați suficient. Odată ce decid să scot un inel sau două, o fac fără dietă și efort. Și am un metabolism foarte lent din cauza consumului neregulat din trecut.

Deci: fii atent cu dietele și scuzele;)

De la Baba Yaga • 07.03.2011, 18:45:31 h.

Pierde în greutate cu vârsta, dar devine mai greu, dar când te cunoști pe tine însuți și ai dorința, poți pierde în greutate. Când eram foarte tânăr, citeam într-o revistă o comparație a corpului uman cu o mașină. Au comparat uzura motorului cu uzura caroseriei. Chiar și atunci am început să-mi scutesc stomacul. Eram slab și încă mâncam puțin. În caz contrar, tind să mă îngraș. În fiecare iarnă mă îngraș 3-5 kg. și le scot în fiecare vară. Și am aceeași greutate de 20 de ani.

Comentarii la „De ce să slăbești mai greu după 30 de ani?”
Pagina 1 din 2 • Comentarii 18

Lasa un comentariu

Atenţie: Pentru a comenta, vă rugăm să vă conectați sau să vă înregistrați.