Așadar, vreau să vă întreb dacă faceți masaje și când, după și înainte de antrenament sau într-o zi separată. Știu că aceasta este o parte foarte importantă a întregului proces, dar oricât de incomod am așa de mulți ani, nu faceți un singur masaj: ups: Undeva am citit că un masaj poate slăbi aproximativ 3 kg. Hai să ne sfătuim și să recomandăm un maseur bun/preferabil o maseuză: lol: /. Mulțumesc anticipat

massage

Ei bine, este un masaj frumos, dar este foarte scump. Altfel 3 KILOS pentru un singur masaj. Nu sunt sigur, dar parcă te înșeli.

DE la un masaj de 3 kg este complet prost! Totuși, este frumos.

Am fost de câteva ori la un masaj și doar mă pătează: D, dar este foarte scump. Nu a fost în Sofia și nu vă pot recomanda aici mile, dacă cineva spune undeva mai ieftin și probabil voi profita dacă nu este foarte departe, că altfel era undeva în jurul BGN 20 undeva.
Nu am pierdut nimic, cel puțin nu am memorie, dar pur și simplu nu-mi pot imagina 3 kg, chiar dacă le pierzi, va fi apă după părerea mea.

Aproape în fiecare zi iubitul meu (nu că este un profesionist), dar nu găsesc ceva care să poată fi remarcat, poate îl voi observa ca o oprire, dar pentru 3 kg - este suficient, nu mi se pare real, chiar și 1 pare un lot

Masajul este un lucru minunat. Înainte de antrenament nu are sens, după un masaj dacă este relaxant, nu veți dori să vă mișcați. Nu am auzit, citit sau văzut (pe cântar) după un masaj să slăbesc 3 kg. Aici, la Varna, un spate costă 7 BGN, un corp întreg între 15-25 BGN.
DJ Madman să spună când este cel mai util, pare a fi un profesionist.

DJ MADMAN, mulțumesc pentru răspunsul cuprinzător. Sunt într-adevăr destul de desculț în această parte: oops: Aici am aflat că există masaje cu miere, cu pulbere și nu știu ce altceva. Nu știu exact cum mă va afecta pentru că în acest timp în antrenament/și nu este mic/nu am făcut-o deloc. Mă gândesc să încerc acum și de aceea am lansat acest subiect. Mulțumesc tuturor pentru sfaturi

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!