Aici veți afla despre modalități naturale de scădere a colesterolului rău. Colesterolul poate fi definit ca o substanță grasă sau ceară din sânge, necesară funcționării normale a corpului. Când colesterolul depășește limita de 200 mg/dL, acesta este definit ca colesterol ridicat.

doar

Vă vom spune despre câteva remedii casnice pentru controlul colesterolului, care pot dizolva și precipitația colesterolului în pereții arteriali. Aceste produse sunt sigure și nu au efecte secundare.

1. Dragă
Să începem cu ceva dulce și asta e dragă. Datorită gustului său dulce și accesibilității, mierea este soluția ideală pentru controlul colesterolului. Mierea este bogată în multe minerale și vitamine, iar antioxidanții îl fac cel mai bun luptător împotriva colesterolului. Acești antioxidanți împiedică colesterolul să părăsească fluxul sanguin și să pătrundă în sigiliile vaselor de sânge.

Ce să fac:
1. Se amestecă 1 lingură de miere cu apă.
2. Puteți adăuga și zece picături de oțet de mere.
3. Bea în fiecare dimineață pentru a menține nivelul colesterolului.

2. Ulei de cocos

Deși este o grăsime saturată, uleiul de cocos este considerat un mijloc de control al nivelului de colesterol. Uleiul de cocos este bogat în acid lauric, care este util pentru creșterea colesterolului HDL sau a colesterolului bun.

Nu există instrucțiuni speciale pentru utilizarea uleiului de cocos pentru scăderea nivelului de colesterol. Doar adăugați-l la dieta dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să vă controlați colesterolul.

3. Suc de portocale
Sucul de portocale este bogat în vitamina C și flavonoide. Bea două pahare de suc de portocale pe zi și poți reduce colesterolul cu 11% din total.

4. Oțet de mere
Oțetul de mere este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru colesterolul ridicat.

Pentru a îmbunătăți gustul, îl puteți adăuga la sucuri de mere, struguri sau alte fructe. Acest medicament începe să dea rezultate în aproximativ o lună.

Ce să fac:
1. Ia niște apă potabilă.
2. Apoi adaugă o lingură de oțet și amestecă.
3. Bea de două ori pe zi.

5. Curcuma
Curcuma este folosită pentru proprietățile sale antiseptice. În cele mai vechi timpuri, curcuma era folosită pentru tratarea rănilor, dar, de asemenea, puteți folosi curcuma pentru scăderea colesterolului.

Utilizare:
Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să adăugați pudră de curcumă în dieta zilnică.