mărime

Vrei să-ți iei adio de la kilogramele în plus? Vă vom spune o modalitate eficientă, naturală și ușoară de a o face!
Trebuie doar să ai multă pregătire și disciplină pentru a-ți atinge obiectivele.

Beneficiile țelinei pentru pierderea în greutate

Unul dintre cele mai consumate ingrediente din creme și supe este țelina, este foarte bun pentru sănătate. Și, de asemenea, deoarece cea mai mare parte a componentei sale este apă, deci conține foarte puține calorii.

Regulator de tranzit intestinal,
fibrele sale ajută la prevenirea constipației în timp ce servesc ca antiinflamator. Țelina este o legumă plină de multe beneficii. Acesta este principalul motiv pentru care ar trebui adăugat în dieta ta zilnică. Pentru a elimina excesul de grăsime, trebuie să pregătiți un piure gros de țelină cu măr. Există foarte puține calorii, doar 88, dar acest lucru te va face atât de plin încât nu vei mai dori să mănânci în următoarele 2-3 ore.

Pentru a face acest piure natural, cu care puteți reduce dimensiunea hainelor, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

115 grame de țelină, măr verde decojit, felie. La fel ca și apă și opțional: suc de lămâie sau portocală. Țelina, mărul și apa se macină până când sunt cremoase. De asemenea, puteți adăuga alte ingrediente, cum ar fi miere și condimente, pentru a îndulci și a adăuga aromă. Se servește rece într-un pahar și se bucură.

Când alegeți țelina, trebuie să vă amintiți întotdeauna că frunzele sale ar trebui să arate intens verde și proaspete. Dacă sunt uscate sau galbene, lăsați-le și căutați în altă parte, deoarece gustul nu va fi același. Pentru depozitare în frigider, așezați ramurile într-o pungă de plastic transparentă. Deci vor fi stocate mult mai mult timp.

Beneficiile țelinei

Țelina ca ingredient conferă supelor un gust fabulos și chiar tocană de carne și pui. Peștele este, de asemenea, delicios când este gătit cu țelină.

Datorită țelinei, puteți reveni la pantaloni de dimensiuni mai mici într-un mod delicios. Spune la revedere de la kilogramele care te fac să te simți nesigur, această legumă este marea ta aliată.

Și puteți face, de asemenea, un astfel de piure:

Un pahar cu apă, o jumătate de măr verde, o linguriță de miere naturală, o tulpină de țelină și o felie de ananas. Pentru a bea băutura, trebuie să amestecați totul într-un blender.

Se recomandă să beți băutura pe stomacul gol timp de 2 săptămâni. Trebuie să combinați cocktail-uri cu o dietă echilibrată și exerciții fizice. Ca urmare, efectul va fi rapid și eficient.