În 2020, regimul popular de grâu al profesorului Peter Deunov începe pe 12 februarie (miercuri) și durează până pe 21 februarie (vineri).

cereale

Pentru a putea obține 100% succes, cel mai important lucru în implementarea regimului este calmul și răbdarea.

Dieta unică se face în fiecare an, în diferite zile din februarie, imediat după faza lunii pline, când începe împrăștierea lunii - pentru cea mai completă curățare a corpului.

O excepție a fost făcută în 2019, când regimul grâului a început în ianuarie.

Scopul său este de a curăța corpul de alimentele grele pe care le consumăm iarna și de a le pregăti înainte ca energia primăverii să trezească forțele naturii pentru o nouă viață. „Dieta vindecătoare” găsește din ce în ce mai mulți susținători care trec la regimul de grâu de zece zile al profesorului, iar scopul nu este să slăbești, ci să găsești liniște sufletească.

În general, se observă timp de 30 de zile - 10 zile de pregătire, 10 zile de detoxifiere activă și 10 zile de nutriție. Nutriția este o parte extrem de importantă a procesului, deoarece ne pregătește corpul pentru hrana normală, fără a-l stresa.

Este necesar să consumi multă apă! Se recomandă ca acesta să fie fiert și mâncat și ca aportul zilnic să nu fie mai mic de un litru și jumătate. Evitați să beți apă de la robinet.

Fără produse de patiserie și paste! Fără cafea sau alcool!

Grâul este bogat în vitaminele B1, B2, E, PP, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor, precum și fibre și antioxidanți. În acest mod, se folosesc cereale integrale de grâu integral. Făina albă și pâinea albă nu sunt recomandate, deoarece măcinarea îndepărtează coaja și cerealele, în care se concentrează majoritatea caracteristicilor utile. Se crede că, dacă grâul este supus unui tratament termic sau măcinat, acesta își pierde o parte din energia sa vitală, „prana”.

Ce trebuie să știm înainte de a decide să urmăm regimul:

- Perioada de la începutul lunii februarie poate fi nepotrivită pentru dietă, deoarece apărarea imună a organismului este slăbită, iar în acest moment există un risc crescut de gripă. Deci, înainte de a începe regimul, asigurați-vă că sunteți sănătos și puternic. Dacă aveți dubii, consultați un specialist.

- Grâul pe care îl consumați poate fi OMG, deci folosiți numai grâu organic sau soiuri care nu au fost modificate genetic, cum ar fi spelt sau einkorn.

- Regimul nu este potrivit pentru persoanele cu boală celiacă (intoleranță la gluten).

- Apa utilizată pentru acest mod este extrem de importantă. Se recomandă apa fiartă și lăsați-o să fie apă de masă. Evitați utilizarea apei de la robinet.

- În orice caz, consultați un specialist înainte de a începe diete mai drastice.

Cum funcționează regimul grâului?

Seara, spălați 100 de orașe de grâu, puneți-l într-un termos și turnați apă clocotită peste el. Dimineața, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, beți apă de grâu, adăugând miere și lămâie.

Fluidul în sine este „mestecat”, deoarece centrele spirituale superioare din creier se hrănesc cu substanțe din gură. În prima zi dimineața se spune o dată: „Doamne, primește-mă în sanatoriul Naturii timp de zece zile”.

Împărțiți grâul încolțit în trei părți egale - 1/3 pentru dimineața, prânzul și seara. După o jumătate de oră mănâncă 1 măr, după o jumătate de oră - 1/3 din grâu și în cele din urmă după o jumătate de oră mănâncă cele 3 nuci.

La prânz și seara urmați aceeași succesiune de mese într-o jumătate de oră și se recomandă ca masa de seară să fie completată până la apus sau până la ora 18.30.

În timpul Postului Mare, scoicile și cojile trebuie colectate pentru a fi îngropate într-un loc curat după sfârșitul regimului.

În a doua sau a treia zi s-ar putea să vă confruntați cu o „criză de vindecare” asociată cu foamea, durerile de cap, care pot fi depășite consumând unul sau două pahare de apă fiartă, miere și nuci.

Și așa timp de zece zile, în a zecea zi la prânz, se face „supă de înger”. Face o renunțare la regim.

Se prepară după cum urmează: În jumătate sau un litru de apă rece puneți la fiert trei cartofi curățați de dimensiuni medii. Nu se adaugă nimic altceva în apă - fără sare, fără morcov, fără ceapă. După ce cartofii sunt fierți, înainte de a mânca, puteți adăuga pătrunjel tocat mărunt și puțină lămâie. Supa se consumă de la prânz până în seara zilei a 10-a din partea reală a regimului.

Aceasta este mâncarea pentru întreaga zi și posibil pentru următoarea, urmată de hrănirea cu fructe, alimente vegetale simple, fără condimente, pâine etc.

Acest post de grâu este observat numai dacă o persoană este împrospătată și fericită, se simte bine și este pregătită pentru purificarea sa spirituală și fizică. În a doua sau a treia zi s-ar putea să vă confruntați cu o „criză de vindecare” asociată cu sentimente de foame, dureri de cap, care pot fi depășite consumând unul sau două pahare de apă fiartă, miere și nuci. Puteți scurta regimul dacă nu vă simțiți bine în timp ce îl urmați.