Nu există alimente strict interzise

  • nicole

    Nicole Kidman a sărbătorit de curând cea de-a 50-a aniversare, dar este probabil în cea mai bună formă a vieții sale.

    Pentru a înțelege cum se realizează acest efect, am căutat ce spune ea în interviurile sale. Și se dovedește că mănâncă tot. Cu adevărat totul! Și totuși are o anumită formulă care, evident, funcționează excelent.

    Mănâncă de toate, dar cu măsură
    „Nu sunt chiar atât de strict în ceea ce privește dieta mea, mănânc aproape totul, dar cu măsură”, a spus Kidman pentru Los Angeles Times. „În fiecare zi iau multivitamine pentru a mă ajuta să obțin mâncarea de care am nevoie când sunt pe drum”. Recunoaște că nu este o bucătară foarte bună. „Sunt un bucătar teribil. „Când fac pui pentru Keith, este întotdeauna uscat”, a spus ea pentru revista People. În schimb, își păstrează produsele proaspete. În timpul interviului său cu revista Vogue, ea a spus că dimineața își pregătește micul dejun cu ouă proaspete de la găinile pe care le crește la ferma sa din Australia.

    Urmează regula 80-20
    Nicole recunoaște că respectă regula 80-20 atunci când face turnee cu soțul ei Kate Urban și îi este greu să mențină o dietă sănătoasă. „Mă întorc în autobuzul de turism (cu Keith), unde există o mulțime de junk food ... și nu sunt doar o persoană care crede în restricții”, a declarat ea pentru revista Women’s Health. „Urmez un regim și, în cele din urmă, încerc să mențin 80% din alimentele mele sănătoase și 20% nu - dar uneori scade la 70%. Dar cred că există produse naturale care acționează ca un remediu natural pentru sănătate. Află doar ce funcționează pentru tine. O fac și am multă energie. ”

    Se bazează pe delicatese cu fructe de mare
    Deoarece Kidman este originar din Australia, ea este obișnuită să mănânce multe fructe de mare, care este o sursă bună de proteine. „Când sunt acasă, mănânc o farfurie mare cu fructe de mare, cum ar fi creveți, creveți tigru, crabi și homari”, a spus blonda pentru revista Food & Wine.

    Își iubește cafeaua cu multă spumă
    Spre deosebire de multe doamne celebre care preferă cafeaua lor cât mai pură, fără zahăr, lapte sau smântână, Nicole o iubește cu o mulțime de extra. În timpul unui interviu acordat revistei Vogue, actrița în vârstă de 50 de ani a dezvăluit că îi place cafeaua cu „multă spumă și o mulțime de batoane de ciocolată”. „Eu și Keith iubim foarte mult cafeaua. Și îmi place spuma mai mult decât cafeaua. Când comand un cappuccino, le voi spune să mi-l facă cu multă spumă și foarte puțină cafea. Mă cunosc deja în marile cafenele ”, glumește Kidman.