esențiale

Durerea fizică poate fi cauzată de mai multe cauze, cum ar fi leziuni sportive, care cauzează dureri musculare, crampe și inflamații, sau artrită și reumatism, care provoacă dureri articulare, sau chiar o postură slabă, care poate duce la dureri de spate. Durerea poate fi o durere de cap sau migrenă, iar sindromul premenstrual poate provoca dureri abdominale. De asemenea, persoanele cu fibromialgie suferă dureri pe care nimeni altcineva nu le poate înțelege. După cum puteți vedea, durerea acută sau cronică poate face viața de zi cu zi foarte dificilă, incomodă și chiar invalidantă.

Există multe uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii, iar persoanele care le folosesc par să se vindece mai repede decât alte persoane. Unele uleiuri esențiale au proprietăți analgezice, ceea ce înseamnă că ameliorează sau reduc durerea, precum și proprietăți antispastice, antiinflamatoare și antireumatice.

Acest articol va acoperi cele mai frecvent utilizate uleiuri esențiale pentru ameliorarea durerii. Această listă nu este completă, deoarece există multe alte uleiuri esențiale care, de asemenea, ajută la ameliorarea durerii, dar astăzi accentul este pus pe cele mai familiare. La sfârșitul articolului vă vom explica cum să utilizați uleiurile esențiale pentru ameliorarea durerii.

Notă importantă - unele uleiuri esențiale nu sunt potrivite femeilor însărcinate sau persoanelor cu anumite boli. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiuri esențiale.

1. Mușețelul - este bine cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii eficiente.

Uleiul esențial de mușețel ajută la ameliorarea durerilor musculare, a durerilor lombare, a durerilor de cap și a durerilor cauzate de sindromul premenstrual.

2. Oregano - are proprietati calmante. Uleiul de oregano ajută la ameliorarea durerilor și crampelor musculare, rigidității, reumatismului, osteoartritei și migrenelor.

3. Lavandă - este probabil cel mai faimos ulei esențial pentru calmarea și calmarea durerii. Are proprietăți antiinflamatorii, antimicrobiene și calmante și ajută la ameliorarea tensiunii și a spasmelor musculare, a durerilor articulare și a durerilor de cap. Lavanda este, de asemenea, unul dintre cele mai eficiente 5 uleiuri esențiale pentru ameliorarea alergiilor.

4. Eucalipt - are proprietăți de calmare a durerii și antiinflamatoare. Mă ocup de durerile musculare și durerile nervoase. Folosiți-l în cantități mici.

5. Mentă - Uleiul esențial de mentă este eficient pentru durerile musculare și articulare, durerile de cap și durerile nervoase.

6. Rozmarin - are proprietăți analgezice și antispastice. Este eficient pentru ameliorarea durerilor de spate, musculare, articulare și durerilor de cap.

7. Cimbru - Uleiul esențial de cimbru este antispastic, eficient în durerile articulare și musculare, precum și în durerile de spate.

8. Tocul ursului (Salvia Sclarea L.) - are proprietăți calmante și calmante, precum și proprietăți antispastice și antiinflamatoare. Ajută la ameliorarea tensiunii musculare, a crampelor și a durerii în sindromul premenstrual. Utilizați în cantități mici.

9. Lemn de santal - ameliorează spasmele musculare. Una dintre cele mai importante utilizări ale lemnului de santal este calmarea sistemului nervos, ceea ce ajută la reducerea durerilor nervoase.

10. Ienupăr - are proprietăți antispastice. Ameliorează durerile nervoase, articulare și musculare și crampele.

(Așteptați un articol cu ​​o rețetă pentru unguent de ienupăr pentru ameliorarea durerilor articulare, musculare și artritei.)

11. Ghimbir - ameliorează durerile de spate și îmbunătățește mobilitatea. Poate fi folosit pentru a trata durerile artritice și reumatice, durerile musculare și entorse.

12. Liban - are proprietăți antiinflamatorii și acționează ca un sedativ ușor. Este, de asemenea, utilizat pentru ameliorarea stresului și ameliorarea durerii.

13. Yarrow - un puternic restaurator și analgezic cu proprietăți anti-inflamatorii foarte puternice. Eficient pentru durerile musculare și articulare.

14. Planta veșnic verde Gaultheria - Nu se numără printre uleiurile esențiale cunoscute, dar este foarte eficient pentru tratamentul bolilor dureroase, cum ar fi durerile de cap, durerile nervoase, artrita și crampele menstruale. Acest ulei esențial este obținut prin distilarea cu abur a frunzelor și conține un procent foarte mare de salicilat de metil. Are proprietăți analgezice asemănătoare aspirinei (salicilatul este componenta principală în aspirină).

15. Vetiver - Nu prea cunoscut în vest, vetiverul a fost folosit din cele mai vechi timpuri în medicina ayurvedică. Uleiul esențial de vetiver este extras din rădăcina unei ierburi cu numele latin Vetiveria zizanoides din aceeași familie botanică ca și lemongrass și citronella. Aduce ameliorarea durerii în tot corpul, în special pentru reumatism, artrită și dureri musculare și dureri de cap.

16. Helicrism - Uleiul esențial de Helicrisum este destul de scump și apreciat pentru proprietățile sale analgezice. Are proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Ajută la ameliorarea durerilor de artrită și stimulează sistemul nervos. Ameliorarea durerii observată de majoritatea persoanelor care o utilizează este aproape imediată - cu siguranță în câteva minute de la aplicare.

Cum se utilizează uleiurile esențiale pentru ameliorarea durerii?

Deși puteți utiliza oricare dintre aceste uleiuri pe cont propriu, este de asemenea util să amestecați trei dintre ele. Nu aplicați uleiuri esențiale direct pe piele, ci mai întâi diluați-le cu o bază de ulei precum ulei de măsline, jojoba, migdale etc.

Cu dureri de cap - amestecați 4-6 picături de ulei esențial într-o lingură de bază de ulei și aplicați o cantitate mică de amestec pe tâmple și masați ușor. Aplicați ușor departe de ochi. De asemenea, puteți ameliora durerea de cap mirosind ulei: aruncați câteva picături pe un prosop sau șervețel sau folosiți un difuzor de aromoterapie sau spray.

Baie - o metodă eficientă pentru ameliorarea mușchilor obosiți, dureroși, a artritei și a reumatismului. Aruncați câteva picături de ulei esențial într-o baie fierbinte (puteți adăuga și 2-3 căni de săruri Epsom pentru a spori efectul). Este o idee bună să amestecați mai întâi picăturile de ulei esențial într-un pic de ulei de bază și apoi să le turnați în baie.

Ulei de masaj - folosiți aproximativ 10 picături de ulei esențial pentru fiecare 30 ml de bază și masați amestecul în mușchi în caz de febră musculară.

Compresele calde sau reci - Există dovezi, potrivit site-ului webmd, că căldura ajută la reducerea durerilor de spate. Deși există puține dovezi că frigul va ajuta, unii oameni găsesc că căldura și frigul îi ajută: folosiți căldură, cum ar fi un încălzitor, timp de 15-20 de minute pe drum. Compresele cu gheață și apă rece ameliorează durerea, umflarea și inflamația în leziuni și boli precum artrita. De asemenea, puteți încerca alternarea procedurilor calde cu cele reci. Folosiți căldura timp de 15-20 de minute, apoi câteva ore mai târziu folosiți gheață timp de 10 până la 15 minute.

Pentru a face o compresă fierbinte aveți nevoie de aproximativ un litru de apă fierbinte așa cum puteți tolera, în care să adăugați aproximativ 4 picături din uleiul esențial ales. Puneți un prosop mic pe apă și lăsați-l să se înmoaie. Strângeți-l bine și așezați-l pe locul dureros. O compresă rece se face la fel ca fierbinte, folosind gheață sau apă rece în frigider în loc de apă fierbinte, iar compresa se înlocuiește când s-a încălzit de la temperatura corpului.

Dacă vă place articolul, vă rugăm să îl împărtășiți. Undeva cineva ar putea avea nevoie de aceste informații.

Drepturi de autor și restricții conexe

zdravvsekiden.com dă dreptul Utilizatorilor să utilizeze toate serviciile furnizate pe site numai în scopuri personale necomerciale, cu condiția ca drepturile de autor ale zdravsekiden.com sau ale terților să fie direct sau indirect legate de materialele site-ului. Materialele de pe acest site nu au voie să fie modificate în niciun fel și nici să fie copiate, distribuite public sau distribuite în niciun scop public sau comercial. Utilizarea materialelor publicate pe acest site Internet pe alte site-uri este interzisă.

Materialele de pe acest site sunt protejate de drepturile de autor și drepturile conexe și orice utilizare neautorizată poate constitui o încălcare a drepturilor de autor, a drepturilor de marcă comercială sau a altor dispoziții legale.