Urmarea unei diete conform zodiacului dă rezultate sigure și de durată, deoarece planetele te vor ajuta să slăbești, ceea ce este clar pentru astrologi.

dieta

Fiecare organism este individual, dar semnul zodiacal oferă îndrumări generale pentru urmarea unei diete, datorită căreia veți scăpa pentru totdeauna de obiceiurile proaste care vă strică dieta.

Vedeți care sunt regulile pentru semnul dvs. și păstrați talia subțire pentru totdeauna:

Berbec

Reprezentanților semnului zodiacal Berbec le este interzis să mănânce: paste, alimente prăjite și grase, maioneză, nuci, cafea, băuturi energizante. De multe ori încep să facă diete cu entuziasm, dar renunță rapid. Sistemul nervos este locul lor vulnerabil, adesea se plâng de dureri de cap și insomnie.

Dieta: Meniul zilnic ar trebui să includă mai multe fructe și legume, cereale integrale, proteine ​​animale (carne slabă, pește și pui) și produse lactate. Mâncărurile picante corespund temperamentului sălbatic al Berbecului și este, de asemenea, bine să fii prezent în meniul lor.

Băuturi: ceaiuri din plante, sucuri proaspete și apă minerală.

Cea mai potrivită zi de descărcare: marți

Taurul

Taurul este cel mai mare lacom din zodie. Reprezentanții acestui semn zodiacal adoră mâncarea dăunătoare în cantități nerezonabile. Sunt deseori supraponderali. Este aproape imposibil pentru ei să urmeze o dietă, așa că trebuie să își schimbe unele dintre obiceiurile alimentare. Vulnerabilitățile lor sunt gâtul și gâtul.

Alimente interzise: paste și alimente picante, biscuiți, bomboane, smântână, sosuri, bere

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai multe cereale integrale, pui și curcan, fructe și legume (cu excepția cartofilor), leguminoase.

Băuturi: ceai de tei și apă minerală.

Vitamine: A, C și E.

Minerale: calciu și iod.

Cea mai potrivită zi de descărcare: vineri

zodia Gemeni

Femeile Gemeni mănâncă cel mai adesea alimente rapide și nesănătoase. Le place să experimenteze și să încerce alimente noi și noi. Este o plăcere să-i privesc mâncând. Vulnerabilitățile lor sunt mâinile și sistemul nervos.

Alimente interzise: cocktailuri alcoolice, băuturi carbogazoase, cafea

Dieta: Cel mai important lucru este să mănânci des și mai puțin. Meniul zilnic ar trebui să includă mai multe proteine ​​vegetale (leguminoase, nuci), fructe și legume proaspete.

Băuturi: ceai și apă minerală.

Minerale: calciu și potasiu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: miercuri

Crab

Crabii sunt estete culinare care adesea cedează tentațiilor alimentare. Nu tolerează mâncarea de proastă calitate și preferă să pregătească singuri mâncărurile pe care le consumă. Locurile lor cele mai vulnerabile sunt stomacul și sistemul urinar.

Alimente interzise: zahăr și cofetărie, pâine albă, bere

Dieta: Meniul zilnic ar trebui să includă mai multe cereale integrale, pește, produse lactate, fructe (în principal citrice, fără banane), legume cu frunze întunecate.

Băuturi: fructe proaspete și apă minerală.

Minerale: fier și calciu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: luni

Leu

Leul iubește mâncarea rafinată și urăște dietele. Reprezentanții acestui semn zodiacal transformă cina într-o sărbătoare. Este bine că au un metabolism foarte bun și întotdeauna se revarsă cu energie. Vulnerabilitățile lor sunt inima și coloana vertebrală.

Alimente interzise: sare și alimente sărate, carne grasă

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai multe carne roșie slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume cu frunze verzi, fructe proaspete (în principal citrice).

Bauturi: vin rosu cu moderatie si apa minerala.

Minerale: fier și calciu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: duminică

Fecioara

Fecioara este regina dietelor. Dacă decid că trebuie să slăbească, reprezentanții acestui semn zodiacal trec la o dietă ascetică și slăbesc rapid. Locul lor vulnerabil este sistemul digestiv.

Alimente interzise: zahăr și cofetărie, cafea

Dieta: Meniul zilnic ar trebui să includă mai multe produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume crude și fierte, nuci, cereale integrale și fructe uscate.

Băuturi: ceaiuri din plante, sucuri proaspete și apă minerală.

Minerale: calciu și potasiu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: miercuri

Balanță

Pentru Balanță, mâncarea este un adevărat festin. Mănâncă încet și mult timp, exagerând de multe ori cu mâncarea preferată. Vulnerabilitățile lor sunt rinichii și fluxul sanguin.

Alimente interzise: ciocolată și alcool

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai mult pește, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, leguminoase, nuci, legume cu frunze întunecate, fructe proaspete și uscate.

Băuturi: apă minerală.

Minerale: calciu și magneziu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: vineri

Scorpionul

Scorpionii sunt dependenți de alimentele bogate în calorii și de mâncarea de noapte. Le plac condimentele și alimentele picante. Adesea suferă de supraponderalitate.

Alimente interzise: ciuperci (predispuse la intoxicații alimentare), alcool și cafea

Dieta: Meniul zilnic ar trebui să includă mai multe cereale integrale, leguminoase, muguri, pui și pește, fructe și legume proaspete.

Băuturi: ceai și apă minerală.

Minerale: zinc și seleniu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: marți

Săgetător

Săgetătorul mănâncă abundent și variat. Dietele sunt o necesitate, dar provoacă depresie pentru reprezentanții sensibili ai acestui semn zodiacal. Vulnerabilitățile lor sunt rinichii și ficatul.

Alimente interzise: zahăr și cofetărie, unt, smântână, sosuri, alcool

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai multe carne slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume (cu excepția vinetelor) și fructe.

Băuturi: fructe proaspete și apă minerală.

Minerale: calciu și siliciu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: joi

Capricornul

Capricornii sunt amatori de muncă, dar nu le lipsește niciodată prânzul. Dietele nu sunt cu siguranță pentru ei, deoarece nu au timp și răbdare să le urmeze. Vulnerabilitățile lor sunt oasele, articulațiile, dinții și urechile.

Alimente interzise: sare și alimente sărate, mâncăruri picante

Dieta: Meniul zilnic ar trebui să includă mai mult pește, pui, ouă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, nuci, legume rădăcinoase și fructe.

Băuturi: ceaiuri din plante și apă minerală.

Cea mai potrivită zi de descărcare: sâmbătă

Vărsător

Vărsătorul preferă să „înghită” hrana spirituală și uită adesea să mănânce. Nu au nevoie de diete, ci de mese frecvente în porții mici.

Alimente interzise: alimente grase și prăjite

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai mult pește și fructe de mare, produse din soia, cereale integrale, nuci, legume verde închis, fructe proaspete și uscate.

Băuturi: apă minerală.

Minerale: fier și calciu.

Cea mai potrivită zi de descărcare: sâmbătă

Peşte

Reprezentanții semnului zodiacal Pești se numără printre femeile cărora le „lipeste totul”. Sunt foarte capricioși în ceea ce privește alimentele și sunt incoerente în dietele lor. Vulnerabilitățile lor sunt ficatul și rinichii.

Alimente interzise: sare și alimente sărate, alcool

Dieta: meniul zilnic ar trebui să includă mai multe cereale integrale, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pește și fructe de mare, pui, ouă, legume și fructe.