diastaza

Corsetul muscular al abdomenului nostru este format din mai multe grupuri de mușchi. Unul dintre ele este mușchiul rectus abdominis. Este localizat mai superficial și formează aceste plăci ale presei abdominale, dorite pentru majoritatea femeilor.

Mușchiul rectus abdominis și o pereche, iar între acești 2 mușchi de la piept la inghină este un tendon sau linia albă a abdomenului.

Și, în mod normal, diferența dintre al doilea mușchi drept nu este mare, dar sarcina și nașterea sunt un factor provocator pentru dezvoltarea diastazei.

De ce dezvoltarea diastazei este deosebit de neplăcută?

În plus față de imperfecțiunea estetică sub formă de abdomen lăsat, apariția acestei afecțiuni poate fi însoțită de:

  • Alunecări de teren;
  • Dificultate în munca tractului gastro-intestinal;
  • Incontinenta urinara;
  • Disconfort în timpul relațiilor intime;

Cine este de vină și ce să facă într-o astfel de situație?

Cine dezvoltă cel mai adesea diastaza abdomenului?

În timpul sarcinii, fătul crește în dimensiune, iar abdomenul feminin capătă o formă caracteristică. Mușchii și tendoanele peretelui abdominal anterior prezintă o tensiune și o întindere semnificative.

Distanța dintre mușchii rectus abdominis crește. Această afecțiune se numește diastază sau deviația liniei medii.

Există o serie de predispoziții care contribuie la apariția diastazei:

  • Excesul de greutate - cu creșterea în greutate în timpul sarcinii crește sarcina pe întregul corp, inclusiv mușchii și ligamentele presei abdominale. Dacă licitația a fost ridicată, riscurile cresc.
  • Slăbiciunea țesutului conjunctiv al peretelui abdominal anterior. O serie de caracteristici înnăscute ale dezvoltării țesutului conjunctiv pot duce la subțierea acestuia și la creșterea elasticității, slăbind astfel corsetul muscular.
  • Constipație cronică și tuse - în acest caz, sarcina pe peretele abdominal crește în detrimentul creșterii presiunii intraabdominale.
  • Slăbiciunea mușchilor peretelui abdominal anterior - lipsa antrenamentului și a exercițiilor zilnice duce la slăbiciunea mușchilor presei abdominale, contribuind la dezvoltarea diastazei;

Mecanism pentru dezvoltarea diastazei în timpul sarcinii

Sarcina din punct de vedere al fiziologiei este o perioadă specifică în viața unei femei.

Creșterea dimensiunii uterului și a fătului are un efect compresiv asupra peretelui abdominal anterior, dezvoltă întinderea mușchilor și ligamentelor abdomenului.

Cu cât fructul este mai mare, cu atât efectul este mai pronunțat. În plus, fundalul hormonal al gravidei se schimbă.

O serie de hormoni cresc elasticitatea țesutului conjunctiv, ajutând la întinderea ligamentelor.

După naștere, parametrii corpului revin de obicei la normal atunci când fondul hormonal și presiunea intraabdominală se stabilizează.

Cu toate acestea, prezența unor factori provocatori poate crește timpul de recuperare după naștere sau poate menține deloc fenomenul diastazei.

Hernia sau diastaza

Hernia și diastaza sunt condiții patologice diferite. În diastază, linia albă se subțiază, se extinde, dar în ea nu se dezvoltă niciun defect sau deschidere.

Un sac herniar nu se formează și riscul ciupirii colonului este redus la zero. Prin natura sa, diastaza este mai mult un defect cosmetic decât un patologie chirurgicală.

Prevenire și tratament

După naștere, diastaza ușoară și chiar moderată este ușor tratată, ceea ce include - purtarea unui bandaj, gimnastica, evitarea exercițiilor fizice intense, tratamentul constipației cronice și tusea.

Cele mai eficiente exerciții în perioada postpartum sunt înotul și mersul pe jos. Când înoți și mergi întregul organism este antrenat, iar sarcina specifică pe abdomen este minimă.