Vom încerca chiar să vă facem fericiți: în anumite momente este mai bine să „păcătuim” cu mâncarea preferată decât să o pierdem. Să vedem de ce și când.
Păcat împărțit = jumătate de păcat
De fapt, cel mai bun mod de a-ți controla pofta de mâncare este să te răsfeți din când în când cu lucrurile pe care le iubești. Iar lipsa de vinovăție în astfel de situații face parte din programul dvs. de slăbire de succes.
În fiecare zi luați sute de decizii cu privire la nutriție, dar asta nu înseamnă că fiecare dintre ele are dreptate, spun nutriționiștii. Aceștia din urmă consideră că este vital în timpul regimului tău restrictiv să fugi o vreme de interdicții.
Și pentru a reduce riscul abuzării tentației preferate, împărtășiți-o cu prietenii. Acesta este cel mai corect mod.
Gândește-te: dacă, de exemplu, îți place pizza, cu greu te vei opri la prima piesă. Cu toate acestea, dacă îi tot încerci pe toți prietenii tăi, va trebui. Puteți combina piesa cu o salată proaspătă.
În acest fel, veți învăța să vă controlați porțiunile, iar acest lucru vă aduce mai aproape de implementarea planului dvs. master.
- Asistenți pentru birou dietetic - Prânz de casă - Diete
- Regulile de început ale dietei - Dietele
- Zodiacul Berbec - Boli, tratament și diete pentru Berbec
- Unul dintre cei mai îndrăzneți tâlhari a murit - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Stăpânește dieta în weekend - Tialoto