pentru

Gura uscată (cunoscută și sub numele de xerostomie în termeni medicali) se referă la orice afecțiune în care mucoasa buzelor are o umiditate mai mică decât cea normală.

Care sunt cauzele uscării gurii?

Gura uscată se poate datora unei modificări a compoziției salivei sau a funcției scăzute a glandelor salivare. Motivele pentru aceasta pot include:

Medicamente. Multe medicamente, inclusiv medicamente fără prescripție medicală, pot provoca uscarea gurii ca efect secundar. Unele medicamente utilizate pentru a trata depresia, durerea neurologică și anxietatea, precum și unele antihistaminice, decongestionante, relaxante musculare și analgezice, sunt mai susceptibile de a provoca o astfel de problemă.

Îmbătrânire. Îmbătrânirea nu este întotdeauna asociată cu gura uscată, dar persoanele în vârstă sunt mai susceptibile de a suferi de această problemă. Pe lângă modificările fiziologice ale organismului odată cu înaintarea în vârstă, persoanele în vârstă au adesea alte boli și/sau iau medicamente care pot duce la astfel de efecte secundare.

Terapia cancerului. Chimioterapia poate determina scăderea secreției salivare. Afecțiunea poate fi temporară și poate rezolva după finalizarea terapiei.

Radioterapia din zona capului și a gâtului poate, de asemenea, deteriora permanent sau reversibil glandele salivare, iar severitatea afecțiunii depinde în mare măsură de doza de radiații și de zona tratată.

Alte boli. Gura uscată poate fi rezultatul anumitor afecțiuni de sănătate, inclusiv boli autoimune, cum ar fi sindromul Sjögren, HIV/SIDA, boala Alzheimer, diabet, leziuni ale nervilor. Sforaitul și respirația cu gura deschisă pot contribui, de asemenea, la uscarea gurii.

Utilizarea metanfetaminei poate provoca, de asemenea, uscarea gurii severe și deteriorarea dinților.

Mamele însărcinate sau care alăptează pot prezenta, de asemenea, gură uscată din cauza deshidratării și a modificărilor hormonale.

Saliva joacă un rol important în prevenirea cariilor, deoarece neutralizează acizii produși de bacterii și spală resturile alimentare de pe dinți. În plus, îmbunătățește capacitatea de a înghiți și gusta mâncarea. În plus, enzimele din salivă ajută digestia. Prin urmare, reducerea cantității de salivă poate duce la o serie de efecte secundare. Împreună cu gura uscată, pot apărea și alte simptome, cum ar fi:

  • senzație de arsură în gură;
  • saliva groasă și lipicioasă;
  • leziuni la nivelul gurii;
  • buze crăpate;
  • respiratie urat mirositoare;
  • dificultăți de mestecat, vorbire și înghițire;
  • schimbarea senzațiilor gustative;
  • carii mai frecvente;
  • iritarea și inflamația gingiilor.

Gura uscată poate fi, de asemenea, un motiv pentru care rujul să se lipească de dinți.

Gura uscată poate varia în severitate de la disconfort ușor la o problemă care afectează starea dentară, apetitul și sănătatea generală. Tratamentul depinde în mare măsură de cauza specifică. Pe lângă sfatul medicului sau al medicului dentist, puteți încerca câteva remedii naturale pentru uscarea gurii.

Ierburi și produse naturale pentru tratamentul gurii uscate

Hidratare

Deshidratarea este una dintre cele mai frecvente cauze ale uscăciunii gurii. O hidratare adecvată va ajuta organismul să atenueze starea. Beți apă sau băuturi fără zahăr cu înghițituri mici pe tot parcursul zilei. Consumul de apă în timpul meselor va ajuta la mestecarea și înghițirea alimentelor.

Pentru a susține hidratarea și echilibrul electrolitic în organism, puteți pregăti o soluție de hidratare de casă:

Se amestecă 1 linguriță de sare, 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu și 1 lingură de zahăr într-un pahar cu apă. Puteți adăuga suc de lămâie, lămâie sau portocală după gust. Bea 1 pahar pe zi și poate mai mult după exerciții fizice intense, vărsături sau diaree severă.

Ardeiul iute stimulează producția de salivă, ceea ce îl face un remediu potrivit pentru uscarea gurii. De asemenea, vă va ajuta să vă îmbunătățiți papilele gustative.

Frecați o cantitate mică de pulbere de chili în jurul limbii. Acest lucru va provoca o senzație de arsură pentru o vreme, dar va stimula ulterior glandele salivare. Puteți adăuga, de asemenea, pudră de ardei iute în supele și vasele.

Unele ierburi și produse pe bază de plante pot fi utilizate pentru a trata gura uscată. Potrivite în acest scop sunt ceaiul de trandafir alb, ulmul alunecos și altele.

Flavonoidele din semințele de fenicul stimulează fluxul de salivă și astfel ajută la scăderea gurii uscate. In plus, parfumul ajuta la eliminarea respiratiei urat mirositoare, care insoteste deseori gura uscata.

Puteți mesteca semințe de fenicul de mai multe ori pe zi. O altă opțiune este de a amesteca cantități egale de semințe de fenicul și semințe de schinduf. Uscați-le puțin într-o tigaie, apoi mărunțați-le într-o pulbere și adăugați puțină sare. Mănâncă 1/2 linguriță din acest amestec după fiecare masă.

Ulmul alunecos este un copac a cărui scoarță este bogată în clei - o substanță care, amestecată cu apă, se transformă într-un gel neted. Acest gel acoperă membrana mucoasă a cavității bucale și o calmează.

Adăugați 1 până la 2 linguri de scoarță de ulm alunecos la un pahar de apă caldă. Se acoperă și se lasă la macerat 10 minute. Se strecoară, se adaugă miere și se bea de două ori pe zi.

O altă opțiune este de a prepara o pastă din scoarța unei pulberi de ulm alunecos și apă. Aplicați amestecul în gură și lăsați câteva minute înainte de a clăti cu apă. Repetați asta o dată sau de două ori pe zi.

Capacitatea aloe vera de a îmbunătăți sănătatea țesuturilor din cavitatea bucală ajută la tratarea gurii uscate și la îmbunătățirea senzațiilor gustative.

Este suficient să beți 1/4 cană de suc de aloe vera zilnic. De asemenea, vă puteți clăti gura cu suc de aloe vera de mai multe ori pe zi.

Cardamomul este un remediu pentru gura uscată, cunoscut din Ayurveda. Mestecarea unei păstăi de cardamom ajută la hidratarea gurii și eliminarea respirației urât mirositoare.

Mestecați o păstăi de cardamom după fiecare masă sau când vă simțiți gura uscată. Alternativ, adăugați 1 linguriță de pulbere de cardamom la un pahar cu apă fierbinte. Se înmoaie 10 minute, apoi se bea. Faceți asta o dată sau de două ori pe zi.

Puteți folosi ceai de cardamom pentru a vă clăti gura de două sau trei ori pe zi.

Faceți o ceașcă de ceai hydrastis și adăugați 1 linguriță de bicarbonat de sodiu. Se amestecă și se bea.

Această combinație este potrivită în special pentru stimularea glandelor salivare și îmbunătățirea activității acestora, care va ameliora uscarea gurii. Trebuie să amestecați chimen, semințe de fenicul și semințe de anason într-un raport de 3: 2: 1. Luați 1/2 linguriță din amestecul de plante rezultat înainte de fiecare masă, mestecați bine și înghițiți. Pe lângă secreția salivară, această rețetă va contribui și la îmbunătățirea digestiei.

Descărcare ulei

Această practică este extrem de utilă pentru menținerea umidității în cavitatea bucală. De asemenea, contribuie la sănătatea dentară și elimină respirația urât mirositoare. Uleiul de cocos, susanul sau orice alt ulei vegetal comestibil poate fi folosit pentru extragerea uleiului.

Turnați 1 lingură de ulei de cocos presat la rece în gură și țineți-l timp de 15 minute. Apoi scuipă-l și clătește cu apă. Spălați-vă dinții în mod standard. Faceți acest lucru dimineața, înainte de micul dejun și seara, înainte de culcare.

Nu faceți gargară sau înghițiți untul!

Ulei din semințe de struguri

Folosind degetele, frecați o cantitate mică de ulei de semințe de struguri pe limbă și pe suprafața interioară a obrajilor. Lăsați să acționeze peste noapte și clătiți-vă gura cu apă caldă dimineața. Puteți apoi să vă spălați dinții ca de obicei.

Electroacupunctura

Această terapie implică stimularea punctelor tradiționale de acupunctură cu electrozi, nu cu ace tradiționale. Electroacupunctura a arătat rezultate promițătoare în unele studii privind tratamentul gurii uscate, dar sunt încă necesare studii suplimentare.

Mestecați gumă fără zahăr sau sugeți bomboane tari. Cu toate acestea, la unii oameni, xilenul, care este comun în gingiile sau bomboanele fără zahăr, poate provoca diaree sau crampe musculare dacă este consumat în cantități mari.

Folosiți o periuță de dinți cu peri moi. Poate ajunge în cele mai înguste spații dintre dinți și astfel curăță efectiv gura și previne multiplicarea bacteriilor care pot duce la uscarea gurii.

Respirați prin nas. Nu respirați prin gură când aveți o problemă cu gura uscată. În schimb, respirați prin nas.

Creșteți umiditatea din camera în care dormiți folosind un umidificator.

Evitați produsele care vă pot agrava simptomele. Ei includ:

  • Cofeina și alcoolul - provoacă uscăciunea gurii și pot provoca iritații. Nu utilizați apă de gură care conține alcool.
  • Renunțați la tutun - fumatul sau mestecatul tutunului crește și mai mult uscarea gurii.
  • Limitați utilizarea antihistaminicelor și a decongestionanților - acestea duc la uscarea gurii.
  • Nu consumați produse de cofetărie și alimente acre - acestea cresc și mai mult riscul de apariție a cariilor dentare. De asemenea, evitați alimentele prea sărate, deoarece acestea pot provoca iritații.