buna fetelor.
Încă nu sunt aici de 100 de ani, dar am citit totul dintr-o respirație.
Nyssa Am o întrebare pentru tine - am citit că bei contraceptive și ciclul tău a venit cu o săptămână înainte de a termina pachetul. Îmi pare rău pentru întrebarea dezgustătoare, dar a curgut puternic sau mai slab, pentru că am avut și un curent de spotting cu o culoare maro teribilă, iar acum ciclul meu nu vine. Slujba nebună! Am făcut teste negative. Va trebui să merg la medic, înțeleg, dar trebuie totuși să te întreb ce s-a întâmplat exact.

pierre

Deci despre rezultatele mele - sunt deja un purtător mândru de 61 kg, iar cel mai surprinzător lucru este că am slăbit 1 kg în 5 zile PZ. Dar procedurile sportive și de slăbire funcționează probabil și acum măsurile mele sunt: ​​talia 68, șoldurile 94, coapsa 52, abdomenul inferior (slings) 84. Vreau să îndepărtez încă 4 cm din talie și abdomen și 2 din coapsă și eu Sunt gata.

Acum o întrebare adresată tuturor persoanelor competente: mai am doar 2 kg până la faza a 3-a (deși mulți centimetri), și peste aproximativ o săptămână voi merge la un bas de mare timpuriu la Varna. Cum crezi dacă mergi la faza a 3-a și apoi te întorci sau conduci pe PZ?

Ce post lung

Heidi salută pe toată lumea și permiteți-mi să vă spun un lucru - o dietă fără sport nu funcționează. Datorită sportului, abia mă abțin

Fetelor, mă faceți foarte fericită .
Mă bucur cu adevărat că nu ești supărat pe mine pentru că te-am criticat. Nu o fac cu sentimente „rele”. și pentru binele tău . și cu cele mai bune sentimente pentru tine
Nyssa. și am fost așa cu MC după ce am început regimul de primele două sau trei ori când mi-a venit în 11-17 zile. și apoi cu 18 zile întârziere. Am fost la medic când am avut o hemoragie după MC târziu. I-am povestit medicului despre regimul pe care îl urmez, dar ea era fermă (cunoștea bine regimul). că nu este de la el, ci de la combinația „LOST 15 kg + tensiune uriașă. De fapt, modul afectează, ci pentru că corpul tău s-a despărțit de o mulțime de greutate (pentru fiecare corp este o valoare destul de diferită, calculează ca% din greutatea dvs. inițială cât ați pierdut) și nu sunteți încă obișnuiți și când vă încărcați și chiar doar mental și dacă există efort fizic.

tirra. este om să greșească. este înțelept să învățăm din greșelile noastre

Yahuuuuuuuuuuuu, dimineața solzii arătau -1 kg. Și este deja vizibil pe haine. Încă 5 kg rămân până la râvnitul 55 kg - ideal. Astăzi încep încă o săptămână doar pe misooooooooo. Cel puțin laptele și ouăle mă bucură.

Vreau să vă împărtășesc următoarele - când eram în ultima zi a primei faze - doar pe P, era duminica trecută - am avut dureri de cap toată ziua și eram super obosit. Aseară - a fost ultima mea zi de PZ0 aceeași slujbă - dureri de cap infernale, aveam senzația că mi-a scăzut sângele, eram foarte bolnav. Am băut o mică mașină ușoară - m-am trezit și m-am dus și m-am culcat să mă prefac.

Fetelor, bună și de la mine

Nu prea am ce să mă laud - rezultatul este de numai -0,5 kg timp de 7-8 zile.
Dar poate pentru că sunt destul de obosit de firimituri și m-am concentrat mai mult pe lactate ... sau pentru că am decis să trec la 4ChP/3PZ
Ei bine, cred că lucrul bun este că, deși îl scot încet, tot nu mă opresc. Recunosc fără luptă, în ultimele 1,5 luni mi-a rămas foarte puțin timp pentru sport ... și datorită specificului din munca mea nu merg prea mult, deși îmi place foarte mult.

Acum voi petrece 3 zile pe PZ și după aceea voi începe din nou schema 5/5?

Nyssa, mergi tot la medic . ai slabit mult in acest timp . avand in vedere ca nu ai atata exces . Dar poate fi doar o coincidenta cu regimul!

tirra, Cred că v-au spus deja . nu-mi amintesc . amidon până la 1 linguriță. pe zi doar pentru îngroșare . la urma urmei aceasta este o probă pură de carbohidrați
Iată din nou silexul meu preferat, vă garantez că veți fi mulțumiți și plini:
400 ml lapte proaspăt
2 tați
1 linguriță amidon de porumb
1 linguriță nes cafea/sau 1 lingură. cacao degresată/
îndulcitor
Laptele se încălzește fără a fierbe + cafeaua + ouăle bătute + amidonul diluat în puțină apă, îngroșându-l îndepărtați de pe foc + îndulcitorul dacă nu este rezistent la căldură
poftă bună!

vanesa77, durerea de cap nu este neapărat legată de regim . Îl primesc ca PMS . sau dacă aveți o problemă cu toaleta.