Autor: Maria Lashkova și Elena Terzieva
Ultima actualizare a informațiilor: 10 august 2015.

urât

Respirația urât mirositoare (halitoza) poate fi o problemă destul de neplăcută, nu numai atunci când intenționați să vă alințați cu cineva drag sau să șoptiți o poveste comică prietenului dumneavoastră. În unele cazuri, acest lucru poate fi enervant chiar și pentru colegii, partenerii și clienții dvs. Chiar dacă nu-ți dai seama, respirația urât mirositoare poate provoca o atitudine negativă față de tine și îți poate împiedica succesul la locul de muncă, printre prieteni, precum și cu sexul opus. Îți poți respinge, fără să știi, colegii, cei dragi și clienții. Este chiar posibil să terorizezi în mod deschis persoanele cu care interacționezi cu respirația urât mirositoare. Foarte rar cei din jur îți vor spune direct că ai o problemă pentru a nu te supăra. De aceea, este important să vă verificați singur respirația urât mirositoare și să luați măsurile necesare pentru prevenirea acesteia. Este un semn al unor boli mult mai grave, periculoase pentru sănătate și care pot deteriora alte organe ale corpului.

Cauze ale respirației urât mirositoare
Respirația urât mirositoare se datorează unei bacterii producătoare de miros care se dezvoltă în gură și mai precis compușilor de sulf care sunt eliberați de această bacterie. Mirosul neplăcut se datorează descompunerii (descompunerii) proteinelor de către bacteriile din gură. Dacă nu vă spălați dinții în mod regulat, bacteriile se acumulează pe resturile alimentare din gură și între dinți. Mâncarea pe care o consumi începe să se spargă în gură. Odată digerat, acesta este absorbit de fluxul sanguin, de acolo în plămâni și apoi în respirație. Când mănânci ceapă sau usturoi, respirația urât mirositoare dispare numai atunci când mirosul a trecut prin tot corpul.
Este puțin cunoscut faptul că bacteriile care provoacă respirația urât mirositoare se transmit cu ușurință prin sărutări sau folosirea ustensilelor obișnuite sau a prosoapelor.?

În 80-90% din cazuri, respirația urât mirositoare se datorează unei probleme la nivelul gurii și mai ales unei igiene orale deficitare. Dacă nu vă spălați și nu folosiți ața dentară în fiecare zi, mâncarea rămâne între dinți, gingii și pe limbă și stimulează creșterea bacteriană. De asemenea, se recomandă utilizarea periilor interdentare, care elimină perfect reziduurile alimentare care se colectează în crăpăturile dinților. Există, de asemenea, perii pentru curățarea limbii, care sunt în concordanță cu forma anatomică a gurii la bărbați și femei. Aparatele dentare ajută și bacteriile să crească, așa că vă recomandăm să le curățați cu perii dentare. Respirația urât mirositoare se poate datora și aparatelor dentare fixate necorespunzător, cariilor sau infecțiilor de fermentație în gură. Fumatul este o altă cauză majoră a respirației urât mirositoare.


Cu toate acestea, este necesar să dezvăluim câteva dintre miturile despre respirația urât mirositoare:
1. Apa de gură va elimina respirația urât mirositoare.
Adevărul este că te salvează de ea, dar numai temporar. Căutați apă antiseptică sau de reducere a plăcilor pentru a ucide germenii care provoacă respirație urât mirositoare. Foarte potrivit pentru salivare este apa oxigenată diluată 1: 1 cu apă simplă.

2. O spălare rapidă a dinților vă va scuti de respirația urât mirositoare.
Majoritatea dintre voi vă spălați pe dinți în 30-45 de secunde. Pentru a curăța suficient suprafața dinților, ar trebui să le spălați cel puțin 2 minute, cel puțin de două ori pe zi. Nu uitați să vă frecați limba, deoarece bacteriilor le place să rămână acolo. Este obligatoriu să folosiți ata dentară, deoarece perierea singură nu este suficientă pentru a îndepărta mâncarea dintre dinți și gingii. Dacă aveți proteze dentare, trebuie să le scoateți seara, să le curățați bine pentru a le pune în dimineața următoare.

3. Dacă respiri în mână, vei ști dacă respirația ta este rea.
Când inspirați, nu vă folosiți gâtul în același mod ca atunci când vorbiți. Când vorbiți, puteți mirosi mirosul din partea din spate a gâtului (numai atunci când respirați acest lucru nu se întâmplă), unde se află bacteriile. Deoarece ne obișnuim cu mirosurile noastre, este dificil să le simțim.

Dacă vă spălați dinții, folosiți ata dentară și vizitați medicul dentist în mod regulat și problema persistă, respirația urât mirositoare poate fi cauzată de afecțiuni mai grave, cum ar fi sinuzita și boala gingiilor. Contactați medicul dentist sau medicul dumneavoastră pentru a corecta problema. În astfel de cazuri, trebuie să aveți un test de gingie bacteriană, pe care nu îl va oferi fiecare medic dentist. Întrebați medicul dentist despre asta. Merită, deoarece cercetările vor arăta ce tip de bacterii îți provoacă respirația urât mirositoare. Acest lucru vă va permite să eliminați bacteriile cu medicamentele potrivite și să rezolvați definitiv problema. Asigurați-vă că examinați întreaga familie, deoarece și cei dragi pot suferi de aceeași problemă.

Boli care semnalează respirația urât mirositoare
Respirația urât mirositoare și gustul în gură este un semn al bolii parodontale a gingiilor. Aceste boli sunt cauzate de acumularea plăcii pe dinți. Plăcile sunt numite cele 50 de trilioane de microorganisme microscopice care se află în gură. Ei stau în colțuri întunecate, gustând fiecare bucată de mâncare care îți trece prin gură, colectând toate mirosurile și eliberându-le pe ale lor. Starea medicală „gură uscată” - xerostomia, poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. Această afecțiune poate apărea ca efect secundar al diferitelor medicamente, probleme ale glandelor salivare sau respirație prelungită a gurii. Saliva este necesară pentru hidratarea și curățarea gurii prin neutralizarea acizilor derivați din placă și spălarea celulelor moarte care se acumulează pe limbă, obraji și gingii. Dacă nu sunt îndepărtate, aceste celule se descompun și provoacă respirație urât mirositoare.


Există și alte boli care pot fi cauzate de respirația urât mirositoare. Acestea includ pneumonie, bronșită, infecții cronice ale sinusurilor, diabet, picurare postnazală, retragere cronică a acidului, infecții ale gâtului, constipație, gastrită și alte tulburări gastro-intestinale, boli ale ficatului și rinichilor și chiar cancer. Respiratia urat mirositoare se poate datora si deshidratarii sau deficitului de zinc.

Mâncarea și băuturile pe care le consumați pot provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. Dacă mâncați în exces alimentele grele, organismul este greu de digerat și putrezit în stomac. Știm cu toții cât de urât poate fi respirația după consumul de alcool, băuturi zaharate etc. De aceea, respectați o dietă sănătoasă, nu mâncați în exces și nu mâncați alimente care au un miros puternic.

Este un fapt incontestabil că respirația urât mirositoare este o afecțiune destul de neplăcută, dar vestea bună este că în majoritatea cazurilor poate fi evitată cu câțiva pași simpli.

Remedii naturale pentru a combate respirația urât mirositoare:
1. Condimentează-ți respirația. De ce să nu aduceți cuișoare, mărar sau semințe de anason, care sunt doveditori naturali pentru îmbunătățirea respirației? Pariați pe ierburi și condimente naturale. Folosește-le mai ales după un vas „parfumat”.
2. Faceți-vă propriul amestec de gargară. Se amestecă extractul de salvie, calendula și smirna în proporții egale și se face gargară de patru ori pe zi. Păstrați amestecul într-un borcan sau sticlă bine închis la temperatura camerei.
3. Mănâncă pătrunjel. Pe lângă adăugarea de culoare în meniu, pătrunjelul conține clorofilă, cunoscută pentru efectul său dezodorizant. Mestecați-l sau faceți suc în storcător.
4. De ce nu încercați să mestecați frunze de mentă?
5. Puteți dizolva soda în apă caldă și puteți face gargară.
6. Bea o ceașcă de ceai fierbinte neîndulcit.
7. După ce mâncați, mestecați câteva semințe de floarea soarelui și beți un pahar cu apă.

8. Ce zici de consumul de iaurt timp de 6 săptămâni?
9. Strângeți o lămâie într-un pahar cu apă și faceți gargară des.
10. Bea suc de ananas.
11. Mănâncă mere zilnic. Ajută la curățarea gurii bacteriilor care provoacă respirația urât mirositoare.
12. Mestecați semințe de cardamom pentru a împrospăta respirația.
13. Consumați produse bogate în zinc pentru a controla bacteriile anaerobe din gură.
14. Evitați contactul sexual nediscriminat, chiar și atunci când este doar un sărut.
15. După ce te-ai spălat pe dinți, clătește cu apă oxigenată.

Respirația ta bună vorbește nu numai despre igiena orală menținută, ci și despre o bună sănătate generală. Și, după cum am văzut de mai multe ori, o dietă completă vă poate aduce sănătate în toate direcțiile. Faceți o programare pentru a pregăti un program de vindecare personal cu un meniu alimentar care vă va ajuta să luptați cu respirația urât mirositoare astfel încât să fiți gata să primiți multe sărutări.