secretele

Liz Hurley are 46 de ani și arată grozav.

Viziunea ei este un exemplu pentru multe femei din întreaga lume. De aceea Zest Magazine s-a concentrat asupra ei ca pe fața noii lor coperte.

În interviul cu publicația, actrița povestește cum se menține în această formă de invidiat.


Dietă

Liz nu mănâncă alimente procesate, conserve și alte preparate semifabricate. Cu toate acestea, actrița nu este un fan al mâncării crude. Pentru ea, cea mai bună opțiune pentru a mânca sunt preparatele gătite acasă.

Dacă vă gândiți bine, chiar și „cel mai dăunător” tort de casă conține doar patru ingrediente: ouă, făină, zahăr și unt. Pe de altă parte, numărați ingredientele prăjiturilor vândute în magazin, doriți să obțineți toate acestea în corpul tău? " întreabă actrița.

Sport

Hurley a recunoscut întotdeauna nevoia de a lucra din greu pe sine. Dar ea spune că nevoile ei sunt mai apropiate de yoga și Pilates decât de aerobic și antrenamentele de forță (mai ales iarna).

Mă plimb cu câinii mei în fiecare zi și mă forțez periodic să trec de la mersul rapid la alergarea lentă, dar pot recunoaște în mod deschis că nu pot alerga! Este deosebit de greu pentru mine iarna când nu am stimulentul să " arata bine pe plaja ".

"Shane preia antrenamentul foarte responsabil - este un sportiv profesionist de aproape 20 de ani. Deseori amenință să înceapă să fac jogging cu el, dar îl amân cât mai mult posibil".

Dormi

Britanica spune că odată cu vârsta (mai ales după vârsta de 40 de ani) a început să simtă o nevoie mai mare de odihnă completă.

"Când aveam 20 de ani, puteam să dorm cu ușurință trei ore pe zi, să beau cafea, să mănânc chipsuri și să fumez țigări și arăt teribil de atractiv. Acum arăt îngrozitor, chiar dacă dorm de două ori mai mult, chiar dacă urmez o dietă."

Vârstă

"Nu cred că pe măsură ce o femeie îmbătrânește, ea devine mai puțin atractivă. Doar în loc să cheltuiți mult timp și efort pentru a" întineri ", încercați să arătați bine pentru vârsta dvs."