Iunie este momentul în care mulți dintre noi închidem borcane cu gem. După căpșuni, vișine și vișine, zmeura este fructele care se culeg și se prepară cel mai mult. Gustoase și sărace în calorii, au un puternic efect antioxidant.
Zmeura, mineralele și multe vitamine se găsesc în zmeură, care conține între 40 și 50 de calorii la 100 de grame. În plus, conțin carbohidrați ușor digerabili, motiv pentru care sunt recomandate persoanelor cu diabet zaharat și rezistență la insulină.
Zmeura s-a dovedit a fi bogată în vitamina C. Ai nevoie de până la 200 de grame pe zi pentru a oferi cantitatea necesară organismului. Unele persoane nu le consumă deoarece conțin semințe foarte mici, dar greșesc deoarece zmeura îmbunătățește digestia și curăță toxinele din organism.
Dacă aveți zmeură proaspătă în curte și doriți să le păstrați, vă oferim o rețetă foarte ușoară.
Produse necesare:
- 1 kg de zmeura;
- 1 kg zahăr;
- 1 linguriță suc de lămâie.
- Rețeta Astăzi Nebunia albă a lui Pierre Ducan - Ultimele știri de la
- Rețetă Dnes Snack cu somon afumat și cremă de brânză Noutăți
- Rețeta Astăzi Nebunia albă a lui Pierre Ducan - Ultimele știri de la
- Rețetă a zilei Dulceață de caise prăjită - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, diete,
- Mașină portabilă de criolipoliză Cavitație ultrasonică RF Corp de pierdere în greutate - Știri de la