„Nu spuneți niciodată: sunt la dietă!” - și mai multe trucuri de la actriță și supermodel
Model, actriță și autor recent, Molly Sims este una dintre femeile care este foarte ocupată și încă rămâne în formă.
Tocmai a publicat prima ei carte despre fitness și viață sănătoasă. În plus, Molly este însărcinată în șapte luni. Cu această ocazie, a fost invitată de site-ul „Birdie” să împărtășească câteva dintre cele mai importante sfaturi care o ajută să-și mențină corpul și spiritul mereu la nivel.
Sfaturile lui Molly:
- Anul acesta mi-am promis că nu am dreptul să anulez pregătirea. De curând, de exemplu, m-am dus la culcare la 2 dimineața și gândul că trebuie să mă trezesc devreme dimineața și să fac Pilates a fost pur și simplu insuportabil. Trebuie să tratăm instruirea ca pe o muncă, ceva ce trebuie să facem și un punct.
- Nu spune niciodată „Sunt la dietă”. Sau: „Trebuie să slăbesc 10 kilograme”. Spune-ți - „voi pierde trei kilograme” - și odată ce îți vei atinge obiectivul, încearcă să mai pierzi încă trei, apoi încă trei. Și uitați de cântărirea constantă a unei cântare. Folosește mai bine o pereche de blugi skinny ca măsură, în care vrei să încapi din nou.
- Proceduri corporale
- Oprah Winfrey Un pahar cu el pe zi! Acesta este tot ce ai nevoie pentru metabolism și un corp pe care nu-l vei cunoaște
- Peisaj cu o ganteră apăsați capul în jos - antrenamente, dietă sănătoasă și un corp atletic frumos
- Unt de karité organic Ikarov pentru față și corp 100 ml - farmacii Afia
- Tortul original Gareto keto; Fara zahar; Vedeți rețeta Keto-Bg