„Nu spuneți niciodată: sunt la dietă!” - și mai multe trucuri de la actriță și supermodel

  • molly

    Model, actriță și autor recent, Molly Sims este una dintre femeile care este foarte ocupată și încă rămâne în formă.

    Tocmai a publicat prima ei carte despre fitness și viață sănătoasă. În plus, Molly este însărcinată în șapte luni. Cu această ocazie, a fost invitată de site-ul „Birdie” să împărtășească câteva dintre cele mai importante sfaturi care o ajută să-și mențină corpul și spiritul mereu la nivel.

    Sfaturile lui Molly:

    - Anul acesta mi-am promis că nu am dreptul să anulez pregătirea. De curând, de exemplu, m-am dus la culcare la 2 dimineața și gândul că trebuie să mă trezesc devreme dimineața și să fac Pilates a fost pur și simplu insuportabil. Trebuie să tratăm instruirea ca pe o muncă, ceva ce trebuie să facem și un punct.

    - Nu spune niciodată „Sunt la dietă”. Sau: „Trebuie să slăbesc 10 kilograme”. Spune-ți - „voi pierde trei kilograme” - și odată ce îți vei atinge obiectivul, încearcă să mai pierzi încă trei, apoi încă trei. Și uitați de cântărirea constantă a unei cântare. Folosește mai bine o pereche de blugi skinny ca măsură, în care vrei să încapi din nou.