Multe mame sunt îngrijorate de „Hrănirea unui copil sub un an” Rețete pentru diverse feluri de mâncare care sunt utile bebelușului dvs., puteți veni cu voi înșivă sau puteți folosi sfatul unui medic pediatru. În căutarea celor mai bune pentru copil, părinții studiază cu atenție rafturile pentru alimente pentru bebeluși. Uneori, alegerea celei mai potrivite opțiuni devine o adevărată tortură. Pentru a alege rețeta potrivită pentru un copil sub un an, trebuie să cunoașteți câteva reguli și, desigur, să ascultați dorințele bebelușului.
Hrănirea unui nou-născut
În primul rând, trebuie amintit că cel mai important și necesar produs pentru bebeluș este laptele matern. Este imposibil să-l înlocuiți, dar numai leneșii nu știu despre utilitatea sa. Dacă mama nu poate alăpta din orice motiv, atunci singura soluție este un amestec adaptat. Alegerea ei trebuie abordată cu deplină responsabilitate. La urma urmei, acest produs va fi singurul aliment pentru firimituri în primele șase luni de viață. Cu hrănirea artificială, bebelușul poate avea nevoie de lichid suplimentar. În acest caz este necesar să beți apă sau ceai special adecvat vârstei.
Primele suplimente trebuie aplicate la fiecare șase luni. Nu trebuie să ne grăbim. Potrivit experților, este mai bine să întârzii o săptămână decât să te grăbești. Rețeta pentru un copil sub un an nu trebuie să includă alimente complexe. Ingredientele trebuie să fie naturale, proaspete, fără conservanți și culori. Primul lucru pe care un copil ar trebui să îl încerce este produsele lactate fermentate. De obicei este kefir. Se dau pentru prima dată două sau trei linguri, după care se hrănesc cu lapte sau formulă. La a doua hrănire, se introduce întotdeauna o momeală. Acest lucru vă va permite să monitorizați reacția bebelușului. Numărul de linguri trebuie mărit în fiecare zi. Ca urmare, chefirul va înlocui complet o masă. Când copilul se obișnuiește cu noul produs, brânza de vaci i se adaugă treptat. Acest lucru trebuie făcut treptat. Luați ceva timp pentru a evita rănile.
Rețetă pentru un copil de până la un an
Odată ce vor stăpâni brânza de vaci și kefirul, desigur, bebelușul nu va refuza să încerce altceva. Oferă-i terci fără lapte. Poate fi hrișcă, orez, porumb. Vă rugăm să rețineți că produsul nu conține gluten. Poate produce o reacție alergică.
Făina de ovăz trebuie preparată pe apă sau un amestec adaptat. Laptele de vacă și de capră nu ar trebui să fie în meniul unui bebeluș de un an. Potrivit lui Komarowski, laptele matern este adăugat la făină de ovăz dacă este disponibil în cantități suficiente (Dr. Komarowski este un pediatru bine-cunoscut: sfaturile sale vin de la un număr mare de părinți, inclusiv cei care sunt foarte cunoscuți în lume).
Piureurile de legume și fructe sunt necesare pentru a hrăni bebelușul în primul an de viață. Acesta din urmă trebuie aplicat cu precauție. După ce a încercat gemul, copilul poate arunca legumele. Pentru a prepara piure de legume, alege produse precum cartofi, dovleac, conopidă, broccoli, dovlecei. Nu provoacă alergii și conțin un număr mare de nutrienți. Nu amestecați condimente. Sarea și zahărul sunt, de asemenea, interzise. Astfel, bebelușul se obișnuiește treptat cu mâncarea groasă.
Cum se introduce carnea
Rețeta pentru un copil până în an devine treptat mai diversă. Odată ce copilul a digerat legumele, puteți încerca carnea. Inițial, supa se prepară, dar nu în apă, ci în bulion de pui. Dă-i copilului tău câteva zile la rând. Dacă nu există reacții adverse, puteți adăuga carne rasă.
Adăugați treptat gălbenușul de pui, începând cu partea a cincea. În termen de un an, cantitatea sa nu trebuie să depășească jumătate dintr-un gălbenuș. Până la 10 luni, bebelușul ar trebui să încerce carne de porc, carne de vită și pește. La această vârstă este deja capabil să mestece bucăți destul de dure. Laptele matern sau formula intră în plan secund.
Ce poate un copil pe an
Sărind peste un an, copilul nu numai că a crescut, s-a îngrășat, a învățat să meargă și să scoată multe sunete, dar a fost gata să încerce și să învețe o mare varietate de gusturi. Copilul este activ și primește multe impresii noi în fiecare minut. Corpul său necesită completarea energiei. În acest sens, rețetele pentru un bebeluș (1 an) de această vârstă sunt ușor diferite de cele folosite anterior. Multe modificări ale senzațiilor sale gustative. Copilul a încercat deja toate gusturile posibile și și-a format atitudinea față de ele.
Este demn de remarcat faptul că, contrar credinței populare, nu toți copiii adoră dulciurile. Mulți oameni preferă să mănânce crusta de pâine sau să mănânce o bucată de carne. Părinții atenți pot înțelege cu ușurință preferințele gustative ale firimiturilor lor. Mai jos vă oferim un eșantion de meniu al unui copil de un an din Komarovski.
- La micul dejun puteți servi ouă amestecate, terci de lapte, compot (ceai, jeleu sau cacao). Totul trebuie să fie proaspăt pregătit.
- Prânzul include mai multe feluri de mâncare. Supa sau bulionul pot fi servite la început. Pe al doilea - pește slab sau carne garnisită cu legume. Pentru desert - fructe (mereu proaspete) și băuturi.
- Ora ceaiului este de obicei felul preferat al copiilor. Mama trebuie să facă tot felul de brânză de vaci, biscuiți, fructe și, desigur, compot.
- Cina nu trebuie să fie prea bogată în calorii. Mâncarea grasă nu va permite bebelușului să adoarmă și vă va oferi o „noapte nedormită”. Puteți folosi legume înăbușite sau fulgi de ovăz și lapte (chefir).
Cum să gătească
Multe mame sunt interesate de întrebarea ce se poate pune în supă. Setul obișnuit de produse este util în acest scop. Acestea sunt bulion, carne, cartofi, morcovi, ceapă, varză. Ele pot fi alternate, diversificând astfel meniul. Toate ingredientele sunt preparate împreună, apoi se fac piure în cartofi cu ajutorul unui blender. În timp, legumele și carnea pot fi tăiate în bucăți mici, astfel încât copilul să învețe să mestece.
În același mod puteți găti piure de legume. Fierbeți legumele în apă și amestecați bine. Piureul ar trebui să fie mai gros decât supa. Carnea în acest caz se servește separat. Mâncarea pentru un copil de un an este pregătită în același mod ca și pentru un adult. Diferența este că bebelușul nu adaugă condimente în mâncare, iar sarea se toarnă într-o cantitate minimă.
Atenția nu doare
La gătit, toate felurile de mâncare ar trebui să studieze cu atenție rețetele. Hrănirea unui copil de 1 an este extrem de importantă pentru creșterea și dezvoltarea sa. Trebuie să fie completă și echilibrată. Toate produsele utilizate trebuie să fie proaspete și fără impurități dăunătoare.
Marea greșeală a multor părinți este dorința lor de a hrăni copilul împotriva voinței sale. Lingurile suplimentare mâncate „pentru tată, mamă, bunica” nu vor aduce niciun bine. Un copil mic este pe deplin capabil să decidă singur cât de mult să mănânce și la ce oră.
Urmăriți-vă copilul cu atenție. La un an are deja mai mulți dinți. Dar nu poate mesteca nimic. Prin urmare, mușcând o bucată mare de măr sau gogoașă, se poate sufoca cu ușurință. Dă-i prăjituri pentru copii. Este destul de dur și se topește sub influența salivei. Pentru a-ți proteja bebelușul și a-i oferi posibilitatea de a practica mestecatul.
- Valentin Lazarov; gânduri și adevăruri; Arhiva blogului; Alimentație bună pentru sănătate
- Alimentație sănătoasă și dietă - pentru a vă simți bine
- La un an de la începerea Programului Național de Științe; Alimente sănătoase pentru o bioeconomie puternică și
- O mică schimbare a ajutat-o să PIERDĂ GREUTATEA cu 34 kg în doar un an!
- Bicicleta de exerciții - o alternativă bună la bicicletă!