Ați încercat vreodată combinația dintre a cui și lămâie? Pe lângă faptul că este răcoritor, ajută la curățarea corpului, ne oferă mulți antioxidanți și facilitează pierderea în greutate.

cărei

Acest amestec ajută la eliminarea țesutului adipos acumulat în organism. Apa acționează ca un diuretic și ajută împotriva constipației. Când semințele care intră în contact cu apa formează o coajă cu conținut scăzut de calorii. Când intră în stomac, își măresc volumul, ne satură și stimulează digestia.

CUM SE PREPARĂ AMESTECUL?

Ingrediente:

-1 linguriță de semințe de chia - 5 grame

-1 ½ apă - 300 ml
-1 lămâie
-1 lingură miere - 25 grame

Mod de preparare:

Puneți o linguriță de chia într-o jumătate de pahar cu apă - 100 ml timp de o oră. Acest lucru le va înmuia pentru a forma un gel specific.

Pregătiți sucul de lămâie. Când este gata, amestecați-l cu un pahar cu apă.

Urmatorul pas? Amestecă cele două pahare de apă, unul cu sucul de lămâie și celălalt cu al cărui.

Adăugați o lingură de miere. Puteți bate cu un mixer.

Bea în fiecare dimineață pe stomacul gol. Pe lângă faptul că este bun pentru sănătatea ta, amestecul te va ajuta și să slăbești.

Rețetă pentru pierderea în greutate cu lămâie și a cărei adăugat de Nadia Koleva pe 07.10.2015
Toate articolele lui Nadia Koleva →