Avocado este considerat unul dintre cele mai utile alimente deoarece este bogat în grăsimi bune, vitamina A, vitamina E, vitamina C, calciu și fier.
Consumul regulat de fructe mexicane este considerat foarte util pentru probleme de piele, căderea părului, artrită, probleme cardiace, cancer și altele.
Nu întâmplător avocado este considerat o sursă de sănătate, frumusețe și tinerețe. Dar acum avem o altă veste bună pentru fanii acestui produs vegetal.
Avocado poate fi folosit și ca remediu pentru pierdere în greutate. Vedeți exemplul de meniu pentru dieta cu avocado în rândurile noastre următoare. Dacă îl urmați timp de 3 zile, puteți pierde până la 3 kilograme.
Mic dejun: 1 avocado, 1 felie prăjită
Prânz: 100 g de pui fiert și 2 avocado (opțional aromat cu suc de lămâie)
Gustare: 1 mână de nuci crude
Atâta timp cât urmați dieta, asigurați-vă că beți mai multă apă și vă mișcați activ. Asigurați-vă că obțineți un avocado copt și moale, deoarece dacă este greu, nu vă va plăcea să mâncați.
- O dietă ușoară cu castraveți topește o grămadă de kilograme în câteva zile
- Dieta ușoară cu iaurt pierde 6 kg în 5 zile
- Dieta ușoară cu mere slăbește 3 kg în 5 zile
- Dieta ușoară cu mere slăbește 3 kg în 5 zile
- Dieta ușoară cu mere slăbește 3 kg în 5 zile