rețete

Fie că greața și vărsăturile sunt manifestări ale bolii la adulți sau copii, acestea sunt extrem de epuizante și neplăcute. Datorită deshidratării rapide care apare, este necesar să luați măsuri imediate acasă, iar dacă vărsăturile persistă mai mult de 12 ore, sunați la un medic.

Greața și vărsăturile pot apărea ca rezultat al supraalimentării, alergiilor, intoleranței sau hipersensibilității la un aliment. Aceleași simptome apar din cauza mucoasei gastrice iritate după infecția cu microorganisme sau toxinele acestora. Inflamația tractului gastro-intestinal duce, de asemenea, la diaree.

Greața, în special la începutul zilei, așa-numita „boală de dimineață”, este frecventă în primele luni de sarcină. Copiii varsă adesea în boli cu febră mare.

Pentru a preveni tulburările de stomac cauzate de infecții, acordați o atenție specială igienei personale și casnice și evitați contactul cu persoanele care au plângeri virale.

Este esențial să beți suficiente lichide, dacă vărsăturile sunt frecvente și sunt însoțite de diaree.

- pe tot parcursul zilei, beți înghițituri mici de apă sau suc proaspăt de mere în mod constant

- pentru a compensa pierderea de săruri și lichide din organism, dizolvați în apă sărurile rehidratante din farmacie sau faceți-vă propria soluție: Se amestecă în 1 litru de apă 8 lingurițe egale de zahăr sau 4 lingurițe pline de miere cu o linguriță de sare.

- încercați să aflați ce băuturi sunt mai ușor de păstrat - fierbinți sau reci și beți-le pe cele care vă fac să vă simțiți mai bine.

- Ghimbirul este un remediu eficient pentru greață și vărsături. Puteți să-l luați proaspăt, în tablete sau ca un ceai de ghimbir în înghițituri mici.

- dacă nu îți place gustul picant al ghimbirului, bea ceai de mușețel - are un efect calmant și este bun pentru digestie.

- Ceaiul de mentă sau de salvie are, de asemenea, proprietăți calmante gastro-intestinale.

Alte remedii casnice pentru problemele dispeptice sunt condimentele precum cuișoare, scorțișoară și cardamom. Facilitează digestia și curăță intestinele de toxine. În caz de greață, preparați ceai cu unul sau mai multe mirodenii și luați-l cu înghițituri mici.

După un atac de greață și vărsături, nu vă forțați cu mâncarea, același lucru se aplică bebelușilor și copiilor mici. Este nevoie de timp pentru ca organismul să recupereze pierderile de apă-sare. Hrănirea trebuie să se facă cu o dietă vegetariană ușoară și cu introducerea treptată ulterioară a altor alimente.

Inițial, este bine să mâncați orez, bulion, pâine prăjită, săruri sau biscuiți.