Pepenele verde ajută la slăbit
Când vorbim despre pepene verde pentru a ne aminti despre calitățile sale utile, mai ales pentru femei.
Potrivit cercetărilor oamenilor de știință americani, pepenele verde îmbunătățește metabolismul. Journal of Nutrition scrie pentru că conține pepene verde arginină, un aminoacid care afectează metabolismul și ajută la pierderea în greutate.
Într-un experiment de 3 luni efectuat cu șoareci de laborator, s-a constatat că adăugarea de arginină la dieta lor a redus grăsimea corporală cu 64%.
Pepenele verde conține puține calorii - doar 30 de calorii la 100 g. 92% este format din apă, astfel încât să ne putem potoli setea cu pepene verde sau să pregătim diverse băuturi cu suc de pepene verde.
Sucul de pepene verde este popular printre persoanele care activează în sport - această băutură ajută la menținerea în formă și menține echilibrul apei în organism.
Mulțumită citrulina pepenele verde ne crește rezistența. Citrulina este un aminoacid care relaxează mușchii și vasele de sânge, astfel încât pepenele verde este util, ajută la hipertensiune arterială.
Dinastia este bogată în antioxidanți, vitamina C și A, licopen, care ne protejează celulele de radicalii liberi și previne îmbătrânirea.
arginină
citrulina
licopen
radicalii liberi
- Țelina delicioasă și utilă vindecă bolile, crește libidoul, ajută la slăbit - rețete -
- Dieta cu grapefruit pentru slăbit Gătit, rețete
- Bomboane de slabit; Slimbo Cooking, rețete
- Pentru a slăbi - mâncați ouă la micul dejun Gătit, rețete
- APA DIN CARTOFII FIERTI Ajută la pierderea în greutate