rețete

Astăzi, împreună cu fiica mea Raya, vă vom spune cât de ușor, distractiv și sub formă de joc puteți pregăti un prânz sănătos pentru întreaga familie. Acesta este „Portion Balance”. Este pe deplin în concordanță cu metoda reală a determinării echilibrului corect într-o placă.

Onche - bonche, cine va trebui să pregătească prânzul? Ți-am menționat de mai multe ori că John este destul de capricios în ceea ce privește mâncarea. El nu gustă niciodată mâncăruri care nu îi sunt familiare, mănâncă rar carne și pește și, dacă aude despre un ou, izbucnește războiul.

Echilibru este cuvântul cheie în modul de viață modern - echilibru între activități și odihnă în viața de zi cu zi, echilibru al emoțiilor, echilibru în meniu. Și cum să obțineți un meniu echilibrat?

„Portion Balance” - metoda prin care se pregătește un meniu echilibrat pentru întreaga familie. Intrați în bucătărie cu copiii, pregătiți împreună prânzul și cina, urmând regula de bază conform căreia farfuria este împărțită în 3 părți: 1/2 din farfurie trebuie umplută cu legume; 1/4 din el cu mâncare,

Pregătiți acest delicios sandviș cu următoarele ingrediente, creativitatea și ajutorul celor mici: Porții: 6-8 Timp de pregătire: 15 minute Dificultate: Ușor Ingrediente:

Cu următoarele ingrediente și o doză de răbdare le vei oferi celor mici o gustare pe care o vor iubi imediat! Porții: 4 Timp de gătit: 30 minute Ingrediente: