Vedeți ce a spus ea în studioul Awake!
Care este secretul pentru o siluetă bună și ce mâncare este sănătoasă - răspunsul la aceste întrebări în studioul „Wake up” a fost dat de modelul de fitness Biliana Yotovska.
„Practic, gătesc doar lucruri sănătoase, dar delicioase. Fac micul dejun cu proteine. La prânz - pentru Nicole fac de obicei supă, pentru Mitko - carne la grătar, pentru mine mai ales pește și salată ", a spus ea.
„Trebuie să mâncăm corect și bine pentru a ne consolida imunitatea”, a spus Yotovska. El a adăugat: „Principiile sănătății sunt de fapt foarte ușoare, dar este dificil să fii consecvent. Dimineața vă recomand să beți un pahar cu apă. După aceea - 30 de minute de sport ”.
Urmăriți întreaga conversație în videoclip.
Pentru a fi primul care a aflat noutățile din Bulgaria și din lume, descărcați noua aplicație NOVA - pentru Android AICI sau iOS (Apple) AICI.
- NLP Coaching pentru un stil de viață sănătos cu Sibila Dancheva - Academia de Coaching
- Cancerul de sân provoacă un stil de viață sănătos
- NLP Coaching pentru un stil de viață sănătos cu Sibila Dancheva; Cea mai buna practica
- Produse de curățare naturale și un stil de viață sănătos
- Pregătirea stilului de viață sănătos a reunit participanți de pe 2 continente