Apa alcalină se bea numai în timpul unor diete stricte, în timpul și după boală, dar nu în mod constant, spune Marion Nestle.

Eficiența și buna funcționare a organismului depinde de echilibrul acido-bazic. Dieta slabă, bogată în produse acide, duce la oxidarea organismului și interferează cu funcționarea normală a organelor interne. Pentru a menține nivelul optim al pH-ului, este recomandat să adăugați din când în când apă alcalină în dieta dvs. și, prin urmare!

Marion Nestle este profesor de nutriție și sănătate publică la Universitatea din New York. De asemenea, este profesor de sociologie la Universitatea din New York și profesor invitat de știință alimentară la Universitatea Cornell.

Marion Nestle a scris coloana Food Issues pentru San Francisco Chronicle din 2003 până în 2010. Are propriul blog, foodpolitics.com. Participă cu părerea sa la filmele Super Size Me (2004), Food, Inc. (2008), Food Fight: The Inside Story of the Food (2008), Killer at Large (2008), In Organic We Trust (2012) și altele.

marion

Astăzi vă oferim rețete recomandate și dezvoltate de profesorul Marion Nestle, cu care puteți face cu ușurință apă alcalină acasă.

AVANTAJELE APEI ALCALINE

Pe lângă faptul că această apă ajută la normalizarea echilibrului acido-bazic al corpului, are o serie de beneficii importante pentru sănătatea umană.

1. Utilizarea apei alcaline este o excelentă prevenire a bolilor sistemului digestiv.

2. Ajută la prevenirea multor boli cronice, inclusiv a cancerului.

3. Apa alcalină previne acumularea de radicali liberi în organism, eliminând astfel toxinele.

3. Utilizarea profilactică a apei alcaline normalizează pH-ul sângelui și procesele de flux sanguin.

4. Apa alcalină hidratează fiecare celulă din corp și previne îmbătrânirea prematură.

Apa alcalină se obține printr-un proces special de filtrare. Cei dintre voi care nu au timp să o facă singuri și doresc să bea apă alcalină de calitate pot cumpăra dispozitivul pentru apă argintie. MAI MULTE DETALII AICI!

1. Rețetă pentru apă alcalină cu sare și lămâie din Himalaya.

Într-un litru și jumătate de apă adăugați sucul de la o lămâie și sare de Himalaya după gust. Această apă va funcționa foarte bine pentru dvs. dacă reușiți să beți cel puțin 2 pahare dimineața înainte de micul dejun.

2. Rețetă clasică pentru apă alcalină

Într-un litru și jumătate de apă adăugați o linguriță de bicarbonat de sodiu și o lămâie, tăiate în bucăți.

3. Cea mai ușoară metodă pentru obținerea apei alcaline - prin fierbere

Această metodă de obținere a apei alcaline este foarte simplă. Apa trebuie fiartă timp de 5 minute. Acest lucru a crescut pH-ul apei de la 7,2 la 8,4. Apa fiartă se depozitează cel mai bine într-un recipient cu capac într-un loc răcoros.

Particularitatea apei alcaline este faptul că nu se bea în cantități mari. Două pahare pe zi sunt suficiente.

Consultați-vă medicul înainte de a utiliza apă alcalină dacă urmați o dietă deliberată cu alimente alcaline incluse.