Iliana Raeva se poate lăuda cu un corp frumos, deși vechi!

Deși de vârstă mijlocie, Iliana Raeva se poate lăuda cu un corp frumos și și-a băgat în micul buzunar chiar și mulți dintre studenții de astăzi, darămite colegii ei. Soția lui Nasko Sirakov arată întotdeauna bine și este bine întreținută, ceea ce dă motive pentru admirație celorlalți.

fără

Cu toate acestea, frumusețea nu este un lucru dat și își dorește propria ei - Însă Iliana Raeva este convinsă de acest lucru, care știe exact cum să slăbească și să scape cu ușurință de inelele acumulate în toamnă și iarnă. Cu siguranță, Iliana Raeva nu este una dintre femeile care își permit să se îngrașe drastic, cu care vor trebui să lupte luni de zile. Dar ea, ca toți ceilalți, se întâmplă să se relaxeze.

„Sunt departe de a fi perfect. Mă duc deseori la bomboanele mele preferate, cremă de caramel, înghețată de caramel sau carnea de porc magică cu varză. Dar foarte repede reușesc să pun capăt acestei relaxări, care nu durează mai mult de 2-3 zile, mai ales în timpul vacanțelor și al vacanțelor. Apoi slăbesc repede, dar nu cu diete specifice în care nu cred, ci pur și simplu cu mai multe sporturi și mai ales foame ”, dezvăluie Iliana Raeva.

Iliana Raeva împărtășește faptul că secretul slăbirii cu succes este să rămâi cel puțin puțin flămând după fiecare masă. Desigur, să nu vă zgâriați stomacul și să arătați ca o fiară la frigider, dar ar trebui să existe mai mult spațiu liber în stomac.

„Nu este corect să te înghesuie, astfel încât să nu poți respira. Mănâncă, nu pierde o masă, dar mănâncă foarte puțin - este ca și cum ai fi într-un restaurant gourmet! Înainte de fiecare masă, este bine să beți un pahar cu apă foarte caldă, care diminuează pofta de mâncare și alta care ajută la descompunerea grăsimilor mai repede. Și mai ales vara, încercați să vă concentrați asupra alimentelor crude - mai multe salate, legume și produse din pește, precum și carne, dar numai carne de vită, pui și curcan. Doar peste o lună, rezultatele vor fi garantate ", asigură Iliana Raeva, întrucât de mai multe ori a împărtășit experiența ei cu cunoscuți și prieteni.

Cu toate acestea, cel mai important lucru pentru ea rămâne sportul, fără de care chiar și foamea lupului va fi complet lipsită de sens, iar rezultatele sunt mai deplorabile decât lăudabile.